«Ah, está bien, voy al patio más tarde», piensa, felizmente metido en carne asada con todos los adornos, seguido de manzana desmenuzada con (sería grosero no hacerlo) una generosa cucharada de natillas encima.
» Trabajaré todo haciendo los establos», piensas, mientras una galleta de chocolate se convierte en dos, tres y-oh. ¿El paquete está vacío?
Hacer mear, caminar, agitar fardos de heno, por no hablar de montar en sí, todo cuenta como ejercicio, ayuda a desarrollar el estado físico y los músculos y quema algunas calorías, aunque tal vez no tantas como esperarías.
Gracias a un monitor de actividad y su configuración de entrenamiento, H&H ha sido capaz de calcular valores aproximados para el número de calorías quemadas realizando diversas tareas de caballito, perfectas para darte una idea de cómo puedes quemar cualquier exceso de Navidad en el patio.
Por supuesto, estos variarán debido a factores como su peso, edad y nivel de condición física, sin mencionar las distancias involucradas en diferentes patios, si su caballo está próximo o no y cuán enérgico es su horquilla de muckheap.
Pero sumado a su tasa metabólica basal, la cantidad de calorías que quemaría si estuviera acostado en la cama todo el día, todo suma un total respetable.
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Crédito: Medios de Ti
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Calorías quemadas durante las tareas ecuestres
- Limpiar dos camas de paja completas, incluidas las carretillas de barrido, vaciado y una nueva bala de paja: 175 kcal
- Limpiar dos camas de virutas completas, incluidas las de barrido y vaciado carretilla: 168 kcal
- Bifurcación/limpieza de la rejilla durante 15 minutos: 99 kcal
- Excavar las esquinas/lados de una escuela de arena y goma de 20×40 m antes de desgarrar (16 minutos): 88 kcal
- Caminar un curso de salto (monofásico, 12 vallas): 42 kcal
- Calentar y saltar un curso de salto monofásico, como se indica arriba: 148 kcal
- Media hora montar en el piso: 205 kcal
- Caminar un curso de campo a través (45 minutos): 195 kcal
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