”Ah, det är okej, jag går till gården senare”, tror du, glatt tucking i rostbiff med alla beslag, följt av äpple smula med (det skulle vara oförskämt att inte) en generös klick vaniljsås på toppen.
”jag ska jobba allt av att göra stallen”, tror du, som en chokladkaka blir till två, tre och — oh. Är paketet tomt?
Mucking out, walking kurser och heaving balar av hö om, för att inte tala ridning själv, alla räknas som motion, hjälper till att bygga fitness och muskler och bränner bort några kalorier, men kanske inte så många som du skulle hoppas.
tack vare en fitness tracker och dess träningsinställning har H&H kunnat beräkna ungefärliga värden för antalet förbrända kalorier som utför olika hästuppgifter, perfekt för att ge dig en uppfattning om hur du kan bränna bort alla julöverskott runt gården.
naturligtvis kommer dessa att variera beroende på faktorer som din vikt, ålder och kondition, för att inte tala om avstånden i olika varv, om din häst är kommande eller inte och hur energisk din muckheap-forking är.
men läggs till din basala ämnesomsättning, antalet kalorier du skulle bränna om du låg i sängen hela dagen, det hela lägger till en respektabel total.
artikeln fortsätter nedan …
du kanske också är intresserad av:
Sport terapeut Debbie Rolmanis förklarar vikten av en ryttare kärna-och byster vissa missuppfattningar om det
kredit: Ti Media
om du vill hålla jämna steg med det senaste från ryttarvärlden utan att lämna hemmet, ta en h&h-prenumeration
kalorier som bränns under ryttaruppgifter
- Mucking ut två fulla halmbäddar, inklusive sopning, tömning av skottkärror och en ny halmbal: 175 kcal
- Mucking ut två fulla spånbäddar, inklusive sopning och tömning av skottkärra: 168 kcal
- gafflar tillbaka/städar Muckheap i 15 minuter: 99 kcal
- gräva ut hörnen/sidorna på en sand-och gummiskola 20x40m före harvning (16 minuter): 88kcal
- gå en hoppkurs (enfas, 12 staket): 42 kcal
- värma upp och hoppa en enfas hoppkurs, som ovan: 148kcal
- en halvtimme rider på lägenheten: 205 kcal
- gå en längdbana (45 minuter): 195 kcal
är det dags för en annan hobnob?
vill du läsa Horse & Hounds oberoende journalistik utan några annonser? Gå med i Horse & Hound Plus idag och du kan läsa alla artiklar om HorseandHound.co.uk helt annonsfri