stillasittande livsstil är attityden hos ämnet som leder ett stillasittande liv. Idag är termen associerad med fysisk stillasittande livsstil (brist på fysisk aktivitet). I sin ursprungliga betydelse hänvisade emellertid detta ord till den slutgiltiga etableringen av en mänsklig gemenskap på en viss plats.
i den senare meningen är stillasittande motsatsen till nomadisk (en som flyttar från en plats till en annan, utan att etablera en fast bostad). Människor var nomader i förhistorisk tid, när de flyttade för att samla mat eller jaga. Sedan jordbruksrevolutionen, för cirka 10 000 år sedan, har mänskligheten antagit en stillasittande livsstil.
för närvarande finns det väldigt få nomadiska populationer (det finns till exempel några i den mongoliska öknen). När vi nämner stillasittande livsstil talar vi därför om en social trend i moderna tider, kopplad till inhemsk fritid, arbetsvärlden och ny teknik.
stillasittande livsstil är vanligare i städer där tekniken syftar till att undvika stor fysisk ansträngning. Att spendera många timmar om dagen på att titta på TV eller sitta vid en dator är ett tecken på en stillasittande livsstil, vilket främjar fetma, försvagar ben och ökar risken för hjärtsjukdomar.
en enkel titt på samhället visar oss att de senaste generationerna har en mer stillasittande tendens än de äldre, med tanke på att de föddes i en datoriserad era, med mindre ledigt utrymme att sprida och med en växande känsla av osäkerhet på den allmänna vägen som leder dem att söka tillflykt på stängda platser. För att bekämpa bristen på fysisk aktivitet finns det ingen magisk formel; som i alla fall ligger nyckeln i viljan.
utövandet av någon sport med viss konstans kan vara mycket fördelaktigt för hälsan, förutsatt att det inte står i kontrast till hela dagar med dålig kost och skadliga ställningar för kroppen. Naturligtvis beror detta på varje persons smak; av den anledningen väljer många att gå en promenad varje morgon. Men i båda fallen är det viktigt att komma ihåg att träning utan teknik kan vara kontraproduktiv.
i sökandet efter en lösning på slapphet märks en alarmerande sanning: människor förlorar gradvis bandet med naturen. Kontakt med landsbygden, med växter, med djur eller havet komprimeras under semesterperioder eller dekoreras med en viss klädlinje och märks enligt modetrender (se vandring, vandring eller camping).
¿var var vår känsla av orientering, vår koppling till jorden, till trädens löv? Var vi inte en enda gång en art bland de andra? Sedentär livsstil är en oskyldig rubrik som döljer verkligheter så allvarliga och absurda som att sälja insektsmedel i spray.
det finns två typer av moderna stillasittande: arbetaren som har anpassat sig till ny teknik, som behöver en dator för att utföra sina uppgifter, eftersom den representerar både hans källa till information och resurser och hans medel för att utföra den och leverera den till sin chef (som till exempel med programmerare, designers och redaktörer).; personer som inte hittar tillräckligt med incitament att gå ut ur sängen och göra något produktivt med sina liv, föredrar att spendera hela dagen framför TV: n med en burk öl i ena handen och en cigarett i den andra.
det säger sig självt att den första gruppen har större respekt från den gemensamma delen av samhället, eftersom den anses vara produktiv, medan den andra får alla slags nedsättande adjektiv, med hänvisning till dess lathet. Det är dock oroande att jämföra elefanternas långa promenad på jakt efter en eländig vattenpöl, med den grunt som han anser vara utmattande att gå från vardagsrummet till köket för att få ett glas kallt vatten, vars temperatur regleras tack vare utnyttjandet av naturresurser, samma operation som tvingar den första att resa större avstånd.