varje sömnberövad förälder söker efter den magiska kulan som hjälper deras barn att sova hela natten så att de kan få några välbehövliga ZZZ ’ s. du har mentalt förberett dig för bristen på sömn som kommer med att ha en nyfödd, men då är fjärde trimestern över och du är fortfarande en vandrande zombie!
ett ämne som dyker upp ofta på vår Facebook-grupp Sleep Store är att ge en flaska före sängen för att hjälpa barnet att sova hela natten. Visst måste det hjälpa, eller hur?! Om de är fulla till randen, sover de längre, eller hur?!
kommer att ge min baby formel hålla dem fylligare längre?
kort svar – Ja och nej.
bröstmjölk och Formel innehåller båda kolhydrater, fetter, protein och mineraler som barn behöver för fysisk och mental tillväxt och utveckling. Bortsett från de uppenbara skillnaderna, bröstmjölk och Formel innehåller olika typer av dessa komponenter som avsevärt skiljer dem.
Protein är molekylen i mjölk som vi anser vara viktig för mättnad (känsla full). Bröstmjölkprotein består främst av vassle. Vassle absorberas lätt av barnets omogna tarm och ger viktiga näringsfaktorer som bidrar till övergripande tarmhälsa. Det innehåller också sömninducerande faktorer som faktiskt uppmuntrar barn att sova. Men eftersom bröstmjölk är så lätt att smälta, vaknar barn för att mata oftare. Formelprotein består främst av kasein som är svårare för spädbarn att smälta och därför håller dem fylligare längre. Formeln ökar dock risken för ett inflammatoriskt svar i tarmen som kan ge barn överflödig vind, uppblåsthet och smärta – allt detta betyder ingen extra sömn för dålig mamma och pappa.
kommer att ge min baby formel hjälpa dem att sova längre?
kort svar – Nej.
som nämnts ovan är bröstmjölk så lätt att smälta att ammade barn vaknar ofta för att mata under de första månaderna. De är biologiskt programmerade på detta sätt för deras överlevnad. Det är dock möjligt att minska mängden nattväckning och så småningom hjälpa barnet att sova hela natten. Alla barn kommer att behöva mata under natten de första månaderna. Men när spädbarn är över fem månader gamla är magen större och de kan hålla längre sträckor utan mjölk. Sömnmönstren förändras också avsevärt och alla barn vaknar 4-6 gånger under natten. Nyckeln här är att lära barnet att bosätta sig utan att behöva mata (och helst utan din hjälp). För mer information om att lära ditt barn att själv bosätta sig, klicka här. Faktum är att en ny studie från Harvard University har visat att barn som ammar men inte vaknar för att mata under natten sover betydligt längre än ammade barn som vaknar för att mata under natten.
att ge formel som ett alternativ när bröstmjölk är tillgänglig är ingen garanti för att ditt barn kommer att sova längre. I själva verket spelar du rysk roulette eftersom det potentiellt kan ha oönskade biverkningar för ditt barn och få dem att vakna ännu oftare för komfort.
det är också värt att nämna här att om barn ammas eller formel matas, är nattväckning under de första månaderna en skyddande faktor mot plötslig oväntad död hos ett spädbarn (SUDI).
jag är förvirrad, ska jag göra det eller inte?
kort svar-om du känner att det är rätt beslut för dig och ditt barn, gå för det!
bara du vet vad som är bäst för dig och ditt barn, det är ingen plats att döma dig för något beslut du fattar. Nu har du informationen, du kan göra ett välgrundat val.
Av Andrina Wilson, Sömntränare & Barnmorska.
Fråga Dr Sears. Jämförelse av bröstmjölk och Formel. Hämtad från http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/why-breast-is-best/comparison-human-milk-and-formula
Brown, A., & Harries, V. Amningsmedicin. Juni 2015, 10(5): 246-252. doi: 10.1089 / bfm.2014.0153
Haig, D. orolig sömn: nattväckning, amning och konflikt mellan föräldrar och avkommor. Evolution, medicin och folkhälsa. Mars, 2014. doi: 10.1093 / emph / eou005
McKenna, J. nattväckning bland ammande mödrar och spädbarn: konflikt, kongruens eller båda? Evolution, medicin och folkhälsa. Mars, 2013. doi: 10.1093 / emph / eou006