Za dvacet let, můj výzkum ukázal, že názor, přijmout sebe hluboce ovlivňuje způsob, jak vést svůj život. – Carol Dweck1
to je ústřední poselství v knize Carol Dweck, Mindset: Nová psychologie úspěchu.
výzkum Dweck a jejích kolegů našel velmi jednoduchou víru o sobě, která vede a prostupuje téměř každou částí našeho života.
tato víra omezuje náš potenciál nebo umožňuje náš úspěch. Často označuje rozdíl mezi dokonalostí a průměrností. To ovlivňuje naše sebeuvědomění, naše sebevědomí, naši kreativitu, schopnost čelit výzvám, odolnost vůči nezdarům, naši hladiny deprese, a naše tendence ke stereotypu, mimo jiné.
co je to mocná, ale jednoduchá víra?
pevné a růstové myšlení
hodně z toho, kdo jste každý den, pochází z vašeho myšlení. Vaše myšlení je pohled, který máte na své vlastnosti a vlastnosti-odkud pocházejí a zda se mohou změnit.
tyto následující dvě smýšlení představují extrémní konce na obou stranách spektra.
pevné myšlení vychází z přesvědčení – že vaše vlastnosti jsou vytesány do kamene-kdo jste, je to, kdo jste, období. Charakteristiky, jako je inteligence, osobnost a kreativita, jsou spíše pevnými rysy než něčím, co lze rozvíjet.
růstové myšlení vychází z přesvědčení, že Vaše základní vlastnosti jsou věci, které můžete kultivovat prostřednictvím úsilí. Ano, lidé se velmi liší – v nadání, talenty, zájmy, nebo temperamenty – ale každý se může změnit a růst prostřednictvím aplikace a zkušenosti.
je velmi možné být někde uprostřed a naklonit se určitým způsobem v jedné oblasti života a jiným způsobem v jiných oblastech. Dweck o nich píše jako jednoduchý buď-nebo v celé knize kvůli jednoduchosti. Vaše myšlení se pravděpodobně liší od oblasti k oblasti. Vaše názory se mohou lišit pro umělecký talent, inteligenci, osobnost nebo kreativitu. Ať už máte v určité oblasti jakékoli myšlení, povede vás v této oblasti.
jak toto jednoduché myšlení mění vaše chování? Mít pevné myšlení vytváří naléhavost dokázat se znovu a znovu-kritika je považována za útok na vaši postavu, a je třeba se jí vyhnout. Mít růstové myšlení podporuje učení a úsilí. Pokud opravdu věříte, že se můžete v něčem zlepšit, budete mnohem více motivováni k učení a praxi. Kritika je vnímána jako cenná zpětná vazba a otevřeně přijímána. Charakteristickým znakem růstového myšlení je vášeň pro jeho dodržování, zvláště když se věci nedaří dobře.
následující příklad pomáhá ilustrovat dvě smýšlení. Poté, co si přečtete tuto krátkou vinětu imaginární situace, zeptejte se sami sebe, jak byste na tuto situaci reagovali.
jednoho dne jdete do třídy, která je pro vás opravdu důležitá a která se vám hodně líbí. Profesor vrací pololetní papíry do třídy. Máš C+. Jste velmi zklamaný. Ten večer na cestě zpět do vašeho domova, zjistíte, že jste dostali parkovací lístek. Být opravdu frustrovaný, zavoláte svému nejlepšímu příteli, aby se podělil o své zkušenosti, ale jsou trochu oprášeni.2
jak byste odpověděl? Co byste si myslel? Pokud jste si mysleli, “ jaký mizerný den.“. Cítil bych se jako selhání. Byl bych frustrovaný. Necítil bych se motivován ke studiu na závěrečnou zkoušku. Možná jsem v té třídě špatný.“pak můžete směřovat k pevnému myšlení. Pokud jste si mysleli, “ No, asi jsem tam neměl zaparkovat. A možná měl můj přítel špatný den? Na finále se budu muset víc učit.“pak můžete směřovat k růstu myšlení.
nemusíte mít jedno nebo druhé myšlení, abyste se naštvali. Ale ti, kteří mají růstové myšlení, se neoznačují a nezvracejí ruce v porážce. Čelí výzvám a pracují dál. Růstové myšlení umožňuje přeměnu životních neúspěchů na budoucí úspěchy. Pevné myšlení, nicméně, často vede k malému nebo žádnému úsilí; Dweck zmiňuje mnohokrát, že je úplně překvapená tím, jak moc lidé s pevným myšlením nevěří v úsilí.
možná si myslíte, že celá tato myšlenka myšlení se zdá být trochu zjednodušující. Určitě jsme komplikovanější? Taková prostá víra jistě nemůže mít na naše životy tak velký dopad?
Malé Víry, Velký Vliv
Jak může víra vést k vše – lásku, výzvu, víra v úsilí, odolnost tváří v tvář překážkám, a větší (více kreativní!) úspěch?3
„chytří lidé uspějí,“ říká pevné myšlení. Pokud tedy uspějete, jste chytrý člověk. Proto, vyberte jednodušší problém, takže úspěch je pravděpodobnější, a ověřte svou chytrost. Vyberte si těžký problém a můžete selhat a odhalit svou hloupost.
„lidé mohou být chytřejší,“ říká růstové myšlení ,“ a to tím, že se protáhnou a přijmou výzvy.“Proto si vyberte těžký problém-koho to zajímá, pokud selžete!
vaše myšlení je pohled, který si osvojíte. Tyto mentality lze vidět již ve čtyřech letech. V jedné z Dweckových studií:
čtyřletým dětem jsme nabídli možnost volby: mohli předělat jednoduchou skládačku nebo zkusit těžší. I v tomto útlém věku, děti s pevným myšlením – ti, kteří věřili v pevné rysy – uvízli s bezpečným. Děti, které se narodily chytré, „nedělají chyby,“ řekli nám.4
růst-orientované děti uvítala těžší puzzle, najít bezpečnější puzzle být nudné. Ale to jsou jen děti a hračky. Má vaše myšlení nějaký vliv na důležitější životní rozhodnutí? Ukázalo se, že ano. Jeden z mnoha příkladů, kterou Dweck se zabývá univerzitní studenti dělat rozhodnutí, která ovlivní zbytek jejich života.
kdo by promarnil volnou příležitost ke zlepšení svého životního úspěchu? Na univerzitě v Hongkongu je vše v angličtině. Někteří studenti jsou plynulejší než jiní, což může mít velký dopad na jejich úspěch. Když se studenti dorazili zaregistrovat do prvního ročníku, byli dotázáni, zda by absolvovali bezplatný kurz ke zlepšení svých znalostí angličtiny, pokud by ho univerzita poskytla. Ukázalo se, že ti, kteří mají pevné myšlení, se příliš nezajímali, a ti, kteří mají růstové myšlení, se absolutně zajímali.5 Toto je dokonalý příklad toho, jak pevné myšlení mění lidi na studenty, kteří se neučí. Jak říká Dweck:
pevné myšlení stojí v cestě rozvoji a změnám. Růstové myšlení je výchozím bodem pro změnu, ale lidé se musí sami rozhodnout, kde by jejich úsilí o změnu bylo nejcennější.
Lidé s pevnou myšlení nejsou prostě chybí sebevědomí, i když jejich důvěru, mohou být křehčí a snadněji narušena nezdary a úsilí. Taky, mít růstové myšlení neznamená, že musíte neustále tvrdě pracovat. Znamená to jen, že můžete rozvíjet jakékoli dovednosti, do kterých chcete věnovat čas a úsilí.
následující obrázek, vytvořený Nigelem Holmesem a nalezený na konci knihy, je skvělým shrnutím klíčových myšlenek v myšlení a toho, jak ovlivňuje váš život. (Můj jediný nitpick je použití „deterministické“ v závěrečné větě s pevným myšlením, což bych řekl, že je nesprávné; nahraďte ji „neměnnou“ a byl bych šťastný.) Ukazuje rozdíl mezi oběma smýšlením a proč je růstové myšlení lepší. Pamatujte, že všechna tato chování vycházejí z velmi jednoduchých přesvědčení, které máte o svých vlastních schopnostech měnit a zlepšovat.
být si vědom svého vlastního myšlení bude klíčem k jeho změně, jak uvidíme v budoucím příspěvku.
prozatím přemýšlejte o tom, která strana tohoto obrazu lépe reprezentuje vaše přesvědčení o inteligenci a výsledném chování. A co pro kreativitu, nebo technické dovednosti, nebo mluvící schopnosti, nebo školní dovednosti, nebo sociální dovednosti, nebo jakékoli jiné životní dovednosti a schopnosti?
co bude dál:
- odkud pocházejí naše myšlení.
- důkaz, že naše smýšlení se může změnit.
- jak změnit naše myšlení. (Upravit: Pochybuji, že se k tomu brzy dostanu, takže zde je relevantní příspěvek Malcolma Ocean.)
- 15 důvodů, proč je růstové myšlení lepší než pevné myšlení.
obrázek záhlaví z coverbrowser.com.
tento příspěvek je vydán pod CC BY-NC 3.0.
- Dweck (2006). Myšlení: Nová psychologie úspěchu. Ballantine Books.
- Dweck (2006), s. 7.
- Dweck (2006), s. 11.
- Dweck (2006), s. 16.
- testované subjekty poskytovaly dotazník včetně otázek typu „je inteligence člověka pevná a neměnná?“To vědcům umožnilo určit jejich myšlení.
Tagged jako: book-notes, booksummary, Dweck, mindset