Mindset by Carol Dweck-Summary

twintig jaar lang heeft mijn onderzoek aangetoond dat het beeld dat je van jezelf aanneemt de manier waarop je je leven leidt diepgaand beïnvloedt. – Carol Dweck1

dat is de centrale boodschap in Carol Dweck ‘ s boek, Mindset: The New Psychology of Success.Het onderzoek van Dweck en haar collega ‘ s heeft een heel eenvoudig geloof over onszelf gevonden dat bijna elk deel van ons leven leidt en doordringt.

dit geloof beperkt ons potentieel of maakt ons succes mogelijk. Het markeert vaak het verschil tussen uitmuntendheid en middelmatigheid. Het beïnvloedt ons zelfbewustzijn, ons gevoel van eigenwaarde, onze creativiteit, ons vermogen om uitdagingen aan te gaan, onze veerkracht tegen tegenslagen, onze niveaus van depressie, en onze neiging tot stereotype, onder andere.

Wat is dit krachtige, maar eenvoudige geloof?

de vaste en groei Mindsets

een groot deel van wie u bent op dagelijkse basis komt van uw mindset. Je mindset is de kijk die je hebt op je kwaliteiten en kenmerken – waar ze vandaan komen en of ze kunnen veranderen.

deze volgende twee mindsets vertegenwoordigen de uiterste einden aan weerszijden van een spectrum.

een vaste mentaliteit komt voort uit het geloof dat je kwaliteiten in steen zijn gesneden – wie je bent is wie je bent, punt. Kenmerken zoals intelligentie, persoonlijkheid en creativiteit zijn vaste eigenschappen, in plaats van iets dat kan worden ontwikkeld.

een groeimindset komt voort uit de overtuiging dat je basiskwaliteiten dingen zijn die je kunt cultiveren door inspanning. Ja, mensen verschillen enorm-in aanleg, talenten, interesses, of temperamenten – maar iedereen kan veranderen en groeien door toepassing en ervaring.

het is heel goed mogelijk om ergens in het midden te zijn, en een bepaalde manier te leunen in een gebied van het leven, en een andere manier in andere gebieden. Dweck schrijft over hen als een eenvoudige ofwel-of in het hele boek omwille van de eenvoud. Uw mentaliteit varieert waarschijnlijk van gebied tot gebied. Uw standpunten kunnen verschillen voor artistiek talent, intelligentie, persoonlijkheid, of creativiteit. Welke mentaliteit je ook hebt in een bepaald gebied zal je begeleiden in dat gebied.

Hoe verandert deze eenvoudige mindset uw gedrag? Het hebben van een gefixeerde mindset creëert een urgentie om jezelf steeds opnieuw te bewijzen – kritiek wordt gezien als een aanval op je karakter, en te worden vermeden. Het hebben van een groei mindset stimuleert leren en inspanning. Als je echt gelooft dat je ergens in kunt verbeteren, zul je veel meer gedreven zijn om te leren en te oefenen. Kritiek wordt gezien als waardevolle feedback en openlijk omarmd. Het kenmerk van de groei mindset is de passie om erbij te blijven, vooral als het niet goed gaat.

het volgende voorbeeld illustreert de twee denkwijzen. Nadat je dit korte vignet van een denkbeeldige situatie hebt gelezen, vraag je jezelf af hoe je op deze situatie zou reageren.

op een dag ga je naar een les die echt belangrijk voor je is en die je erg leuk vindt. De professor geeft de examens terug aan de klas. Je hebt een zes. Je bent erg teleurgesteld. Die avond op de terugweg naar je huis, zie je dat je een parkeerboete hebt gekregen. Omdat je echt gefrustreerd bent, bel je je beste vriend om je ervaring te delen, maar je wordt een beetje afgeschud.2

hoe zou je reageren? Wat zou jij denken? Als je dacht: “wat een slechte dag. Ik zou me een mislukkeling voelen. Ik zou gefrustreerd zijn. Ik zou me niet gemotiveerd voelen om te studeren voor het eindexamen. Misschien ben ik gewoon slecht in die les.”dan kun je neigen naar de gefixeerde mindset. Als je dacht, “Nou, ik had daar waarschijnlijk niet moeten parkeren. En misschien had mijn vriend een slechte dag? Ik moet harder studeren voor de finale.”dan kun je neigen naar de groei mindset.

je hoeft niet van de ene of de andere instelling te zijn om boos te worden. Maar degenen met de groei mindset niet label zichzelf en gooien hun handen in nederlaag. Ze worden geconfronteerd met uitdagingen en blijven werken. De groei mindset maakt het mogelijk om de tegenslagen van het leven om te zetten in toekomstige successen. De gefixeerde mindset resulteert echter vaak in weinig of geen inspanning; Dweck noemt de vele keren dat ze ronduit geschrokken is door hoeveel de mensen met een gefixeerde mindset niet in inspanning geloven.

u denkt misschien dat dit hele idee van een mindset een beetje simplistisch lijkt. We zijn toch ingewikkelder dan dat? Zo ‘ n simpel geloof kan toch niet zoveel invloed hebben op ons leven?

klein geloof, grote invloed

Hoe kan een geloof leiden tot dit alles – de liefde voor uitdaging, geloof in inspanning, veerkracht in het gezicht van tegenslagen, en groter (creatiever!) succes?3

“slimme mensen slagen,” zegt de gefixeerde mindset. Daarom, als je slaagt, ben je een slim persoon. Kies daarom het gemakkelijkere probleem, zodat succes waarschijnlijker is, en u valideert uw slimheid. Kies een moeilijk probleem en je kan falen, het onthullen van uw domheid.

” mensen kunnen slimmer worden, “zegt de Growth mindset,” en doen dat door zich uit te rekken en uitdagingen aan te gaan.”Kies daarom het moeilijke probleem-wat maakt het uit als je faalt!

uw mindset is het beeld dat u van uzelf aanneemt. Deze mentaliteit kan worden gezien al vier jaar oud. In een van Dweck ‘ s studies:

we boden vierjarigen een keuze: ze konden een eenvoudige legpuzzel opnieuw doen of ze konden een moeilijkere proberen. Zelfs op deze prille leeftijd bleven kinderen met een gefixeerde mentaliteit – degenen die geloofden in vaste eigenschappen – bij de veilige. Kinderen die slim geboren worden,” maak geen fouten”, zeiden ze.4

de groei-georiënteerde kinderen verwelkomden de hardere puzzel, het vinden van een veiligere puzzel om saai te zijn. Maar dat zijn maar kinderen en speelgoed. Heeft jouw mentaliteit invloed op belangrijkere levensbeslissingen? Het blijkt van wel. Een van de vele voorbeelden die Dweck geeft, gaat over universiteitsstudenten die beslissingen nemen die de rest van hun leven zullen beïnvloeden.

wie zou een vrije kans laten om zijn levenssucces te verbeteren? Aan de Universiteit van Hong Kong is alles in het Engels. Sommige studenten zijn vloeiender dan anderen, en dit kan een grote impact hebben op hun succes. Als studenten arriveerden om zich te registreren voor hun eerste jaar, ze werden gevraagd of ze een gratis cursus zou nemen om hun Engels vaardigheden te verbeteren als de universiteit verstrekt een. Het bleek dat degenen met een vaste mindset niet erg geïnteresseerd waren, en degenen met een groei mindset waren absoluut geïnteresseerd.5 Dit is een perfect voorbeeld van hoe de gefixeerde mindset mensen verandert in niet-lerenden. Zoals Dweck zegt:

de gefixeerde mentaliteit staat ontwikkeling en verandering in de weg. De groei mindset is een startpunt voor verandering, maar mensen moeten zelf beslissen waar hun inspanningen voor verandering het meest waardevol zouden zijn.

mensen met een vaste mentaliteit hebben niet alleen een gebrek aan vertrouwen, hoewel hun vertrouwen kwetsbaarder kan zijn en gemakkelijker kan worden ondermijnd door tegenslagen en inspanningen. Ook, het hebben van een groei mindset betekent niet dat je moet hard werken de hele tijd. Het betekent gewoon dat je de vaardigheden kunt ontwikkelen waar je tijd en moeite in wilt steken.

de volgende afbeelding, gemaakt door Nigel Holmes, en gevonden aan het einde van het boek, is een geweldige samenvatting van de belangrijkste ideeën in Mindset, en hoe het uw leven beïnvloedt. (Mijn enige nitpick is het gebruik van “deterministisch” in de laatste fixed-mindset zin, die ik zou zeggen is onjuist; vervang het met “onveranderlijk” en ik zou blij zijn.) Het toont het verschil tussen de twee mindsets, en waarom de groei mindset is beter. Onthoud dat al deze gedragingen voortkomen uit de zeer eenvoudige overtuigingen die je hebt over je eigen vaardigheden om te veranderen en te verbeteren.

bewust zijn van je eigen mentaliteit zal de sleutel zijn om het te veranderen, zoals we zullen zien in een toekomstig bericht.

bedenk nu welke kant van deze afbeelding beter uw overtuigingen over intelligentie en uw resulterende gedrag weergeeft. Hoe zit het voor creativiteit, of technische vaardigheden, of spreekvaardigheid, of schoolvaardigheden, of sociale vaardigheden, of een ander leven vaardigheid en vermogen?

wat volgt:

• waar onze mentaliteit vandaan komt.
• bewijs dat onze mentaliteit kan veranderen.
• hoe veranderen we onze mindset? (Bewerken: Ik betwijfel of ik er snel toe zal komen om dit te schrijven, dus hier is een relevante post van Malcolm Ocean.)
• 15 redenen waarom de groei mindset beter is dan de vaste mindset.

headerafbeelding van coverbrowser.com.

deze post wordt vrijgegeven onder CC BY-NC 3.0.

1. Dweck (2006). Mindset: de nieuwe psychologie van succes. Ballantine Books.
2. Dweck (2006), blz. 7.
3. Dweck (2006), blz. 11.
4. Dweck (2006), blz. 16.
5. de proefpersonen gaven een vragenlijst met vragen als ” Is de intelligentie van een persoon vast en onveranderlijk?”Dit stelde onderzoekers in staat om hun mentaliteit te bepalen.

gelabeld als: book-notes, booksummary, Dweck, mindset