Pokud jste, nebo někdo víte, se snaží trénovat na GORUCK Těžké, GORUCK Těžké, nebo GORUCK Světlo, naše přátele (ve skutečnosti, myslím, že to je vlastně na nás, protože my spustit i webové stránky) v Pelotonu.Training vydali 3 zbrusu nové GORUCK training guides a dávají je pryč zdarma.
co je skvělé o těchto výcvikových průvodců je, že právě to, průvodce. Jak vysvětluje každý průvodce, cílem je dát ruckers šablonu, kterou mohou použít k přípravě na nadcházející událost. Zatímco někdo může určitě jen následovat průvodce, jak je napsáno, Ruck.Školení nabízí bezplatné verze programu Word a Pages, takže můžete program použít jako základnu a upravit trénink tak, aby vyhovoval vašim přesným potřebám.
pokud hledáte tréninkový plán GORUCK Heavy, tento poskytuje 12 týdnů programování. Budete pokrývat více než 250 + mil ruckingu a dělat spoustu PT a dalších hrozných věcí, které vás připraví na Vaši akci.
je-li GORUCK tvrdý tréninkový plán je více vaše rychlost, tohle bude trvat vám 10 týdnů rucking a PT. Od krátkých rucks s sucky kupóny na dlouhé víkendové brusky, to je skvělý průvodce pro váš trénink.
a konečně, pokud máte nováček hledá GORUCK Light tréninkový plán, pak tato příručka je skvělý způsob, jak dostat je představil rucking a připraveni na svou první akci. Míle, PT, a zatížení jsou lehčí, ale stejně jako světlo, to neznamená snadné.
zatímco tam jsou další školení průvodci tam, nevím o žádné, které jsou zdarma. Tak, to je velký prodejní místo pro tyto. Pokud hledáte tréninkový plán, je to dobré místo pro začátek.