dacă tu, sau cineva pe care îl cunoști, caută să te antrenezi pentru un GORUCK Heavy, GORUCK Tough sau GORUCK Light, prietenii noștri (de fapt, cred că suntem de fapt noi de când conducem ambele site-uri web) la Ruck.Training au lansat 3 noi ghiduri de formare GORUCK și le oferă gratuit.
ceea ce este minunat despre aceste ghiduri de formare este că ei doar că, un ghid. După cum explică fiecare ghid, scopul este de a oferi ruckers un șablon pe care îl pot folosi pentru a se pregăti pentru un eveniment viitoare. În timp ce cineva poate urma cu siguranță ghidul așa cum este scris, Ruck.Instruirea oferă versiuni gratuite de cuvinte și pagini ale programului, astfel încât să puteți utiliza programul ca bază și să modificați instruirea pentru a vă satisface nevoile exacte.
dacă sunteți în căutarea unui plan de antrenament greu GORUCK, acesta oferă 12 săptămâni de programare. Veți acoperi peste 250 de mile de camioane și veți face o mulțime de PT și alte lucruri oribile pentru a vă pregăti pentru evenimentul dvs.
dacă un plan de antrenament dur GORUCK este mai mult viteza dvs.,acesta vă va oferi 10 săptămâni de rucking și pt. De la rucks scurte cu cupoane sucky la polizoare lungi de weekend, acesta este un ghid excelent pentru antrenamentul dvs.
în cele din urmă, dacă aveți un începător care caută un plan de antrenament ușor GORUCK, atunci acest ghid este o modalitate excelentă de a-i face să fie introduși în rucking și pregătiți pentru primul lor eveniment. Milele, PT și încărcăturile sunt mai ușoare, dar, la fel ca lumina, asta nu înseamnă ușor.
în timp ce există alte ghiduri de formare acolo, nu știu de orice care sunt gratuite. Deci, acesta este un mare punct de vânzare pentru acestea. Dacă sunteți în căutarea unui plan de antrenament, acesta este un loc bun pentru a începe.