Se você, ou alguém que você conhece, está olhando para treinar para uma GORUCK Pesado, GORUCK Difícil, ou GORUCK Luz, nossos amigos (na verdade, eu acho que na verdade nós desde que executados tanto de site) em Ruck.O treinamento lançou três novos guias de treinamento GORUCK e eles estão dando-os de graça.
o que é bom nestes guias de formação é que eles apenas isso, um guia. Como cada guia explica, o objetivo é dar aos ruckers um modelo que eles podem usar para se preparar para um evento próximo. Enquanto alguém pode certamente seguir o guia como escrito, Ruck.O treinamento oferece versões gratuitas de palavras e páginas do programa para que você possa usar o programa como base e modificar o treinamento para atender às suas necessidades exatas.Se você está procurando um plano de treinamento pesado GORUCK, este oferece 12 semanas de programação. Você vai cobrir mais de 250 milhas de rucking e fazer muito PT e outras coisas horríveis para prepará-lo para o seu evento.Se um plano de treino duro de GORUCK for mais rápido, este vai levar-lhe 10 semanas de ronco e PT. Desde cupons curtos com cupons para moedores de fim de semana longos, este é um grande guia para o seu treinamento.
finalmente, se você tem um novato Procurando um plano de treinamento de luz GORUCK, então este guia é uma ótima maneira de fazê-los serem apresentados ao rugking e prontos para o seu primeiro evento. As milhas, PT, e cargas são mais leves, mas como a luz, isso não significa fácil.Enquanto há outros guias de treino por aí, não sei de nenhum que seja gratuito. Então, isso é um grande ponto de venda para estes. Se estás à procura de um plano de treino, este é um bom lugar para começar.