あなた、またはあなたが知っている誰かが、GORUCK Heavy、Goruck Tough、またはGORUCK Lightのために訓練することを探しているなら、私たちの友人（実際には、私たちは両方のウェブサ訓練は3つの真新しいGORUCKの訓練ガイドを解放し、自由のためのそれらを与えている。
これらのトレーニングガイドの素晴らしい点は、彼らがちょうどそれ、ガイドということです。 各ガイドが説明しているように、目標は、ラッカーに今後のイベントの準備に使用できるテンプレートを提供することです。 書かれたように誰かが確かにちょうどガイドに従うことができますが、ラック。あなたがベースとしてプログラムを使用し、あなたの正確なニーズを満たすためにトレーニングを変更することができるように、トレーニングは、プログ
あなたはGORUCK重いトレーニングプランを探しているなら、これはプログラミングの12週間を提供します。 あなたはラッキングの250+マイル以上をカバーし、あなたのイベントのためにあなたが準備をするためにPTや他の恐ろしいことをたくさ
GORUCKタフなトレーニングプランは、よりあなたの速度であれば、これはあなたにラッキングとPTの10週間を与えるかかります。 長い週末のグラインダーに吸盤クーポンと短いラックから、これはあなたのトレーニングのための素晴らしいガイドです。
最後に、GORUCK Light Training Planを探している初心者がいる場合、このガイドは、彼らをruckingに紹介し、最初のイベントの準備をするのに最適な方法です。 マイル、PT、および負荷は軽いですが、光のように、それは簡単なことを意味するものではありません。
そこに他のトレーニングガイドがありますが、私は無料であることを知りません。 だから、それはこれらのための大きなセールスポイントです。 あなたがトレーニング計画を探しているなら、これは始めるのに良い場所です。