Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, cherchez à vous entraîner pour un GORUCK Heavy, GORUCK Tough ou GORUCK Light, nos amis (en fait, je suppose que c’est en fait nous puisque nous gérons les deux sites Web) chez Ruck.La formation a publié 3 nouveaux guides de formation GORUCK et ils les donnent gratuitement.
Ce qui est génial avec ces guides de formation, c’est qu’ils sont juste ça, un guide. Comme chaque guide l’explique, l’objectif est de donner aux ruckers un modèle qu’ils peuvent utiliser pour se préparer à un événement à venir. Alors que quelqu’un peut certainement simplement suivre le guide tel qu’écrit, Ruck.La formation propose des versions Word et Pages gratuites du programme afin que vous puissiez utiliser le programme comme base et modifier la formation pour répondre exactement à vos besoins.
Si vous recherchez un plan d’entraînement lourd GORUCK, celui-ci offre 12 semaines de programmation. Vous couvrirez plus de 250 miles de rucking et ferez beaucoup de PT et d’autres choses horribles pour vous préparer à votre événement.
Si un plan d’entraînement difficile de GORUCK est plus votre vitesse, celui-ci vous prendra 10 semaines de rucking et de PT. Des rucks courts avec des coupons sucky aux longues meuleuses de week-end, c’est un excellent guide pour votre entraînement.
Enfin, si vous avez un débutant à la recherche d’un plan d’entraînement GORUCK Light, ce guide est un excellent moyen de les initier au rucking et de les préparer pour leur premier événement. Les miles, les PT et les charges sont plus légers, mais comme la lumière, cela ne signifie pas facile.
Bien qu’il existe d’autres guides de formation, je n’en connais aucun qui soit gratuit. Donc, c’est un gros argument de vente pour ceux-ci. Si vous cherchez un plan de formation, c’est un bon point de départ.