„Ah, es ist in Ordnung, ich gehe später auf den Hof“, denkst du und stopfst glücklich in Roastbeef mit allem Drum und Dran, gefolgt von Apple Crumble mit (es wäre unhöflich, es nicht zu tun) ein großzügiger Klecks Vanillepudding oben drauf.
„Ich werde alles abarbeiten und die Ställe machen“, denkst du, während aus einem Schokoladenkeks zwei, drei und — oh. Ist das Paket leer?
Ausmisten, Gehkurse und Heuballen, ganz zu schweigen vom Reiten, alles zählt als Übung, hilft beim Aufbau von Fitness und Muskeln und verbrennt einige Kalorien, wenn auch vielleicht nicht so viele, wie Sie hoffen.
Dank eines Fitness-Trackers und seiner Trainingseinstellung konnte H&H ungefähre Werte für die Anzahl der verbrannten Kalorien berechnen, um verschiedene Pferdeaufgaben auszuführen.
Natürlich variieren diese aufgrund von Faktoren wie Gewicht, Alter und Fitness, ganz zu schweigen von den Entfernungen in verschiedenen Yards, ob Ihr Pferd kommt oder nicht und wie energisch Ihr Muckheap-Forking ist.
Aber zu Ihrem Grundumsatz, der Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen würden, wenn Sie den ganzen Tag im Bett liegen würden, addiert sich alles zu einer respektablen Summe.
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Kredit: Ti Medien
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Kalorienverbrauch bei Reitaufgaben
- Ausmisten von zwei vollen Strohbetten, einschließlich Kehren und Entleeren von Schubkarren und einem neuen Strohballen: 175 kcal
- Ausmisten von zwei vollen Spänebetten, einschließlich Kehren und Entleeren von Schubkarren: 168 kcal
- 15 Minuten lang den Misthaufen aufräumen: 99 kcal
- Ausgraben der Ecken / Seiten einer Sand- und Gummi-20x40m-Schule vor dem Eggen (16 Minuten): 88kcal
- Gehen eines Springparcours (einphasig, 12 Zäune): 42 kcal
- Aufwärmen und Springen eines einphasigen Springparcours wie oben: 148kcal
- Eine halbe Stunde stunde Reiten auf der flachen: 205 kcal
- Walking eine Langlaufloipe (45 Minuten): 195 kcal
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