Stephan Kestingin Grapplearts Guard Sweeps instructional antaa sinulle vaiheittaiset ohjeet joihinkin kaikkien kamppailujen tehokkaimpiin vartioliikkeisiin.
pyyhkäisyillä pääsee alhaalta huipulle aloittaen monenlaisissa vartioasemissa. Nämä tekniikat kaikki toimivat sekä gi: n kanssa että ilman, joten ne soveltuvat brasilialaiseen jujutsuun, alistamiseen ja MMA: han.
step BY STEP GUARD SWEEPS BY STEPHAN KESTING
tässä ohjelmassa Stephan vie sinut läpi tehokkaimmat korkean prosenttiosuuden pyyhkäisytekniikat, alkaen suljetusta vartijasta, avoimesta vartijasta, perhosvartiosta ja muista, saaden sinut kärkipaikalle, jossa voit hallita ottelua.
tämä sovellus-Grapplearts pyyhkäisee-sisältää:
- 26 korkea prosenttiosuus vartija pyyhkäisee eriteltynä käyttäen laadukkaita video opetusta helposti seurata vaiheita
- 6 yksityiskohtaiset erittelyt ja parhaat treenivinkit yleisimpiin vartiopaikkoihin.
- ’lisätietoja’ videoita jokaista tekniikkaa, vie sinut läpi lisäpisteitä tehdä, että tekniikka todella tehokas
- kaikki materiaali on kuvattu HD-video joten se näyttää hyvältä iPhone, iPod Touch, ja / tai iPad
- Asentopohjaiset valikot, joilla pääset helposti ja nopeasti tarvitsemaasi tekniikkaan
tietoja STEPHAN KESTINGISTÄ
Stephan Kesting on brasilialainen jujutsu-mustapekka ja harrastanut kamppailulajeja yli 30 vuotta. Hän on myös sertifioitu kouluttaja Erik Paulson Combat Submission Wrestling, musta vyö Kajukenbo Karate, ohjaaja Dan Inosanto Jun Fan JKD, Mafalindo Silat ja Filipino taistelulajien ohjelma. Hän on opiskellut myös japanilaista judoa, venäläistä samboa, erilaisia kiinalaisia Kung Fu-järjestelmiä, brasilialaista capoeiraa, Muay Thai-potkunyrkkeilyä ja monia muita kamppailulajeja.
Stephan on julkaissut satoja artikkeleita, tekniikoita ja vinkkejä verkossa ja monissa merkittävissä kamppailulajien julkaisuissa. Hän myös ylläpitää tätä sivustoa, Grappleartsia.com, joka on yksi arvostetuimmista painiskelusivustoista verkossa.
Stephan on auttanut kymmeniätuhansia painijoita ympäri maailmaa parantamaan taitojaan laajalla kokoelmallaan erittäin arvosteltuja opetussovelluksia ja DVD-levyjä.
esikatselut
alla on pieni valikoima videoita, joihin pääset käsiksi, kun ostat Grapplearts Guard Sweeps-ohjelman …
tekniikka 21: Butterfly Guardin helpoin lakaisu
tekniikka 16: erittäin tehokas Half Guard Sweep
tekniikka 25: Ensimmäinen X Guard Sweep kannattaa opetella
TEKNIIKKALUETTELO
suljettu vartija
1 – Tips for the Closed Guard
2 – Back Climb
3 – Single Hook Sweep
4 – Hip Buck Sweep
5 – Pendulum Sweep
OPEN GUARD
6 – Tips for the Open Guard
7 – ilmapallo lakaista
8 – metsuri lakaista
9 – kolmijalka lakaista
10 – Tomahawk lakaista
11 – Omoplata lakaista
puoli vartija
12 – vinkkejä puoli vartija
13 – Takaisin kiivetä
14 – sillat lakaista
15 – jalka napata lakaista
16 – Rollunder lakaisu
17 – Perhosnostin
PERHOSVARTIJAN
18 – Perhosvartijan vinkit
19 – Perhosnostin
20 – Käsivarsnosturin
21 – Nilkkanosturin
22 – modifioidun metsurin lakaisun
23 – idiootin lakaisun
X vartijan
24 – vinkin X vartijan
25 – standup sweep
26 – far leg solki
27 – back Trip sweep
28 – banana peel Sweep
Spider Guard
29 – tips for the Spider Guard
30 – Leg reaping Sweep
31 – biting Sweep
32-Double biceps balloon sweep
order the streaming online version Täällä (välitön pääsy klo Grapplearts.com/Online)
STEP BY STEP GUARD SWEEPS-sovelluksen versio
tämä ohje, jossa on kaikki 32 tekniikkaa, on saatavilla myös samaan hintaan kuin Grapplearts BJJ Master-sovelluksessa Apple-tai Android-laitteellesi.
saadaksesi sen puhelimeesi on hyvin yksinkertainen 2 askeleen menettely…
Vaihe 1: Lataa Grapplearts BJJ Master App ilmaiseksi!
klikkaa alla olevaa puhelimen oikeaa nappia:
Vaihe 2: Tutustu ”Submissions” moduuli
kun olet ladannut Grapplearts BJJ Master sovellus puhelimeen, avaa se ja etsiä ”Sweeps” moduuli sen sisällä.
tältä se näyttää…
