Grapplearts Guard Sweeps instructional de Stephan Kesting vă va oferi instrucțiuni pas cu pas pentru unele dintre cele mai eficiente mătură guard în toate grappling.
mătura te de jos în sus începând într-o mare varietate de poziții de pază. Aceste tehnici funcționează atât cu, cât și fără gi, făcându-le aplicabile Jiu-jitsu Brazilian, Grappling de depunere și MMA.
despre pas cu pas Garda ăsteia de STEPHAN KESTING
în acest program Stephan te duce prin cele mai eficiente tehnici de mare procent Matura, pornind de la garda închis, Garda deschis, Garda fluture, și altele, obtinerea tine la poziția de top în cazul în care puteți domina un meci.
această aplicație-Grapplearts mătură-include:
- 26 procent ridicat de protecție mătură defalcate folosind instrucțiuni video de înaltă calitate în pași ușor de urmat
- 6 defalcări detaliate și sfaturile mele de antrenament de top pentru cele mai comune poziții de pază.
- ‘videoclipuri cu detalii suplimentare pentru fiecare tehnică, care vă vor duce prin punctele avansate pentru a face acea tehnică cu adevărat eficientă
- toate materialele sunt filmate în video HD, astfel încât arată excelent pe iPhone, iPod Touch și / sau iPad
- meniuri bazate pe poziție pentru a vă ajunge la tehnica de care aveți nevoie ușor și rapid
despre STEPHAN KESTING
Stephan Kesting este o centură neagră Braziliană jiu-jitsu și face arte marțiale de peste 30 de ani. El este, de asemenea, un instructor certificat în Erik Paulson ‘s Combat Submission Wrestling, o centură neagră în Karate Kajukenbo, un instructor în Dan Inosanto’ s Jun Fan JKD, Maphalindo Silat și programul de Arte Marțiale filipineze. De asemenea, a studiat Judo Japonez, Sambo rus, diverse sisteme chinezești de Kung Fu, Capoeira Braziliană, Kickboxing Muay Thai și multe alte arte marțiale.
Stephan a publicat sute de articole, tehnici și sfaturi online și în multe dintre publicațiile majore de arte marțiale. De asemenea, operează acest site, Grapplearts.com, care este una dintre cele mai respectate site-uri grappling de pe web.
Stephan a ajutat zeci de mii de grapplers din întreaga lume să-și îmbunătățească abilitățile cu colecția sa extinsă de aplicații de instruire și DVD-uri foarte revizuite.
previzualizări
mai jos este o mică selecție de videoclipuri la care veți avea acces atunci când achiziționați programul Grapplearts Guard Sweeps…
tehnica 21: Cea mai ușoară măturare de la Butterfly Guard
tehnica 16: o jumătate de curățare extrem de eficientă
tehnica 25: Primul X Garda Matura ar trebui să învețe
lista tehnica
garda închis
1 – Sfaturi pentru garda închis
2 – Înapoi urca
3 – Singur cârlig Matura
4 – șold Buck Matura
5 – pendul Matura
Garda deschis
6 – Sfaturi pentru Garda deschis
7 – Sfaturi pentru Garda deschis balon Matura
8 – tăietor de lemne Matura
9 – trepied Matura
10 – Tomahawk Matura
11 – Omoplata Matura
jumătate Garda
12 – Sfaturi pentru jumătate Garda
13 – înapoi urca
14 – bridging Matura
15 – picior apuca Matura
16 – Rollunder Matura
17 – Butterfly Lift
BUTTERFLY GUARD
18 – sfaturi pentru Butterfly Guard
19 – Butterfly Sweep
20 – Armdrag
21 – pick glezna
22 – modificat Lumberjack Sweep
23 – Idiot Sweep
X GUARD
24 – Sfaturi pentru X Guard
25 – standup sweep
26 – far picior cataramă
27 – back trip sweep
28 – Banana coaja Sweep
Spider Guard
29 – Sfaturi pentru Spider Guard
30 – Leg culege Sweep
31 – momeli Sweep
32-dublu biceps balon sweep
comanda versiunea online de streaming Aici (acces imediat la Grapplearts.com/Online)
step BY STEP Guard SWEEPS – versiunea APP
această instruire, cu toate cele 32 de tehnici, este de asemenea disponibil pentru același preț ca și în cadrul Grapplearts BJJ Master App Pentru Apple sau dispozitiv Android.
pentru a-l obține pe telefon este o procedură foarte simplă în 2 pași…
Pasul 1: Descărcați aplicația Grapplearts BJJ Master gratuit!
Faceți clic pe butonul corect pentru telefonul dvs. de mai jos:
Pasul 2: consultați modulul ‘trimiteri’
după ce ați descărcat aplicația Grapplearts BJJ Master pe telefon, Deschideți-l și căutați modulul ‘măturări’ din acesta.
Iata cum arata…
