30 perces mézes Chili lazac és édesburgonya tálak

  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • keverék

együttműködtem a Sprouts – szal, hogy elhozzam ezeket a 30 perces mézes Chili lazacot és édesburgonya tálakat – mint mindig minden vélemény az enyém, köszönöm, hogy támogatja azokat a márkákat, amelyek ezt a blogot forgatják! # HelloSprouts # szponzorált

mézes Chili lazac és édesburgonya tálak

ez a bejegyzés itt az 3rd és az utolsó, amikor az Arizonai Phoenixbe indultam a # HelloSprouts blogger retreat (Sprouts által szponzorált) 9 Fantasztikus más bloggerekkel. Miközben jobban összpontosítottam arra, amit ebben a bejegyzésben és ebben a bejegyzésben tanultam, ma a visszavonulás néhány szórakoztató részére összpontosítok: a versenyekre!

röviden elkerültem őket a fűszeres & édes Miso mázas édesburgonya posztomban… de úgy gondoltam, hogy egy kicsit több levegőidőre van szükségük, mint puszta említésre. Be kell vallanom, bár, amikor először kaptam az útvonal egy vázlatot a napi tevékenységek a jó emberek a hajtások tervezett számunkra, a versenyek voltak a legkevésbé érdekes számomra. Sőt, én kicsit mázas át őket, remélve, hogy nem lesz ideje, hogy őket minden mást a napirenden. Szégyellem magam – ugye?! De, vicces, hogy a legtöbb alkalommal, azokat a dolgokat várom, hogy a legkevésbé csináljam, végül a legjobban élvezem…

hajtások befolyásoló visszavonulási versenyek

az első versenyünk történetesen egy Instagram videó kihívás volt. Most nem vagyok elég kényelmes a kamera előtt, de annyira szórakoztattam más bloggerek felvételét és a gyártók interjúit erre a kihívásra. Valójában, ha nem ez a kihívás, nem tudtam volna meg a becsületes konyha rendkívül hordozható, dehidratált kutyaeledeléről! Következő volt a “romance-copy” kihívás, amelyben kihívást kaptunk, hogy csábító leírást írjunk a hamarosan megjelenő hajtásokról, csokoládé Lacey sütik. Ha szerencsések vagytok, hogy a közelben van egy Hajtásbolt, akkor ezeket a sütiket meg kell próbálni!

a második napon az ajándékkosár kihívásra költöztünk. Ez a kihívás arra késztetett minket, hogy egy ajándékkosár témával a kezünkben szaladgáljunk a hajtások termelői piacán 50 buckaroos költeni az említett ajándékkosárra – az összes ajándékkosarat utána egy-n-tíznek adományozták. Később azon a napon, voltunk partneri fel, hogy részt vegyenek a végső, (és a kedvenc) kihívás – egy apróra vágott-style, “mystery box” kihívás, bírálta Sprouts kulináris igazgatója, Chef Matt! Szakácsdobozaink főtt lazacot, enyhén pirított zöldeket, karfiol rizst, édesburgonyát és egy csomó fűszert és fűszert tartalmaztak – utasításokkal, hogy készítsenek egy paleo ételt, amely díszítheti a kelbimbó készételét. Dolgoztam Abigail @JoyToTheWorld, hogy dolgozzon ki egy finom főzet, hogy megpróbáltam újra itt, ma.

édes Chili édesburgonya
kurkuma karfiol és zöld
Honey Chili lazac

természetesen ez a verzió itt egy meleg változat (bár a lányom azzal érvel, hogy mire elkészítettem a fényképezést, langyos volt). A kihívás során készített verzió egy hideg étel volt – egy, egy forró nap közepén voltunk Phoenixben, kettő, szintén nem volt hozzáférésünk kályhához-ez a kihívás szépségének része, azt gondoltam.

Honey Chili édesburgonya és kurkuma Cauli rizs

annak ellenére, hogy ezeknek a tálaknak három különálló eleme van, nagyon gyorsan összeállnak – és egyszerre mind elindulhat. Először az édesburgonyát kezdtem el, majd a karfiol rizst szakácsoltam a lazaccal együtt. Mivel ez a recept olyan sok összetevőt tartalmaz, nem voltam biztos benne, hogy mit hívjak, és a “30 perces mézes Chili lazac és édes burgonya tálak” – ra telepedtem, miután megszüntettem a “mézes Chili lazac és édes burgonya Caveman tálakat.”

Honey Chili lazac és édes burgonya ősember tálak

amint ezt a pulyka bizonyítja, a méz + chili jelenleg az egyik kedvenc kombóm – ezért ezt a kombót használtam néhány gyömbérrel együtt az édesburgonya fűszerezéséhez. A lazac is kapott egy egészséges wallop méz és chili-míg én csak használt kurkuma, paprika és gobs fokhagyma ízesítésére a karfiol rizs. Mielőtt elköltöztem, kaptam egy meglepetés csomagot a Sprouts-tól néhány őszi témájú tök étkezésükkel, például azzal a zacskó tök Pepitas-szal, amelyet ezeken a képeken látsz. Végül kinyitottam ezeket a pepitákat, és olyan finom textúrát és ízt adtak az édesburgonyához. Ha a sütőtök pepitas nem a te dolgod, a versenyen sózott pepitákat használtunk, és ugyanolyan jól működtek.

ha szerencsés, hogy a hajtások közelében ya, kérjük, ne hagyja abba, mint a hajtások tele van sokféle friss termékek, tejtermékek, hús és a tenger gyümölcsei, finom frissen sült termékek, több ezer természetes, bio és gluténmentes élelmiszert, valamint eklektikus sörök és borok, vitaminok és kiegészítők, és több-minden fantasztikus áron! És ha nincs a közelben egy Sprouts Farmer ‘ s Market, akkor nem kell aggódnia, mivel a Sprouts most az Amazon Prime-val társult a szállítási szolgáltatásért. Keresztül Amazon Prime, akkor most kap a teljes bevásárló listát a Hálaadás szezonban, beleértve a friss biotermékek, hús és tenger gyümölcsei kelbimbó, szállított jogot, hogy az ajtót egy óra ($7.99) és ingyenes két órás szállítás között 8 és 10 délután!

már majdnem 1000 szót nyögtem, úgyhogy most abbahagyom, és hagyom nektek a receptet …
Toodles a következő alkalomig!

összetevők

mézes Chili lazac

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 lazac filé
  • 1/4 teáskanál füstölt paprika
  • 1/2 teáskanál piros chili por
  • 1 evőkanál méz
  • só és bors ízlés szerint

méz Chili édesburgonya

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 édes burgonya (hámozott és kis darabokra kockára vágott)
  • 1/2 lilahagyma kockára vágott
  • 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
  • 1 teáskanál piros chili por
  • 2 evőkanál méz
  • só és bors ízlés szerint

kurkuma Cauli-rizs és zöldek

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1/2 lilahagyma kockára vágott
  • 3 gerezd fokhagyma kockára vágott
  • 1 16 oz pkg “fűszeres” karfiol
  • 1/4 teáskanál kurkuma
  • 1/4 teáskanál füstölt paprika
  • 2 csésze apróra vágott spenót
  • só, bors ízlés szerint

utasítás

Honey Chili édesburgonya

  1. adjunk hozzá olívaolajat egy serpenyőbe, amikor meleg, adjuk hozzá a hagymát és pirítsuk, amíg a hagyma áttetsző.
  2. adjuk hozzá a gyömbért és az édesburgonyát, és pirítsuk, amíg az édesburgonya olívaolajjal nem lesz bevonva. 7 percig szakács, vagy amíg az édesburgonya darabjai megpuhulnak.
  3. adjuk hozzá a chili és a méz, sózzuk és borsozzuk, és tálaljuk egy locsolás a hajtások tök Pepitas vagy rendszeres sózott pepitas, cali-rizs és méz chili lazac.

Honey Chili lazac

  1. adjunk hozzá olívaolajat egy serpenyőbe – amíg felmelegszik, szórjuk meg a chilit, sózzuk és borsozzuk a lazacra.
  2. Ezután adjunk hozzá lazacot a serpenyőbe,csepegtessük a mézet és főzzük körülbelül 4 percig – szakács és szakács másik oldala körülbelül 3-4 percig.
  3. sóval és borssal ízesítjük, és mézes chili édesburgonyával és cauli rizzsel tálaljuk.

kurkuma karfiol rizs

  1. adjunk hozzá hagymát egy serpenyőbe olívaolajjal, majd pároljuk, amíg áttetsző – körülbelül 5-7 percig.
  2. Ezután adjunk hozzá fokhagymát és fűszerezett karfiolt, és körülbelül 5 percig pirítsuk. Adjunk hozzá kurkumát, füstölt paprikát és spenótot, majd pár percig pirítsuk.
  3. ízesítsük sóval és borssal, és élvezzük a mézes chili édesburgonyát és a mézes chili lazacot.
táplálkozási információk

hozam 2
adagonkénti Mennyiségkalóriák 547telített zsír 6gkoleszterin 93mgnátrium 173mgszénhidrátok 48grost 4gcukor 31gfehérje 36g

Te készítetted ezt a receptet?

kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy ossza meg a fotót az Instagram-on & / vagy a Pinterest címkével @ SavorySpin #SavorySpin

30 perc Honey Chili lazac és édes burgonya tálak ihlette # HelloSprouts Retreat apróra vágott verseny
  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Mix

You might also like

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.