30 Minutos de Mel Chili Salmão E Batata-Doce Taças

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eu tenho uma parceria com Brotos para trazer a vocês esses 30 Minutos de Mel Chili Salmão E Batata-Doce Taças – como sempre, todas as opiniões são minhas, obrigado por apoiar as marcas que manter este blog girar! #HelloSprouts #Patrocinados

Mel Chili Salmão E Batata-Doce Taças

Este post aqui é o meu 3º e último sobre esse tempo que eu saí de Phoenix, Arizona para a #HelloSprouts blogger retiro (patrocinado pela Brotos) com 9 fantástico outros blogueiros. Enquanto eu me concentrei mais no que eu aprendi neste post e neste post, hoje, eu estou me concentrando em algumas das partes divertidas desse retiro: os concursos!

iludi-os brevemente no meu picante & Sweet Miso Glazed Sweet Potatoes Post… but, I figured they need a bit more air-time than a mere mention. Mas tenho de admitir, quando consegui o itinerário com um esboço das actividades diárias que as boas pessoas dos Sprouts planearam para nós, os concursos foram os menos interessantes para mim. Na verdade, eu meio que os esmaguei, esperando que não tivéssemos tempo para chegar a eles com tudo o resto na agenda. Devia ter vergonha – certo?! Mas, é engraçado como, na maioria das vezes, aquelas coisas que eu anseio por fazer o mínimo, eu acabo por desfrutar o mais…

concursos de retirada de rebentos do afluente

o nosso primeiro concurso foi um desafio de vídeo do Instagram. Agora, eu não estou muito confortável na frente da câmera, mas eu me diverti tanto gravando outros blogueiros e entrevistando vendedores para este Desafio. Na verdade, se não fosse por este Desafio, eu não teria descoberto sobre a Cozinha honesta comida de cão altamente portátil e desidratado! Em seguida, foi o desafio “romance-copy” em que fomos desafiados a escrever uma descrição sedutora sobre rebentos-em breve-a-ser-lançado, Biscoitos De Chocolate Lacey. Se tiverem a sorte de ter uma loja de rebentos por perto, então estes biscoitos são uma tentativa obrigatória!No segundo dia, avançámos para o desafio da cesta de presentes. Este Desafio fez – nos correr pelo mercado de rebentos agricultores com um tema de cabaz de presentes na mão e 50 buckaroos para gastar no referido cesto de presentes-com todos os cestos de presentes a serem doados a um-n-Dez depois. Mais tarde naquele dia, fomos parceiros para participar do nosso desafio final, (e meu favorito) – um desafio estilo cortado, “caixa mistério”, julgado pelo diretor culinário Sprouts, Chef Matt! As nossas caixas misteriosas continham salmão cozido, verduras levemente salteadas, arroz de couve-flor, batatas doces e um monte de condimentos e especiarias, com instruções para fazer uma refeição de paleo que pudesse adornar a secção pronta para comer em rebentos. Trabalhei com Abigail @Joyttheworld para criar uma deliciosa mistura que tentei recriar aqui, hoje.

Mel Pimentão, a Batata-Doce
Açafrão-da-índia E Verdes de Couve-flor
Mel Chili Salmão

claro, esta versão aqui é quente versão (que minha filha vai argumentar que pelo tempo que eu era feito, fotografando-o, era morna). A versão que fizemos durante o nosso desafio foi um prato frio – para um, estávamos no meio de um dia quente em Phoenix e, segundo, nós também não tivemos acesso a um fogão – parte da beleza deste Desafio, eu pensei.

mel Chili batatas-doces e Cauli de açafrão

mesmo que haja três elementos separados para estas taças, todas elas se reúnem muito rapidamente-e você poderia tê-los todos indo de uma vez. Comecei as batatas doces primeiro e depois cozinhei o arroz de couve-flor juntamente com o salmão. Como esta receita tem tantos componentes, Eu não tinha certeza do que chamá-lo e assentava em “30 minutos de mel Chili salmão e tigelas de batata doce” depois de eliminar “Honey Chili Salmon e batata doce Caveman Tigelas.”

Mel Chili Salmão E Batata-Doce Caveman Taças

Como evidenciado neste turquia, mel + pimentão é um dos meus favoritos combos atualmente – então eu usei essa combinação, juntamente com um pouco de gengibre, para temperar as batatas-doces. O salmão também tem uma salsa saudável de mel e chili – enquanto eu só usei açafrão, paprika e gobs de alho para saborear o arroz de couve-flor. Mesmo antes de me mudar, recebi um pacote surpresa de rebentos com algumas das suas comidas de abóbora com tema de outono, como aquele saco de Pepitas de abóbora que vês nestas fotos. Finalmente abri estas pepitas e adicionaram uma textura e um sabor tão deliciosos às batatas doces. Se a pepitas de abóbora não é a tua onda, no concurso, usámos pepitas salgadas e elas funcionaram bem.

Se você tiver a sorte de ter um Brotos perto de você, por favor, faça parar como Brotos é preenchido com uma vasta gama de produtos frescos, leite, carne e frutos do mar, delicioso recém-assados, milhares de naturais, orgânicos e sem glúten mantimentos, bem como eclético, cervejas e vinhos, vitaminas e suplementos, e muito mais, tudo a preços fantásticos! E, se você não tem um mercado de rebentos perto de você, não precisa se preocupar, como os rebentos agora se associaram à Amazon Prime para o serviço de entrega. Através da Amazon Prime, você agora pode obter toda a sua lista de compras de mercearia nesta temporada de ação de Graças, incluindo produtos orgânicos frescos, carne e frutos do mar de rebentos, entregue diretamente à sua porta com uma hora ($7.99) e entrega gratuita de duas horas entre as 8: 00 e 10: 00!Tenho andado a tagarelar por quase 1000 palavras, por isso vou parar agora e deixar-vos com a receita…até à próxima vez!

Ingredientes

Mel Chili Salmão

  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 filetes de salmão
  • 1/4 de colher de chá de páprica defumada
  • 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • sal e pimenta a gosto

Mel Pimentão Doce de Batata

  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 batata-doce (descascadas e cortadas em cubos em pedaços pequenos)
  • 1/2 cebola roxa cortada em cubos
  • 1 colher de chá de queijo ralado fresco gengibre
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 2 colheres de sopa de mel
  • sal e pimenta do reino a gosto

Açafrão-Da-Índia Cauli-Arroz De Grelos

  • 1 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1/2 cebola roxa cortada em cubos
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 16 oz pkg “riced de” couve-flor
  • 1/4 de colher de chá de açafrão-da-índia
  • 1/4 de colher de chá de páprica defumada
  • 2 xícaras de espinafre picado
  • sal e pimenta do reino a gosto

Instruções

Mel Pimentão, a Batata Doce

  1. Adicione o azeite numa panela, quando quente, adicione a cebola e refogue até que a cebola fique transparente.
  2. Adicionar no gengibre e nas batatas doces e sauta até que as batatas doces sejam revestidas de azeite. Em seguida, cobrir e deixar cozinhar cerca de 7 minutos ou até que as peças de batata doce são terna.
  3. Adicionar no chili e no mel, temporada com sal e pimenta e servir com uma aspersão de pepitas de abóbora ou pepitas salgadas regulares, cali-arroz e salmões de chili de mel.

salmão Chili de mel

  1. adicionar azeite a uma panela-enquanto aquece, polvilha o chili e sal e pimenta sobre o salmão.
  2. em seguida, adicionar salmão à panela, chuviscar no mel e cozinhar cerca de 4 minutos – flip e cozinhar do outro lado cerca de 3 – 4 minutos.
  3. temperar com sal e pimenta e servir com mel chili batatas doces e arroz cauli.

arroz Turmérico de couve-flor

  1. adicionar cebola a uma panela com azeite e till saute translúcido – cerca de 5-7 minutos.
  2. em seguida, adicionar alho e couve-flor frita e sauta cerca de 5 minutos. Adicionar açafrão, paprica fumada, espinafres e saltear mais uns minutos.
  3. temporada com sal e pimenta e desfrutar com mel chili batatas doces e mel chili salmão.
Informações Nutricionais

Rendimento 2
Quantidade Por ServingCalories 547Saturated Gordura 6gCholesterol 93mgSodium 173mgCarbohydrates 48gFiber 4gSugar 31gProtein 36 g

você Fez esta receita?

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30 Minutos de Mel Chili Salmão E Batata-Doce Taças Inspirado #HelloSprouts Retiro Picado Concurso
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