30 minut miód Chili łosoś i słodkie ziemniaki miski

  • Udostępnij
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Mix

nawiązałem współpracę z kiełkami, aby przynieść wam te 30 minutowe miseczki z łososiem Honey Chili i słodkimi ziemniakami – jak zawsze wszystkie opinie są moje, dzięki za wsparcie marek, które utrzymują ten blog! # HelloSprouts # sponsorowane

miód Chili łosoś i słodkie ziemniaki miski

ten post jest moim trzecim i ostatnim w tym czasie udałem się do Phoenix w Arizonie na odosobnienie blogerów #HelloSprouts (sponsorowane przez Sprouts) z fantastycznymi innymi blogerami 9. Podczas gdy skupiłem się bardziej na tym, czego nauczyłem się w tym poście i tym poście, dzisiaj skupiam się na niektórych zabawnych częściach tego odosobnienia: konkursach!

wymknąłem się im krótko w moim pikantnym & poście słodkich Miso glazurowanych słodkich ziemniaków … ale pomyślałem, że potrzebują trochę więcej czasu na powietrzu niż zwykła wzmianka. Muszę jednak przyznać, że kiedy po raz pierwszy dostałem plan z zarysem codziennych zajęć, które zaplanowali dla nas dobrzy ludzie w kiełkach, konkursy były dla mnie najmniej interesujące. Właściwie, trochę je przeszklałem, mając nadzieję, że nie będziemy mieli czasu, żeby do nich dotrzeć z całą resztą w porządku dziennym. Wstydź się mnie, prawda?! Ale, to zabawne, jak większość razy, te rzeczy, na które czekam najmniej, kończę się cieszyć najbardziej…

Sprouts Influencer Retreat konkursy

naszym pierwszym konkursem było wyzwanie wideo na Instagramie. Nie czuję się dobrze przed kamerą, ale świetnie się bawiłem nagrywając innych blogerów i przeprowadzając wywiady z dostawcami tego wyzwania. W rzeczywistości, gdyby nie to wyzwanie, nie dowiedziałbym się o wysoce przenośnej, odwodnionej karmie dla psów w uczciwej kuchni! Następne było wyzwanie „romance-copy”, w którym zostaliśmy poproszeni o napisanie uwodzicielskiego opisu o kiełkach-wkrótce wydanych, czekoladowych ciasteczkach Lacey. Jeśli macie szczęście, że w pobliżu znajduje się sklep z kiełkami, te ciasteczka są koniecznością!

drugiego dnia przenieśliśmy się na wyzwanie z koszykiem prezentów. To wyzwanie sprawiło, że biegaliśmy po Sprouts Farmers Market z motywem koszyka prezentów w ręku i 50 buckaroos do wydania na wspomniany kosz prezentów-a wszystkie kosze podarunkowe zostały przekazane później one-N-ten. Później tego samego dnia zostaliśmy zaproszeni do wzięcia udziału w naszym ostatnim (i moim ulubionym) wyzwaniu-wyzwaniu „mystery box” w stylu posiekanym, ocenianym przez Dyrektora kulinarnego Sprouts, Szefa Kuchni Matta! Nasze tajemnicze pudełka zawierały gotowanego łososia, lekko smażoną zieleninę, ryż kalafiorowy, słodkie ziemniaki i garść przypraw i przypraw – z instrukcjami, aby przygotować posiłek paleo, który mógłby ozdobić sekcję gotowych posiłków na kiełkach. Pracowałem z Abigail @ JoyToTheWorld, aby wymyślić pyszną miksturę, którą próbowałem dziś odtworzyć tutaj.

miód Chili słodkie ziemniaki
kurkuma kalafior i zielenina
miód Chili łosoś

oczywiście, ta wersja tutaj jest ciepłą wersją (chociaż moja córka będzie twierdzić, że do czasu, gdy skończyłem fotografować, był letni). Wersja, którą zrobiliśmy podczas naszego wyzwania, była zimnym daniem-po pierwsze, byliśmy w środku gorącego dnia w Phoenix, a po drugie, nie mieliśmy dostępu do pieca – pomyślałem, że to część piękna tego wyzwania.

miód Chili słodkie ziemniaki i kurkuma ryż Cauli

mimo, że są trzy oddzielne elementy do tych misek, wszystkie łączą się bardzo szybko – i można je wszystkie na raz. Zacząłem słodkie ziemniaki off pierwszy, a następnie gotowane kalafior ryż wraz z łososiem. Ponieważ ten przepis ma tak wiele składników, nie byłem pewien, jak to nazwać i osiadł na „30 Minute Honey Chili Salmon and Sweet Potato Bowls” po wyeliminowaniu „Honey Chili Salmon And Sweet Potato Caveman Bowls.”

miód Chili łosoś i słodkie ziemniaki Caveman miski

jak widać w tym indyku, miód + chili są obecnie jednym z moich ulubionych combo – użyłam więc tego combo, wraz z odrobiną imbiru, doprawić słodkie ziemniaki. Łosoś dostał również zdrowe wallop miodu i chili – podczas gdy ja tylko kurkuma, papryka i czosnek do smaku ryż kalafior. Tuż przed przeprowadzką dostałem niespodziankę od kiełków z niektórymi ich jesiennymi dyniami, takimi jak ta torba z dyni Pepitas, którą widzisz na tych zdjęciach. W końcu otworzyłem te pepitas i dodali taką delikatną konsystencję i smak do słodkich ziemniaków. Jeśli Pepity dyniowe nie są Twoje, na Konkursie użyliśmy solonych pepit i działały równie dobrze.

jeśli masz szczęście mieć kiełki w pobliżu, zatrzymaj się, ponieważ kiełki są wypełnione szeroką gamą świeżych produktów, nabiału, mięsa i owoców morza, pysznych świeżo wypieków, tysięcy naturalnych, organicznych i bezglutenowych artykułów spożywczych, a także eklektycznych piw i win, witamin i suplementów i innych-wszystko w fantastycznych cenach! A jeśli nie masz w pobliżu rynku rolniczego Sprouts, nie musisz się martwić, ponieważ Sprouts współpracuje teraz z Amazon Prime w zakresie usług dostawy. Za pośrednictwem Amazon Prime, można teraz uzyskać całą listę zakupów spożywczych w tym sezonie Dziękczynienia, w tym świeże produkty ekologiczne, mięso i owoce morza z kiełków, dostarczane prosto do drzwi z jednej godziny ($7.99) i bezpłatny dwie godziny dostawy między 8 a 10 PM!

jaram się już prawie 1000 słów, więc zatrzymam się i zostawię was z przepisem …
do następnego razu!

składniki

miód Chili łosoś

  • 2 łyżka oliwy
  • 2 filety z łososia
  • 1/4 łyżeczki wędzonej papryki
  • 1/2 łyżeczki czerwonego chili w proszku
  • 1 łyżeczka miodu
  • sól i pieprz do smaku

miód Chili Słodki Ziemniak

  • 2 łyżka oliwy
  • 1 słodki ziemniak (obrany i pokrojony w małe kawałki)
  • 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • 1 łyżeczka czerwonego chili w proszku
  • 2 łyżeczki miodu
  • sól i pieprz do smaku

kurkuma-ryż i zielenina

  • 1 łyżka oliwy
  • 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w kostkę
  • 3 ząbki czosnku pokrojonego w kostkę
  • 1 kalafior ryżowany 16 oz
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • 1/4 łyżeczki wędzonej papryki
  • 2 szklanki posiekanego szpinaku
  • sól i pieprz do smaku

Instrukcja

miód Chili Słodki Ziemniak

  1. dodaj oliwę z oliwek na patelnię, gdy jest ciepła, dodaj cebulę i podsmaż, aż cebula będzie przezroczysta.
  2. dodaj imbir i słodkie ziemniaki i saute, aż słodkie ziemniaki są pokryte oliwą z oliwek. Następnie przykryć i niech gotować o 7 protokół lub aż słodkie kawałki ziemniaków są miękkie.
  3. Dodaj chili i miód, doprawić solą i pieprzem i podawać z posypką kiełków dyni Pepitas lub zwykłych solonych pepitas, cali-ryż i miód chili łosoś.

miód Chili łosoś

  1. dodaj oliwę z oliwek do patelni – gdy się nagrzeje, posyp łososia chili, solą i pieprzem.
  2. następnie dodać łososia do patelni, skropić miodem i gotować około 4 minut-odwrócić i ugotować drugą stronę około 3-4 minut.
  3. doprawić solą i pieprzem i podawać z miodem chili bataty i ryżem cauli.

kurkuma ryż kalafior

  1. dodaj cebulę na patelnię z oliwą z oliwek i podsmaż do przezroczystego – około 5-7 minut.
  2. następnie dodać czosnek i kalafior i smażyć około 5 minut. Dodać kurkumę, wędzona papryka, i szpinak i saute kolejne kilka minut.
  3. doprawić solą i pieprzem i delektować się słodkimi ziemniakami z miodem chili i łososiem z miodem chili.
Informacja żywieniowa

wydajność 2
ilość na porcję kalorie 547 tłuszcz nasycony 6gCholesterol 93mgSodium 173mgkarbohydraty 48gfiber 4gSugar 31gProtein 36g

ty zrobiłaś ten przepis?

proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagramie & / lub tagowanie Pinteresta @SavorySpin #SavorySpin

30 Minute Honey Chili miseczki z łososiem i słodkimi ziemniakami inspirowane # HelloSprouts Retreat Chopped Contest
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Mix

You might also like

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.