Smart Recovery 6 értekezlet vázlata
alapvető Találkozó vázlata
a következetességnek számos előnye van. Az intelligens helyreállítás egyik fő eleme a találkozók, akár személyes, akár online. Ha ezek a találkozók nagyon eltérőek, akkor kik vagyunk? Ha egy facilitátornak pillanatnyi vagy tartós nehézségei lennének, honnan tudná a résztvevő, hogy a találkozó nem volt tipikus, ha nem voltak tipikusak? Honnan tudnák a facilitátorok, hogy javulnak-e, ha nincs mit összehasonlítani?
más szempontból 1994 óta foglalkozunk SMART Recovery néven történő találkozókkal. Megtanultunk néhány dolgot, és beépíthetjük a “kipróbált és igaz” – ot egy olyan értekezletformátumba, amely erőteljes, mégis rugalmas. Ennek a formátumnak a használatával növelhetjük esélyeinket arra, hogy elérjük és segítsük a résztvevők legszélesebb körét.
hat alapvető eleme egy intelligens találkozó
üdvözlés és bevezetés
5 perc
Bejelentkezés
10-20 perc
napirend beállítása
3 perc
munkaidő
40-50 perc
pass the hat
3 minutes
kijelentkezés és zárás
15 minutes
összesen
90 minutes
különleges körülmények esetén a facilitátornak jogában áll törölni ezen elemek egyikét. Egyes segítők rutinszerűen más elemeket is hozzáadhatnak (például a sikerek megosztását, az önjelölt projektek kidolgozását vagy a társadalmi időt). A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy ezen elemek bármelyikének rutinszerű megszüntetése nagy valószínűséggel rontja a találkozó hatékonyságát.
üdvözlés és bevezetés
ez az elem az új és a legújabb résztvevők tájékozódásához szükséges, és mindenki számára jelzi, hogy az ülés előtti csevegés véget ért, és a találkozó megkezdődött. Az újonnan érkezőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy mit várnak el tőlük. Egy egyszerű változat lenne:
” Üdvözöljük! A nevem Tom. Ma este megszervezem ezt az okos helyreállítási találkozót. A SMART a Self Management és Recovery Training rövidítése. Körbejárom a találkozó vázlatát, így tudni fogja, mire számíthat. Ez a találkozó 90 percig tart. Ez a találkozó bárki számára nyitott. Ön nem köteles részt venni, vagy használja a nevét, ha nem akarja. Ennek a találkozónak nincs díja, de örömmel fogadjuk adományát, amikor később átadjuk a kalapot. Központi témánk az, hogyan tartózkodjunk bármilyen addiktív viselkedéstől, beleértve az alkoholt, a drogokat és az olyan tevékenységeket, mint a szerencsejáték. A felépülést saját felelősségünknek tekintjük.
megtanítjuk az Ön-felhatalmazó készségeket, amelyek segítenek Önnek:
a) építeni és fenntartani a motivációt,
b) megbirkózni a késztetésekkel,
c) azonosítani és megoldani az életed többi problémáját,
d) és elérni az életmód egyensúlyát a visszaesés megelőzése érdekében.
ez a találkozó bizalmas: arra számítunk, hogy az itt elhangzottak itt is maradnak. Ha ez az első találkozásod, szívesen hallgatsz, vagy ugorj be és csatlakozz a beszélgetéshez, amelyik jobbnak tűnik számodra.Van irodalom, amely elmagyarázza alapvető elképzeléseinket, amelyeket a találkozó után megvásárolhat.
Oké, ez volt az üdvözlés és a bevezetés. A következő a Bejelentkezés.”
Bejelentkezés
egy kisebb ülésen (például csak néhány résztvevővel) a bejelentkezés, a napirend meghatározása és a munkaidő egy tételbe olvadhat. Elég mesterségesnek tűnhet, ha valakit néhány perces bejelentkezésre korlátozunk, ha a találkozó kicsi, és a személy nyilvánvalóan “tekercsben” van, és szívesen beszél. Egy nagyobb találkozón több struktúrára lesz szükség. Nagy találkozó esetén korlátozza az egyes résztvevőket egy-három percre. Ellenkező esetben a bejelentkezés az egész találkozót igénybe veszi. Bejelentkezés nélkül nem fogja tudni, hogy milyen problémák vannak a szobában. Mondja el a csoportnak:
“a bejelentkezéskor két vagy három percig egyszerűen beszámolunk arról, hogy mi történt a közelmúltban, ami fontos a gyógyuláshoz. Ha új vagy, talán el akarod mondani, mi vezetett ide. Susan, kezdjük veled, majd körbejárjuk a kört.”
ha egyértelmű, hogy valakinek néhány percnél több beszélgetése van, akkor azt mondhatja:
“fejezzük be a bejelentkezést, majd visszatérhetünk a kérdéshez, amellyel foglalkozik. Akkor több időnk lesz, és visszajelzést kaphatunk az egész csoporttól.”
napirend-Beállítás
a bejelentkezés után egyértelmű lehet, hogy kinek van sürgető problémája, és több időre van szüksége-vagy talán senkinek nincs sürgető kérdése. Ha több résztvevő készen áll a beszélgetésre, azonosítsa a bejutási sorrendet. Lehet, hogy így megy:
“úgy tűnt, hogy többen többet akarnak beszélni. Mi lenne, ha ez lenne a napirendünk? Mary, mi lenne, ha te kezdenéd, aztán Jamal követné, és ő lenne az utolsó. Mindegyiküknek körülbelül 10 perce lesz.”
ha csak egy személynek van problémája, akkor is hasznos lenne kijelenteni:
” Jaime, miért nem kezded el, de körülbelül 10 perc múlva megkérdezem, hogy van-e valaki másnak egy kérdése, amelyre összpontosítania kell.”
munkaidő
sok ülés ezt a megbeszélési időt használja fel ABC felépítésére a táblán vagy a flip chart-on. Azt javaslom, hogy maga az ABC legyen opcionális, de minden találkozó ezt az időt használja a résztvevők meghallgatására és megértésére, és alternatív perspektívákat javasoljon a résztvevők számára. Ezeket a javaslatokat körültekintően és megfontoltan kell megfogalmazni. Az áthallás nagyszerű a találkozóinkon.
sokkal fontosabb, hogy a résztvevő úgy hagyja el a találkozót, hogy megérti, mint hogy túlterhelt egy racionális perspektívával, amely túl sok lehet ahhoz, hogy egyszerre megemésztse.
ha nincsenek sürgető kérdések, készítsen elő egy témát, például a négy pont egyikét (a 4 pontos programból). Nem szükséges, hogy előadást tartson a témáról. Egyszerűen elolvashat egy-két bekezdést a tag kézikönyvéből vagy más könyvből A javasolt olvasási listából, és visszajelzést kérhet. Néhány vita után hasznos lenne megkérdezni, hogy valaki gondolt-e olyan kérdésre, amelyre összpontosítania kell. Ha igen, adja meg az új napirendet:
” nagyszerű, Maria, nézzük meg ezt a kérdést körülbelül 10 percig, majd megnézem, hogy valaki más is gondolt-e egy kérdésre.”
adja át a kalapot
nehéz biztosan megmondani, hogy a találkozó vázlatának melyik része a legnehezebb a legtöbb facilitátor számára, de ez minden bizonnyal vezető jelölt. Ha úgy találja, hogy ezt nem teszi meg, nagyszerű lehetősége van a pontatlan gondolkodás azonosítására és kijavítására! A javasolt Pass a Hat nyilatkozat a facilitátor kézikönyvének 1-5. oldalán található. Röviden, ez a kijelentés:
“a SMART Recovery nonprofit szervezet, de költségei vannak, mint bármely más szervezetnek. Ennek a találkozónak nincs díja, de hálásan elfogadunk minden adományt, amelyet nyújthat. Egy ital ára egy méretű adomány lenne.”
kijelentkezés és zárás
ha kihagyja ezt a lépést, értékes lehetőséget veszít, hogy megtudja, hogyan érintette az értekezlet az összes résztvevőt. Még azok is, akik eddig hallgattak, általában beszélni fognak–és most szükség lehet arra, hogy korlátozzák őket! A résztvevők is sokat tanulhatnak egymástól. Amikor mind a Bejelentkezés, mind a Kijelentkezés biztosított, mindenkinek két strukturált lehetősége van beszélni, ami nagy bátorítást jelenthet a félénknek érzők számára. Azt mondhatnád:
” itt az ideje kijelentkezni. Menjünk újra a kör körül. Szeretném hallani, hogy mi volt a legfontosabb számodra ebben a találkozóban, vagy bármi másban, amit el akarsz mondani nekünk. Mindenkinek van 30 másodperce. Mi lenne, ha veled kezdenénk John ”
amikor mindenki elkészült, egyszerűen azt mondhatja:
“Köszönöm, hogy részt vett. Ha valakinek bármilyen kérdése van, vagy irodalmat szeretne vásárolni, vagy alá kell írnia egy bírósági kártyát, néhány percig maradok. Remélem, jövő héten találkozunk. Jó éjt.”
ahogy fontos tudni, hogy mikor kezdődött a találkozó, azt is fontos tudni, hogy a találkozó véget ért.
opciók
egyes segítők a kijelentkezést arra használhatják, hogy mindenki megtervezzen egy saját maga által kijelölt projektet (“kísérlet” vagy “házi feladat”) a hét folyamán, hogy elősegítse a felépülését. Ha igen, akkor több időt kell szánni a kijelentkezésre.
egyes csoportok dönthetnek úgy, hogy egy fél órás előzetes találkozót tartanak, hogy bemutassák a programot az újonnan érkezőknek, válaszoljanak kérdésekre stb.
egyes facilitátorok a hivatalos zárás után bejelenthetnek és ösztönözhetnek egy olyan társadalmi időt, ahol a résztvevők megismerhetik egymást, és esetleg telefonszámot cserélhetnek. Különösen hasznos lehet a facilitátor vagy a hosszú ideje résztvevő számára, ha kinevezik, hogy beszéljen egy újonnan érkezővel, és megtudja, hogyan reagál a találkozóra.
szeretne egy találkozót kezdeni a környéken?
értekezlet indítása
haladó értekezlet
értekezlet előtti ülés
egyes csoportok dönthetnek úgy, hogy félórás megbeszélést tartanak, hogy bemutassák a programot az újonnan érkezőknek, válaszoljanak kérdésekre stb.
üdvözlő és nyitó nyilatkozat
5 perc. A megnyitót elolvashatja a facilitátor vagy egy másik csoporttag. További olvasmány is szerepelhet.
személyes frissítés
5-20 perc. Mi történt az életedben az utolsó találkozó óta? (Először a facilitátor.) Újoncok: miért vett részt?
napirend beállítása
5 perc. A személyes frissítés alapján hozzon létre egy találkozó napirendjét.
az aktiváló események kezelése
30-45 perc. Fókuszban a SMART négypontos programja:
– a tartózkodás motivációjának kialakítása és fenntartása
– a késztetések kezelése
– a gondolatok, érzések és viselkedés kezelése: Esemény, hiedelmek, következmények aktiválása
– a pillanatnyi és tartós elégedettség kiegyensúlyozása: életmód egyensúly (az ok és a tudományos ismeretek a SMART legmagasabb tekintélyei.)
adja át a kalapot
5 percig.
értekezlet-áttekintés és házi feladat
15 perc. Mi volt a legfontosabb számodra ebben a találkozóban, és milyen házi feladatot tudnál csinálni ezen a héten? A házi feladatot a csoport más tagja is javasolhatja. A facilitátor az utolsó, és összefoglalhatja az egész találkozót.
társasági élet
10 perc. Közlemények; telefonszámok cseréje; kiadványok vásárlása; kérdések és válaszok; bírósági kártyák; általános társasági élet.
összesen
90 perc. Megjegyzés: 60 perces ülés esetén az ülés minden szakasza arányosan rövidebb.