SMART Recovery ® Meeting Outline
basisschema voor vergaderingen
er zijn een aantal voordelen van consistentie. Een belangrijk onderdeel van SMART Recovery zijn vergaderingen, of het nu face-to-face of online is. Als deze bijeenkomsten sterk verschillen, wie zijn wij dan? Als een Facilitator kortstondige of langdurige problemen had, hoe zou een deelnemer dan weten dat de bijeenkomst niet typisch was, als er geen typisch was? Hoe zouden Facilitators weten of ze verbeterden, als er niets was om mee te vergelijken?
vanuit een ander perspectief houden we ons sinds 1994 bezig met het verzorgen van vergaderingen onder de naam SMART Recovery. We hebben een paar dingen geleerd, en we kunnen het “beproefde en ware” integreren in een vergaderformaat dat krachtig is, maar toch flexibel. Door dat formaat te gebruiken, kunnen we onze kansen vergroten om een zo breed mogelijk aantal deelnemers te bereiken en te helpen.
Zes basiselementen van een SMART meeting
Welkom en Inleiding
5 minuten
Check-in
10-20 minuten
Agenda Setting
3 minuten
arbeidstijd
40-50 minuten
Pas de Hoed
3 minuten
Check-out en een Afsluitende
15 minuten
TOTAAL
90 minuten
Voor bijzondere omstandigheden, maakt de Facilitator heeft altijd de bevoegdheid tot het verwijderen van deze elementen. Sommige Facilitators kunnen ook routinematig andere elementen toevoegen (zoals het delen van successen, het ontwikkelen van zelf toegewezen projecten, of sociale tijd). De ervaring heeft echter geleerd dat de routinematige verwijdering van een van deze elementen zeer waarschijnlijk de doeltreffendheid van de vergadering zal aantasten.
welkom en inleiding
dit element is nodig om nieuwe en recente deelnemers te oriënteren en om iedereen aan te geven dat het preliminaire gesprek is beëindigd en de vergadering is begonnen. Nieuwkomers moeten duidelijk zijn over wat er van hen wordt verwacht. Een eenvoudige versie zou zijn:
” Welcome! Mijn naam is Tom. Ik zal deze slimme Recovery vergadering vanavond faciliteren. SMART staat voor Self Management en Recovery Training. Ik geef een overzicht van de vergadering, zodat je weet wat je kunt verwachten. Deze vergadering duurt 90 minuten. Deze vergadering staat open voor iedereen. Je bent niet verplicht om deel te nemen of je naam te gebruiken als je dat niet wilt. Er zijn geen kosten voor deze vergadering, maar we zullen graag uw donatie accepteren als we de hoed later doorgeven. Ons centrale onderwerp is hoe je je moet onthouden van elk type verslavend gedrag, inclusief alcohol, drugs en activiteiten zoals gokken. Wij zien herstel als onze eigen verantwoordelijkheid.
we onderwijzen zelfredzame vaardigheden die zijn ontworpen om u te helpen:
a) motivatie opbouwen en behouden,
b) omgaan met driften,
c) andere problemen in uw leven identificeren en oplossen,
d) en leefstijlbalans bereiken om terugval te voorkomen.
deze bijeenkomst is vertrouwelijk: we verwachten dat wat hier gezegd wordt, hier blijft. Als dit uw eerste ontmoeting bent u van harte welkom om meestal te luisteren, of om te springen recht in en deelnemen aan het gesprek, wat lijkt beter voor u.We hebben literatuur waarin onze fundamentele ideeën worden uitgelegd die u na de vergadering kunt aanschaffen.
Oké, dat was het welkom en de introductie. Het volgende is de Check-in.”
Check-in
in een kleinere vergadering (bijvoorbeeld slechts een handvol deelnemers) kunnen de Check-in, Agenda-instelling en werktijd in één item worden samengevoegd. Het kan heel kunstmatig lijken om iemand te beperken tot een paar minuten van de Check-in, als de vergadering is klein en de persoon is duidelijk “op een roll” en te popelen om te praten. In een grotere vergadering zal meer structuur nodig zijn. Voor een grote vergadering, beperk elke deelnemer tot misschien een tot drie minuten. Anders duurt het inchecken de hele vergadering. Zonder inchecken weet u niet welke problemen zich in de kamer voordoen. Vertel de groep:
” tijdens de Check-in melden we gewoon voor twee of drie minuten wat er onlangs is gebeurd dat belangrijk is voor uw herstel. Als je nieuw bent, wil je ons misschien vertellen wat leidde tot je komst hier. Susan, laten we met jou beginnen, en dan rond de cirkel gaan.”
als het duidelijk is dat iemand meer dan een paar minuten heeft om te praten, zou je kunnen zeggen:
“laten we de Check-in afmaken, en dan kunnen we terug naar het probleem waar je mee te maken hebt. We hebben dan meer tijd en kunnen feedback krijgen van de hele groep.”
Agenda-instelling
na de Check-in kan duidelijk zijn wie dringende problemen heeft en meer tijd nodig heeft – of misschien heeft niemand een dringende kwestie. Als er meerdere deelnemers klaar zijn om te praten, identificeer dan de volgorde waarin ze mogen gaan. Het zou zo kunnen gaan:
” een aantal van jullie leek meer te willen praten. Dus, wat dacht je van dit als onze agenda? Mary, wat dacht je ervan als jij begint, dan kan Jamal volgen, en Shedonna als laatste. Jullie hebben elk ongeveer 10 minuten.”
als slechts één persoon een probleem heeft, zou het nog steeds nuttig zijn om:
” Jaime, waarom begin je niet, maar na 10 minuten of zo, ga ik vragen of iemand anders een probleem heeft om op te focussen.”
werktijd
veel vergaderingen zullen deze discussietijd gebruiken om een ABC op het bord of flip chart te construeren. Ik stel voor dat het ABC zelf optioneel is, maar dat alle vergaderingen deze tijd gebruiken om de deelnemers te luisteren en te begrijpen, en alternatieve perspectieven voor de deelnemers te overwegen. Deze suggesties moeten voorzichtig en zorgvuldig worden gedaan. Crosstalk is geweldig op onze vergaderingen.
het is belangrijker dat een deelnemer een vergadering verlaat met het gevoel dat hij begrepen is, dan dat hij overbelast is met een rationeel perspectief dat misschien te veel is om in één keer te verteren.
als er geen dringende problemen zijn, moet u een voorbereid onderwerp hebben, zoals een van de vier punten (van het 4-puntenprogramma™). Het is niet nodig dat je de les leest over het onderwerp. U kunt gewoon een paragraaf of twee lezen uit de handleiding van het lid of een ander boek uit de voorgestelde Leeslijst, en vragen om reacties. Na enige periode van discussie, zou het nuttig zijn om te vragen of iemand heeft gedacht aan een kwestie om zich op te concentreren. Als dat zo is, geef dan de nieuwe agenda:
“geweldig, Maria, laten we dit probleem ongeveer 10 minuten bekijken, dan zal ik kijken of iemand anders ook aan een probleem heeft gedacht.”
passeer de Hat
het is moeilijk om met zekerheid te zeggen welke sectie van de vergadering het moeilijkst is voor de meeste Facilitators, maar deze is zeker een leidende kandidaat. Als je merkt dat je dit niet doet, heb je een geweldige kans om onnauwkeurig denken te identificeren en te corrigeren! Een voorgestelde Pass de hoed verklaring is te vinden op pagina 1-5 van de handleiding van de Facilitator. In het kort, deze verklaring is:
” SMART Recovery is een non-profit, maar heeft kosten zoals elke andere organisatie. Er zijn geen kosten voor deze vergadering, maar we accepteren dankbaar elke donatie die u kunt geven. De kosten van een drankje zou één maat donatie te geven.”
uitchecken en sluiten
als u deze stap overslaat, verliest u een waardevolle kans om te leren hoe de vergadering Alle deelnemers heeft beïnvloed. Zelfs degenen die tot op dit punt stil zijn geweest zullen doorgaans spreken-en het kan nu nodig zijn om ze te beperken! Deelnemers kunnen ook veel van elkaar leren. Wanneer zowel een Check-in en Check-out worden verstrekt, heeft iedereen twee gestructureerde mogelijkheden om te spreken, wat een grote aanmoediging kan zijn voor degenen die zich timide voelen. Je zou kunnen zeggen:
” het is tijd om uit te checken. Laten we nog eens rond de cirkel gaan. Ik wil graag horen wat het meest betekenisvol voor je was over deze vergadering, of iets anders dat je ons wilt vertellen. Jullie hebben elk ongeveer 30 seconden. Wat dacht je van met jou te beginnen John ”
als iedereen klaar is kun je gewoon zeggen:
“Bedankt voor het bijwonen. Als iemand vragen heeft, of literatuur wil kopen, of een rechtbankkaart nodig heeft, zal ik een paar minuten blijven. Ik hoop je volgende week te zien. Welterusten.”
net zoals het belangrijk is te weten wanneer de vergadering is begonnen, is het ook belangrijk te weten dat de vergadering is beëindigd.
opties
sommige facilitators kunnen de Check-out gebruiken om elke persoon een zelf toegewezen project (een “experiment” of “huiswerk”) te laten plannen gedurende de week om zijn/haar herstel te bevorderen. Als dat zo is, zal er meer tijd moeten worden toegewezen aan de Check-out.
sommige groepen kunnen ervoor kiezen een half uur voor de vergadering te houden om het programma aan nieuwkomers voor te stellen, vragen te beantwoorden, enz.
sommige facilitators kunnen na de formele afsluiting een sociale tijd aankondigen en aanmoedigen waar deelnemers elkaar kunnen leren kennen en misschien telefoonnummers kunnen uitwisselen. Het kan vooral nuttig zijn voor de facilitator of een lange tijd deelnemer aan toegewezen om een nieuwkomer te spreken en te weten te komen haar/zijn reactie op de vergadering.
wilt u een bijeenkomst in uw omgeving beginnen?
vergadering beginnen
vergadering voor gevorderden
vergadering voor de vergadering
sommige groepen kunnen ervoor kiezen een half uur voor de vergadering te houden om het programma voor te stellen aan nieuwkomers, vragen te beantwoorden, enz.
Welkomstverklaring en openingsverklaring
5 minuten. De opening kan worden gelezen door de Facilitator of een ander lid van de groep. Een extra lezing kan worden opgenomen.
persoonlijke Update
5-20 minuten. Wat is er in je leven gebeurd sinds de laatste ontmoeting? (Facilitator gaat eerst.) Nieuwkomers: waarom waren jullie aanwezig?
Agendabepaling
5 minuten. Maak op basis van de persoonlijke Update een vergaderagenda.
omgaan met activerende gebeurtenissen
30-45 minuten. Focus op SMART ‘ s Vierpuntenprogramma:
-motivatie opbouwen en behouden om zich van stemming te onthouden
– omgaan met driften
– omgaan met gedachten, gevoelens en gedrag: activerende gebeurtenis, overtuigingen, gevolgen
– het in evenwicht brengen van kortstondige en blijvende voldoening: Lifestyle balance (rede en wetenschappelijke kennis zijn de hoogste autoriteiten in SMART.)
passeer de hoed
5 minuten.
evaluatie en huiswerk
15 minuten. Wat was het meest betekenisvol voor je aan deze vergadering, en welk huiswerk kon je deze week doen? Huiswerk kan ook worden voorgesteld door iemand anders in de groep. Facilitator gaat als laatste, en kan ook de hele vergadering samenvatten.
socialiseren
10 minuten. Aankondigingen; uitwisseling van telefoonnummers; aankoop publicaties; vragen en Antwoorden; rechtbank kaarten; algemeen socialiseren.
totaal
90 minuten. Opmerking: Voor een vergadering van 60 minuten is elk deel van de vergadering proportioneel korter.