Smart Recovery® Møteoversikt
Grunnleggende Møteoversikt
det er en rekke fordeler med konsistens. En viktig del AV SMART Recovery er møter, enten ansikt til ansikt eller online. Hvis disse møtene varierer mye, hvem er vi da? Hvis En Tilrettelegger hadde øyeblikkelige eller langvarige vanskeligheter, hvordan ville en deltaker vite at møtet ikke var typisk, hvis det ikke var typisk? Hvordan ville Tilretteleggere vite om de ble bedre, hvis det ikke var noe å sammenligne med?
fra et annet perspektiv har vi vært i bransjen for å gi møter under navnet SMART Recovery siden 1994. Vi har lært et par ting, og vi kan innlemme «prøvd og sant» i et møte format som er kraftig, men fleksibel. Ved å bruke dette formatet kan vi øke sjansene våre for å nå og hjelpe det bredeste spekteret av deltakere.
Seks grunnleggende elementer I ET SMART møte
Velkommen Og Introduksjon
5 minutter
Innsjekking
10-20 minutter
Dagsordeninnstilling
3 minutter
arbeidstid
40-50 minutter
pass hatten
3 minutter
utsjekking og Lukking
15 minutter
totalt
90 minutter
For spesielle forhold Har Tilretteleggeren alltid myndighet til å slette ett av disse elementene. Noen Tilretteleggere kan også rutinemessig legge til andre elementer(Slik Deling Suksesser, Utvikle Selv tildelt Prosjekter, Eller Sosial Tid). Erfaring har imidlertid vist at rutinemessig eliminering av noen av disse elementene er svært sannsynlig å svekke effektiviteten av møtet.
Velkommen Og Introduksjon
dette elementet er nødvendig for å orientere nye og nylige deltakere, og for å indikere for alle at chit-chatten før møtet er avsluttet og møtet har begynt. Nykommere må være klar over hva som forventes av dem. En enkel versjon ville være:
» Velkommen! Mitt Navn Er Tom. Jeg skal legge TIL RETTE FOR DETTE SMARTE Gjenopprettingsmøtet i kveld. SMART står For Selvledelse Og Restitusjonstrening. Jeg passerer rundt et møte disposisjon, så du vet hva du kan forvente. Dette møtet varer i 90 minutter. Dette møtet er åpent for alle. Du er ikke pålagt å delta eller bruke navnet ditt hvis du ikke ønsker det. Det er ingen kostnad for dette møtet, men vi vil gjerne akseptere din donasjon når vi passerer hatten senere. Vårt sentrale tema er hvordan man avstår fra enhver form for vanedannende oppførsel, inkludert alkohol, narkotika og aktiviteter som gambling. Vi ser på gjenoppretting som vårt eget ansvar.
vi lærer self-empowering ferdigheter utviklet for å hjelpe deg:
a) bygge og vedlikeholde motivasjon,
b) takle lyster,
c) identifisere og løse de andre problemene i livet ditt,
d) og oppnå livsstil balanse for å hindre tilbakefall.
dette møtet er konfidensielt: vi forventer at det som blir sagt her, forblir her. Hvis dette er ditt første møte er du velkommen til det meste lytte, eller å hoppe rett inn og delta i samtalen, avhengig av hva som synes bedre for deg.Vi har litteratur som forklarer våre grunnleggende ideer som du kan kjøpe etter møtet.
Ok, Det var Velkomsten og Introduksjonen. Neste er Innsjekkingen.»
Innsjekking
I et mindre møte (f.eks. bare en håndfull deltakere) kan innsjekking, Dagsordeninnstilling og Arbeidstid slå seg sammen til ett element. Det kan virke ganske kunstig å begrense noen til Noen få minutter Med Innsjekking, hvis møtet er lite og personen er åpenbart «på rulle» og ivrig etter å snakke. I et større møte vil det være behov for mer struktur. For et stort møte, begrense hver deltaker til kanskje ett til tre minutter. Ellers Vil Innsjekking ta opp hele møtet. Uten En Innsjekking, vil du ikke vite hvilke problemer som er til stede i rommet. Fortell gruppen:
» i Innsjekkingen rapporterer vi bare i to eller tre minutter hva som har skjedd nylig som er viktig for utvinningen din. Hvis du er ny, vil du kanskje fortelle oss hva som førte til at du kom hit. Susan, la oss starte med deg, og så gå rundt sirkelen.»
Når det er klart at noen har mer enn noen få minutter å snakke med, kan du si:
«La oss fullføre Innsjekkingen, og så kan vi komme tilbake til problemet du har å gjøre med. Vi vil ha mer tid da og kan få tilbakemelding fra hele gruppen.»
Agenda-Setting
det kan være klart etter Innsjekking hvem som har presserende problemer og trenger mer tid – eller kanskje ingen har et presserende problem. Hvis det er flere deltakere klar til å snakke, identifiser rekkefølgen de kommer til å gå inn. Det kan gå slik:
» Flere av dere syntes å ønske å snakke mer. Hva med dette som vår agenda? Mary, hva med Hvis Du starter, Så Jamal kan følge, Og Shedonna sist. Du vil hver ha ca 10 minutter.»
Hvis bare en person har et problem, vil det fortsatt være nyttig å si:
» Jaime, hvorfor ikke begynne, men etter 10 minutter eller så, skal jeg spørre om noen andre har et problem å fokusere på.»
Arbeidstid
Mange møter vil bruke denne diskusjonen tid til å konstruere EN ABC på styret eller flippover. JEG foreslår AT ABC selv er valgfritt, men at alle møter bruker denne tiden til å lytte og forstå deltakerne, og foreslå alternative perspektiver for deltakerne å vurdere. Disse forslagene må gjøres forsøksvis og hensynsfullt. Crosstalk er stor på våre møter.
det er viktigere at en deltaker forlater et møte som føles forstått, enn å ha blitt overbelastet med et rasjonelt perspektiv som kan være for mye til å fordøye alt på en gang.
hvis det ikke er noen presserende problemer, har du et forberedt emne, for eksempel ett av de fire punktene(av 4-Punkts Programmet™). Det er ikke nødvendig at du foredrag om emnet. Du kan bare lese et avsnitt eller to Ut Av Medlemmets Manual eller annen bok Fra Den Foreslåtte Leselisten, og be om reaksjoner. Etter en periode med diskusjon, ville det være nyttig å spørre om noen har tenkt på et problem å fokusere på. I så fall, oppgi den nye agendaen:
» Flott, Maria, La oss se på dette problemet i omtrent 10 minutter, så skal jeg sjekke om noen andre også har tenkt på et problem.»
Pass Hatten
det er vanskelig å si sikkert hvilken del av møtet disposisjon er mest vanskelig for De fleste Tilretteleggere, men dette er absolutt en ledende kandidat. Hvis du finner deg selv ikke gjør dette, har du en flott mulighet til å identifisere og korrigere unøyaktig tenkning! En foreslått Pass Hatten uttalelse er gitt på side 1-5 Av Tilrettelegger Håndbok. Kort sagt, denne uttalelsen er:
» SMART Recovery er en ideell, men har utgifter som enhver annen organisasjon. Det er ingen kostnad for dette møtet, men vi aksepterer takknemlig enhver donasjon du kan gi. Kostnaden for en drink ville være en størrelse donasjon å gi.»
Utsjekking Og Avslutning
hvis du hopper over dette trinnet, mister du en verdifull mulighet til å lære hvordan møtet påvirket alle deltakerne. Selv de som har vært stille til dette punktet, vil vanligvis snakke–og det kan nå være nødvendig å begrense dem! Deltakerne kan også lære mye av hverandre. Når Både Innsjekking og utsjekking tilbys, har alle to strukturerte muligheter til å snakke, noe som kan være en stor oppmuntring til de som føler seg skumle. Du kan si:
» Det er på tide Å Sjekke ut. La oss gå rundt sirkelen igjen. Jeg vil gjerne høre hva som var mest meningsfylt for deg om dette møtet, eller noe annet du vil fortelle oss. Du har hver ca 30 sekunder. Hva med å starte Med Deg John «
når alle er ferdig kan du bare si:
» Takk for at du deltar. Hvis noen har spørsmål, eller ønsker å kjøpe litteratur, eller trenger et rettskort signert, vil jeg bo i noen minutter. Jeg håper å se deg neste uke. God natt.»
Akkurat som det er viktig å vite når møtet har begynt, er det også viktig å vite at møtet er avsluttet.
Alternativer
Noen tilretteleggere vil kanskje bruke Utsjekkingen til å la hver person planlegge et eget prosjekt (et «eksperiment» eller «lekser») å gjøre i løpet av uken for å fremme hans/hennes utvinning. I så fall må mer tid tildeles Til utsjekking.
noen grupper kan velge å kjøre en halvtime pre-møte for å introdusere programmet til nykommere, svare på spørsmål, etc.
Noen tilretteleggere kan annonsere og oppmuntre til en sosial tid etter den formelle avslutningen der deltakerne kan bli kjent med hverandre og kanskje utveksle telefonnumre. Det kan være spesielt nyttig for tilrettelegger eller lang tid deltaker tildelt å snakke med en nykommer og finne ut hennes / hans reaksjon på møtet.
Vil du starte et møte i ditt område?
Starte Et Møte
Avansert Møte
Forhåndsmøte
Noen grupper kan velge å kjøre et halvtimes forhåndsmøte for å introdusere programmet for nykommere, svare på spørsmål osv.
Velkommen og Åpningserklæring
5 minutter. Åpningen kan leses av Tilrettelegger eller et annet gruppemedlem. En ekstra lesing kan inkluderes.
Personlig Oppdatering
5-20 minutter. Hva har skjedd i livet ditt siden forrige møte? (Tilrettelegger går først.) Nykommere: Hvorfor deltok du?
Dagsordeninnstilling
5 minutter. Basert På Den Personlige Oppdateringen, opprett en møteagenda.
Håndtering Av Aktiverende Hendelser
30-45 minutter. Fokus PÅ SMART Fire-Punkts Program:
– Coping med lyster
– Administrere tanker, følelser og atferd: Aktivere hendelse, Tro, Konsekvenser
– Balansering momentan og varig tilfredsstillelse: Livsstil balanse (Grunn og vitenskapelig kunnskap er de høyeste myndighetene I SMART.)
Pass Hatten
5 minutter.
Møte Gjennomgang og Lekser
15 minutter. Hva var mest meningsfylt for deg om dette møtet, og hvilke lekser kan du gjøre denne uken? Hjemmearbeid kan også foreslås av noen andre i gruppen. Tilrettelegger gar sist, og kan ogsa oppsummere hele motet.
Sosialisering
10 minutter. Kunngjøringer; utveksling av telefonnumre; kjøpe publikasjoner; spørsmål og svar; retten kort; generell sosialt samvær.
TOTALT
90 minutter. Merk: For et 60-minutters møte er hver del av møtet proporsjonalt kortere.