SMART Recovery
grundlæggende Mødeoversigt
der er en række fordele ved konsistens. En vigtig komponent i SMART Recovery er møder, hvad enten det er ansigt til ansigt eller online. Hvis disse møder varierer meget, hvem er vi så? Hvis en Facilitator havde øjeblikkelige eller længerevarende vanskeligheder, hvordan ville en deltager vide, at mødet ikke var typisk, hvis der ikke var nogen typisk? Hvordan ville facilitatorer vide, om de forbedrede sig, hvis der ikke var noget at sammenligne med?
fra et andet perspektiv har vi været i gang med at levere møder under navnet SMART Recovery siden 1994. Vi har lært et par ting, og vi kan indarbejde det “prøvede og sande” i et mødeformat, der er kraftfuldt, men alligevel fleksibelt. Ved at bruge dette format kan vi øge vores chancer for at nå og hjælpe det bredeste udvalg af deltagere.
seks grundlæggende elementer i et SMART møde
velkommen og introduktion
5 minutter
check-in
10-20 minutter
Dagsordensindstilling
3 minutter
arbejdstid
40-50 minutter
pass hatten
3 minutter
check-out og closing
15 minutter
i alt
90 minutter
under særlige omstændigheder har facilitatoren altid myndighed til at slette et af disse elementer. Nogle facilitatorer kan også rutinemæssigt tilføje andre elementer (sådan deling af succeser, udvikling af Selvtildelte projekter eller Social tid). Erfaringen har imidlertid vist, at den rutinemæssige eliminering af et af disse elementer meget sandsynligt vil forringe mødets effektivitet.
velkommen og introduktion
dette element er nødvendigt for at orientere nye og nylige deltagere og for at indikere for alle, at chit-chatten før mødet er afsluttet, og mødet er begyndt. Nyankomne skal være klar over, hvad der forventes af dem. En simpel version ville være:
” velkommen! Mit navn er Tom. Jeg vil lette dette smarte Genopretningsmøde i aften. SMART står for Self Management og Recovery Training. Jeg passerer en mødeoversigt, så du ved, hvad du kan forvente. Dette møde varer 90 minutter. Dette møde er åbent for alle. Du er ikke forpligtet til at deltage eller bruge dit navn, hvis du ikke ønsker det. Der er ingen gebyr for dette møde, men vi vil gerne acceptere din donation, når vi passerer hatten senere. Vores centrale emne er, hvordan man afholder sig fra enhver form for vanedannende adfærd, inklusive alkohol, stoffer, og aktiviteter såsom spil. Vi ser genopretning som vores eget ansvar.
vi underviser i selvstyrende færdigheder designet til at hjælpe dig:
a) opbygge og vedligeholde motivation,
b) klare opfordringer,
c) identificere og løse de andre problemer i dit liv,
d) og opnå livsstilsbalance for at forhindre tilbagefald.
dette møde er fortroligt: vi forventer, at det, der siges her, bliver her. Hvis dette er dit første møde, er du velkommen til for det meste at lytte, eller at hoppe lige ind og deltage i samtalen, alt efter hvad der synes bedre for dig.Vi har litteratur, der forklarer vores grundlæggende ideer, som du kan købe efter mødet.
Okay, Det var velkomst og introduktion. Næste er Check-in.”
check-in
i et mindre møde (f.eks. kun en håndfuld deltagere) kan Check-in, Dagsordenindstilling og arbejdstid smelte sammen til et emne. Det kan virke ret kunstigt at begrænse nogen til et par minutters Check-in, hvis mødet er lille, og personen tydeligvis er “på rulle” og ivrig efter at tale. I et større møde vil der være behov for mere struktur. For et stort møde skal du begrænse hver deltager til måske et til tre minutter. Ellers vil Check-in tage hele mødet op. Uden en Check-in, vil du ikke vide, hvilke problemer der er til stede i rummet. Fortæl gruppen:
“I Check-in rapporterer vi simpelthen i to eller tre minutter, hvad der er sket for nylig, der er vigtigt for dit opsving. Hvis du er ny, vil du måske fortælle os, hvad der førte til, at du kom her. Susan, lad os starte med dig, og derefter gå rundt i cirklen.”
når det er klart, at nogen har mere end et par minutters tale at gøre, kan du sige:
“lad os afslutte Check-in, og så kan vi komme tilbage til det problem, du har at gøre med. Vi vil have mere tid derefter og kan få feedback fra hele gruppen.”
Dagsordensindstilling
det kan være klart efter Check-in, hvem der har presserende problemer og har brug for mere tid-eller måske har ingen et presserende spørgsmål. Hvis der er flere deltagere klar til at tale, skal du identificere den rækkefølge, de får til at gå ind. Det kan gå sådan her:
” flere af jer syntes at ville tale mere. Hvad med det som vores dagsorden? Mary, hvad med hvis du starter, så Jamal kan følge, og Shedonna sidste. Du vil hver have omkring 10 minutter.”
hvis kun en person har et problem, ville det stadig være nyttigt at angive:
” Jaime, hvorfor ikke begynde, men efter 10 minutter eller deromkring vil jeg spørge, om en anden har et problem at fokusere på.”
arbejdstid
mange møder vil bruge denne diskussionstid til at konstruere en ABC på tavlen eller flip chart. Jeg foreslår, at ABC selv er valgfri, men at alle møder bruger denne tid til at lytte og forstå deltagerne og foreslå alternative perspektiver for deltagerne at overveje. Disse forslag skal fremsættes forsigtigt og hensynsfuldt. Crosstalk er fantastisk på vores møder.
det er vigtigere, at en deltager forlader et møde følelse forstået, end at have været overbelastet med et rationelt perspektiv, der kan være for meget at fordøje alle på en gang.
hvis der ikke er nogen presserende problemer, skal du have et forberedt emne, såsom et af de fire punkter (i 4-punkts-programmet krist). Det er ikke nødvendigt, at du foredrag om emnet. Du kan blot læse et afsnit eller to ud af medlemmets Manual eller anden bog fra den foreslåede læseliste, og bede om reaktioner. Efter en periode med diskussion ville det være nyttigt at spørge, om nogen har tænkt på et problem at fokusere på. Hvis ja, angiv den nye dagsorden:
“fantastisk, Maria, lad os se på dette emne i cirka 10 minutter, så kontrollerer jeg, om en anden også har tænkt på et problem.”
Pass The Hat
det er svært at sige med sikkerhed, hvilken del af mødeoversigten der er sværest for de fleste facilitatorer, men denne er bestemt en førende kandidat. Hvis du finder dig selv ikke gør dette, har du en god mulighed for at identificere og rette unøjagtig tænkning! En foreslået Pass Hat-erklæring findes på side 1-5 i Facilitatorhåndbogen. Kort sagt er denne erklæring:
“SMART Recovery er en non-profit, men har udgifter som enhver anden organisation. Der er ingen gebyr for dette møde, men vi accepterer taknemmeligt enhver donation, du kan give. Omkostningerne ved en drink ville være en størrelse donation at give.”
check-out og lukning
hvis du springer dette trin over, mister du en værdifuld mulighed for at lære, hvordan mødet påvirkede alle deltagerne. Selv dem, der har været tavse indtil dette punkt, vil typisk tale–og det kan nu være nødvendigt at begrænse dem! Deltagerne kan også lære meget af hinanden. Når både en Check-in og Check-out leveres, alle har to strukturerede muligheder for at tale, hvilket kan være en stor opmuntring for dem, der føler sig Sky. Du kan måske sige:
” det er tid til at tjekke ud. Lad os gå rundt i cirklen igen. Jeg vil gerne høre, hvad der var mest meningsfuldt for dig om dette møde, eller noget andet, du vil fortælle os. I har hver omkring 30 sekunder. Hvad med at starte med dig John ”
når alle er færdige, kan du simpelthen sige:
“tak for at deltage. Hvis nogen har spørgsmål, eller ønsker at købe litteratur, eller har brug for et domstolskort underskrevet, jeg bliver et par minutter. Jeg håber at se dig i næste uge. Godnat.”
ligesom det er vigtigt at vide, hvornår mødet er begyndt, er det også vigtigt at vide, at mødet er afsluttet.
valg
nogle facilitatorer vil måske bruge udtjekningen til at lade hver person planlægge et selvtildelt projekt (et “eksperiment” eller “hjemmearbejde”), der skal gøres i løbet af ugen for at fremme hendes/hans bedring. I så fald skal der afsættes mere tid til udtjekningen.
nogle grupper kan vælge at køre en halv times præ-møde for at introducere programmet til nyankomne, besvare spørgsmål osv.
nogle facilitatorer kan annoncere og tilskynde til en social tid efter den formelle lukning, hvor deltagerne kan lære hinanden at kende og måske udveksle telefonnumre. Det kan være særligt nyttigt for facilitatoren eller en lang tid deltager til tildelt til at tale med en nybegynder og finde ud af hendes/hans reaktion på mødet.
vil du starte et møde i dit område?
start af et møde
avanceret møde
Pre-Meeting
nogle grupper kan vælge at køre et halvtimes pre-meeting for at introducere programmet til nyankomne, besvare spørgsmål osv.
velkommen og åbning Erklæring
5 minutter. Åbningen kan læses af facilitatoren eller et andet gruppemedlem. En yderligere læsning kan medtages.
personlig opdatering
5-20 minutter. Hvad er der sket i dit liv siden sidste møde? (Facilitator går først .) Nybegyndere: hvorfor deltog du?
dagsorden indstilling
5 minutter. Baseret på den personlige opdatering skal du oprette en mødedagsorden.
håndtering af aktiverende begivenheder
30-45 minutter. Fokus på SMART ‘ s Firepunktsprogram:
– opbygning og vedligeholdelse af motivation til at undlade at stemme
– håndtering af opfordringer
– styring af tanker, følelser og adfærd: aktivering af begivenhed, tro, konsekvenser
– afbalancering af øjeblikkelige og vedvarende tilfredshed: Livsstilsbalance (fornuft og videnskabelig viden er de højeste myndigheder inden for SMART.)
Pass hatten
5 minutter.
Mødegennemgang og hjemmearbejde
15 minutter. Hvad var mest meningsfuldt for dig om dette møde, og hvilke lektier kunne du gøre i denne uge? Hjemmearbejde kan også foreslås af en anden i gruppen. Facilitator går sidst, og kan også opsummere hele mødet.
socialisering
10 minutter. Meddelelser; udveksling af telefonnumre; køb publikationer; spørgsmål og svar; domstolskort; generel socialisering.
i alt
90 minutter. Bemærke: For et 60-minutters møde er hvert afsnit af mødet forholdsmæssigt kortere.