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그것은 그녀의 아버지가 너무 스포츠에 있었기 때문에 경쟁 마리사 리베로의 피에 있었던 것 같다! 그녀는 2013 년에 처음으로 체육관 구내에 들어서 그녀의 몸을 변화시키고 그녀의 마음 속에 목표를 가지고 프로 카드를 획득했습니다.
그녀는 그녀가 그렇게 열심히 훈련뿐만 아니라 그녀의 춤과 경쟁 치어 리더 기술에 대한 인식 된 프로 카드를 승리의 그녀의 인생 긴 꿈을 달성하지 않았다.
“마리사 리베로는 소셜 미디어에 708,000 명 이상의 추종자를 보유하고 있으며 강세를 보이고 있습니다. 그녀는 강하고 매력적인 다리와 균형 잡힌 체격으로 유명합니다.”라고 선도적 인 피트니스 잡지가 댓글을 달았습니다.
마리사 리베로가 뭔가를 시작할 때,그녀는 그것을 부수지 않고 물러서지 않습니다. 몸집이 작은 비키니 신동 그녀가 2013 년 1 월,그녀의 첫 번째 대회에서 경쟁 할 것이라고 결정되었다—”그것은 새해 해상도 종류의 일이었다”-그리고 누군가가 아무 말도 할 수 전에,”오른쪽으로 분기 회전,”그녀는 경기를 선택했다,피트니스 트레이너를 고용하고 자신에게 프로 카드를 수상’13 전인대 미국.
팀 에지의 멘토들로부터 영감을 받아 마이애미에서 로스 앤젤레스로 자리를 옮겨 다양한 수의 스폰서를 잡았습니다. 그녀의 가방에 후원 많은 유명한을 얻기 위해 그녀의 비밀을 묻는 것에,그녀는 말한다,”나는이 질문을 많이 물어 왔. 진짜로 후원을 얻기에 비밀. 다만 너의 일을 하고,각축하고,운동하고,너 있고,후원은 너에게 올 것이다!”그녀는 다른 직업이 없으며 모든 시간을 훈련과 강사가되는 데 집중합니다. 맥그래스는 이렇게 말합니다.”사실 저는 그렇지 않습니다.저는 여기 저기에 온라인 교육을 후원하고 있습니다.”
에서 피트니스 업계에서 그녀의 경력을 시작한 이후 2013 그리고 그녀의 초연에서 1 위를 차지했습니다.그 비키니 피트니스 경연 대회,마리사는 최고의 피트니스 모델이자 운동 선수로서 그녀의 가치를 즉시 입증했습니다. 트레이너로서의 역할에서 그녀는 인스 타 그램에 8 백만 명이 넘는 추종자를 모았고,그녀의 권위와 힘을 활용하여 다른 사람들이 더 잘 보이도록 격려 할뿐만 아니라 내부에서 놀라운 느낌을 갖도록 격려하여 라이프 스타일을 변화 시켰습니다..
그녀의 핏플랜,그녀는 체육관에서 세션을 진행하고 다른 사람들을 안내하며 자신의 체격과 마음을 재구성하여 자신의 삶을 변화시키는 데 도움이 된 동일한 피트니스 루틴을 사용합니다.
- 이름:마리사 리베로 맥그래스
- 거주지:마리나 델 레이,캘리포니아
- 생년월일:1989 년 5 월 9 일
- 나이:24
- 신장:5’0–152 센티미터
- 체중 105 파운드 6938>직업:소셜 미디어 인플 루 언서
- 현재 스폰서: 2015 년 10 월 15 일(토)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 10 월 15 일(일)~2015 년 2013 전인대 미국선수권대회
2013 전인대 미국선수권대회그녀는 헬스 클럽에 바로 단계하지 않았지만,마리사는 적합하고 건강한되는 아이디어를 사랑. 그녀는 너무 학교에서 치어 리더로 그녀는 전문 치어 리더 일을 시작했다. 그녀는 대학을 통해 춤과 치어 리더에 대한 열정을 계속하고 미국 전역의 많은 국가 수준의 행사에서 경쟁했습니다.
그러나 그녀는 또한 그녀의 몸을 변형시키고 싶었고 그래서 그녀는 소셜 미디어에 그것을 기록하기로 결정했습니다.
피트니스 이벤트에 참가하는 그녀의 친구 중 한 명은 마리사의 잠재력을 보았고 그녀를 밀어 스포츠에서 그녀의 손을 시험해 보았습니다.
중독되고있다 NPC
마리사이 항상 아이디어의 NPC 기 때문에 그녀의 친구가 큰 이벤트의 일부와 경쟁 정기적으로,그녀는 가기로 결정하고 하나는 그녀의 표시 신을 볼 주위에 무슨 일이 일어날지만 충격을 받았고 중독에서 끝입니다. 그녀는 회상,”내가 갔다 첫 번째 쇼 푹 고 무대에서 1 일 단계에 내 목표를 확인 하기로 결정 했다.”
이 게시물에 Instagram어깨 저희 유영배라는 이모부의 친구가 만 측 패스 4×15–어깨 보 4×15–프런트 제 4×15 케이블 upwright 행 4×15–끝으로 20 분에 계단👊🏻에 대한 더 많은 운동인 fitplans(링크에서 바이오) –체크아웃 나의 아기 엄마 채소 @마리사.이 게시물은 2019 년 12 월 19 일 오후 1 시 11 분(태평양 표준시 기준)에 마리사 리베로가 공유 한 게시물입니다.
그녀는 결국 그녀의 경쟁자 친구에 의해 그녀와 함께 참여하도록 확신했고 2015 년 메리사는 그녀의 첫 번째 경쟁에 참여했습니다. 그녀는 체육관에 합류 하 고 6 개월의 시간 프레임 내에서 박살 그녀의 앞에 심각한 목표를 했다.
그녀의 인생에서이 이벤트는 마리사뿐만 아니라 그녀가 상상할 수있는 최고의 몸을 가지고 있지만,심지어 첫 번째 시도에서 경쟁에서 승리했다. 그녀는 또한 국민에 대한 자격이 있었다.
팀 에지 파트너십
마리사는 코치 잉그리드 로메로와 매우 진지하게 대회에 참가하는 그녀의 목표를 가지고 있었고,이 기간 동안 그녀는 소셜 미디어를 통해 조 디스 쿠요(전문 보디 빌더)를 만났다. 곧 그들은 파트너가되었고 나중에 서로 결혼했습니다.
그들은 부부로서뿐만 아니라 훈련하는 동안 그리고 비즈니스 파트너로서 함께 얼마나 잘 수행했는지 깨달았습니다. 그들은 팀 가장자리와 함께 작업하기로 결정하고 그들과 그들의 브랜드와 제휴를 착륙. 이 회사는 2015 년 전인대 쇼에서 그녀의 첫 번째 시도 마리사를 지원했다. 마리사는 말한다,”나는 체육관 내 번호를 하나의 우선 순위를 만들어 팀 가장자리에 합류. 나는 수험 6 개월 자신을 준,6 월 8 일에 의해 내가 먼저 배치 내 첫 공연에서 무대에 있었다.”
그녀의 프로 카드 우승
마리사는 점차 자신을 구축하고 전인대 부문에서 두 쇼에서 경쟁 한 후 아이 비비와 그녀의 프로 카드를 수상했다. 그녀의 첫 대회는 2015 년 6 월에 열렸으며,그녀는 전인대 1 위를 차지했으며,또한 그녀는 내셔널에 대한 자격을 갖추 었습니다.
첫 승리를 거둔 후,그녀의 눈과 목표는 아이비비였다. 그녀는 다시 먼저왔다.
인스타그램에서 이 포스팅 보기 Instagram그것은 느린 과정이지만 종료하면 속도가 빨라지지 않습니다.2019 년 10 월 20 일 오후 7 시 29 분에 마리사 리베로가 공유 한 게시물입니다.
그 후,그녀는 코치,가족,친구,그리고 그녀의 남편에 의해 곧장 아이비비치에 진출하여 자신이 전인대회뿐만 아니라 세계에서도 최고의 경쟁자임을 증명하도록 강요 받았다. 그녀는 아이비비에게 슛을 주고 프로 카드를 확보하는 데 도움이 되는 트로피를 집으로 가져갔다.
현재 마리사는 자기 회사와 함께 자기 자신과 같은 다른 사람들을 돕기 위해 자신이 한때 고무를 바르는 세계에 발을 들였을 때와 같은 희망과 열망으로 일하고 있습니다. 그녀는 사람들이 그들의 여행에 충실 남아 있도록 그녀가 할 수있는 한 즐거운 과정을 만들고 싶어. 그녀는 모든 사람들이 자신을 위해 올바른 선택을하기를 원하며,따라서 그들이 스스로 적절한 선택을 할 수 있도록 도움을 제공합니다.”……….”………..”………..”………..”………..”……….”……..”………”……….. 그것은 또한 그녀의 좋은 유전학 및 강한 직업 윤리는 그녀가 비교에서 빠른 근육을 구축할 수 있습니다 의미 그녀를 리드.
그녀는 경기 중 하나가 너무 많이 성장하기 전에 8-12 주 전에 다리 훈련을 완전히 떠나야했던 사건을 회상합니다. 마리사는 근육 크기를 드롭 그녀의 다리 일 대신에 일부 심장으로 전환했다. 그녀는”나는 다리를 단단하고 무겁게 할 것이고 내 쿼드는 통제 불능으로 성장했다.”
그녀는 훌륭한 다리를 가진 것으로 알려져 있으며 더 높은 반복 횟수로 적당한 체중 다리 운동을함으로써이 모양을 달성합니다. 그녀의 다리는 그녀의 상징적 인 특징 중 하나입니다.
심장
심장에 관해서,그녀는 그녀가 그녀를 위해 가장 효과적인 느낌 때문에 그냥 심장 대신 총에 운동을 좋아한다. 그녀는 동시에 지방을 연소하는 동안 그녀가 그녀의 근육을 잃지 않도록하는 데 도움이 느낀다. 그녀의 말에,”이 나를 위해 가장 효과적이었다. 그것은 근육의 상당한 금액을 유지하면서 나를 의지 도움이되었습니다.”
이러한 모든 기술은 효과적으로 경쟁력있는 보디 빌딩을 통해가는 전진 그녀를 도왔다. 그녀는 그녀의 남자 친구에 의해이 방향으로 주도하지만 그녀는 승리를 달성하기 위해 열심히 일했다. 그녀는 말한다,내가 시작할 때까지”나는 전인대 너무 익숙하지 않았다 데이트 보디 빌딩에서 경쟁 내 남자 친구. 나가 나에 간 첫번째 쇼는 구부리고 단계에 1 일 단계에 그것에게 나의 목표를 만들것을 결정했다. 나는 체육관 내 번호를 하나의 우선 순위를 만들어 팀 가장자리에 합류했다. 나는 수험 6 개월 자신을 준,6 월 8 일에 의해 내가 먼저 배치 내 첫 쇼에서 무대에 있었다! 나는 푹 빠졌고 2 주 후에 나는 또한 첫 번째 배치 내 두 번째 쇼를 위해 무대에 밟은!”
그녀는 또한 그녀의 코치였다 그녀의 가장 큰 동기를 설명합니다. 그녀는 소셜 미디어에서 그녀의 게시물을 보는 것을 알고 팬이 준비되었습니다. 그녀는”내 코치 잉그리드 로메로는 나의 가장 큰 동기 중 하나였습니다. 그녀는 내 코치 전에 나는 유튜브에 그녀의 비디오를보고 완전히 영감을 것,그녀의 아름다움,몸,무대 존재,성격은 완전히 동기 부여.”
이것은 마리사 리베로가 따르는 운동 루틴의 샘플입니다:
“나는 적당한 체중과 높은 담당자를 고집 할 때 내 몸에 더 많은 변화를 발견했습니다.”라고 그녀는 말합니다.
전체 루틴:
월요일: 팔/Abs/심장
령 컬 3×20
삼각 밧줄 확장 3×20 조(상위)
1 분 스프린트
뛰어 라오 3×20
아이스 스케이트 3×20 조(상위)
망치 컬 3×20
지원 딥 3×20
1 분 스프린트
턱 점프 3×20
런지 점프 3×20 조(상위)
20 분 운동을
30min Cardio이 게시물에 Instagram그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나,그나저나[email protected] 년 8 월 19 일 오후 5 시 40 분에 마리사 리베로가 공유 한 게시물입니다.
화요일: 다시
지원 Pull-Ups Wide 그립 3×25
주전자 벨 스윙 3×25 일(상위)
2min 에서 실행 10%사
앉아 높은 행 Wide 그립 3×25
Plyo 밀어 3×25 일(상위)
2min 에서 실행 10%사
똑바른 팔 행 3×25
Med 공 끊임없 3×25 일(상위)
2min 에서 실행 10%사
한 팔령 행 3×25
턱 점프 3×25 일(상위)
45 분을 총에서 디딜목요일: 다리/Abs
가중 라오 4×25
뛰어 웅크리에 Bosu4×25 일(상위)
1 분의 75%에서 실행 출력
가중 사 런 4×25
스모 쪼그리고 점프 4×25 일(상위)
2 분의 75%에서 실행 출력
당나귀에서는 차기 Smith 기계 4×25 각 다리
윤 개구리 4×25 일(상위)
3 분의 75%에서 실행 출력
가중 스모 라오 4×25
스트레이트 다리 데드 4×25 일(상위)
가중 Abs 에 하락 벤치 3×25
로마 의자를 들고령 발 3×25 일(상위)
45 분을 총에 심장마을 사랑하는 그녀의 훈련리 그것은 비밀이 아니다. 그녀는 형태와 보이는 방법을 유지하기 위해 좋아하기 때문에 그녀는 그녀의 둔부 훈련의 큰 팬이다. 그녀는 자신의 체격에 좋은 균형 잡힌 개발을 찾고있는 사람이,일부 심장 또는 총에 운동과 함께이 세 가지 운동을 시도하고 마리사처럼 위대하고 톤의 몸을 달성 할 수 있는지 확인하기 위해 건강한 식단을 먹어야한다고 말한다.:
- 스미스 머신 동키 킥
- 워킹 런지
- 측면 덤벨 레이즈
목요일: 가슴
령 누르면 3×20
밀어 업 실패
높은 무릎 1×1 분
경사령 누르면 3×20
밀어 업 발에 볼 실패
높은 무릎 1×1 분
케이블 비행의 3×20
서 송아지를 제 4×20
가중 Abs 에 경사 벤치 5×35
V Ups5×35
심장: 30 분인스타그램에서 이 포스팅 보기 Instagram그냥 여기서 내 최고의 삶을 살아라.–감사는 당신이 이미 가지고있는 삶과 사랑에 빠지도록 도와줍니다.#영원히 감사하는
금요일:Hight 강도 몸 전체 회로는
쪼그리고 어깨를 누르면 3×20
데드를 똑바로 행 3×20 조(상위)
교령 컬 3×20
두개골이 쇄석기 3×20 조(상위)
역방향에 돌진 높은 행 3×20
지원 Pull-Ups x20 조(상위)
사 찌르기 상자에 3×20
가중에 다리를 공 3×20 조(상위)
지원 Pull-ups3×20
해킹 라오 3×20 조(상위)
45 분의 심장을목요일: 30
점프 런지 2 30
점프 스쿼트 2 30
높은 무릎 2 30
야드 스프린트 2 30
야드 스프린트 2 30
야드 스프린트 2 30
야드 스프린트 2 30
야드 스프린트 2 30
야드 스프린트 2 30
야드 스프린트 2 30
야드 스프린트 2 30
100 분
심장:45 분일요일: 휴식 일
인스타그램에서 이 포스팅 보기 Instagram요즘 내 엉덩이를 걷어차 고 있습니다. –나는이 심장 회로에 도전한다.–10 초 스프린트–10 푸시 업-10 점프 스쿼트–10 점프 런지 반복 5 배-더 많은 운동을 위해 내 최신 부티 핏플랜을 확인하십시오(바이오 링크)
그녀의 오프 시즌 운동 루틴은 다음과 같습니다:
현재 교육 프로그램:
월요일:둔부와 햄
화요일:어깨
수요일:뒤로
목요일:쿼드,햄 및 둔부
금요일:팔
토요일: 전신 회로-예,더 둔부!
일요일:오프
샘플 신체 부분 운동:2015 년 11 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 20
- 케이블 리베이트 3 엑스 20 수퍼 셋
- 뻣뻣한 다리 데 드리프트 3 엑스 20
- 가중 과신전 3 엑스 20 수퍼 셋
- 누워있는 다리 컬 3 엑스 20
- 앉은 다리 컬 3 엑스 20
그녀는 많은 둔근 훈련을하고 종종 이유를 묻습니다. 그녀는 남자가 그의 팔뚝을 훈련하는 것이 중요하기 때문에 소녀가 그녀의 둔부를 훈련시키는 것이 중요하다고 말합니다! 그녀의 말에,”나는 일주일에 서너 번 기차를 둔근. 나는 거품 엉덩이를 가지고 좋아,나를 위해 그것을 유지하기 위해,나는 가능한 한 많은 둔부를 훈련해야 자신을 확신했습니다-하하. 소녀의 둔부는 남자의 팔만큼 중요합니다! 당신은 충분히 리베이트를 할 수 없다,내 의견으로는!”
그녀는 피트니스 여행을 시작했을 때 가장 큰 실수는 훈련 부족이라고 말합니다.
나의 가장 큰 실수는 웨이트 트레이닝의 부족이었다. 내가 팀 에지에 합류하고 경쟁을 시작하기 전에,나는 항상 체육관 안팎을 빨리했다. 나는 심장과 복근의 내 45 분을하고 떠날 것입니다. 나는 무게를 들어 올리는 것이 나를 거대하게 만들 것이라는 인상을 받았다. 소년,내가 틀렸어!
그녀는 자신에게 조언을 제공하기 위해 시간을 거슬러 갈 수 있다면,그녀는 말할 것이라고 말했다,”약간의 무게를 들어 올려,적은 심장을!”
그러나 그녀가 심장을 너무 많이 사랑한 것은 아닙니다. 그녀는”나는 항상 심장과 사랑/증오 관계를 가졌습니다. 나는 반드시 내가 그것을 사랑한다고 말하지는 않겠지 만,끝났을 때,나는 놀랍다! 나는 디딜방아 또는 자전거에 대략 25 30 분을 주 5 번,흔하게 하는 총에 간격으로,찔렀다.”
그것은 마리사 리베로의 운동 루틴에 관한 것입니다. 이제 우리는 그녀의 모든 근육을 지원하고 그녀의 몸에 연료를 공급하는 데 도움이되는 다이어트 계획으로 이동해야합니다.그것은 깨끗하고 잘 계획되어 있으며 필수 비타민,미네랄 및 아미노산으로 가득 차 있음을 의미합니다.
여기에 그녀의 쇼에 따라 변경 경쟁 업체의 다이어트의 그녀의 버전에 마리사의 의견입니다. 그녀는 말한다,”경쟁자로 나의 규정식은 각 2 주를 바꾸고 그러나 항상 단백질,기화기,섬유질 기화기 약간 과일 및 지방질이 있을 것이다. 부분은 내 쇼에 얼마나 가까운지에 따라 변경됩니다.”
이 그녀의 다이어트는 하루에 어떻게 생겼는지:
전체 다이어트:
- 식사 1:귀리 1/2 컵&4 달걀 흰자
- 식사 2:4 온스. 고구마&5 온스. 참치
- 식사 3:1/2 컵 현미&4 온스. 치킨&채소 1 컵
- 식사 4:4 온스. 틸라피아&1/4 아보카도
- 식사 5:4 온스. 치킨&채소 1 컵
- 식사 6:달걀 흰자 4 개&아몬드 10 개
그녀의 비수기 다이어트 계획은 또한 몇 가지 차이점과 매우 유사합니다. 그녀는 말한다,”나는 지금 쇼를 위해 다이어트를하고 있지 않다 때문에,내 식사는 매크로를 통해 더 추적.”여기에 전형적인 하루는 어떻게 생겼는지입니다:
- 식사 1:3/4 컵 오트밀,1 국자 초콜릿 단백질 분말,1 큰술 땅콩 버터 또는 아몬드 버터
- 식사 2:4~5 온스 치킨,1/2 컵 쌀
- 식사 3:4 달걀 흰자,1/2 아보카도
- 식사 4: 운동 후 단백질 쉐이크 1 바나나
- 식사 5:붉은 고기,6 온스 고구마
- 식사 6:갈은 칠면조,발사믹 드레싱 샐러드
마리사가 가장 좋아하는 건강 식품은 실제로 아시아 요리입니다. 그녀는 말한다,”나는 오트밀과 초밥을 사랑-나는 충분한 초밥을 가질 수 없다!”그러나 그녀는 지금 그녀의 식사를 속이고 그녀의 식단을 더 지속 가능하게 만드는 것을 좋아합니다. 그녀는 말한다,”나의 마음에 들는 속임수는 항상 피자—보통 치즈 또는 페퍼로니—및 초콜렛 아이스크림,당연히 이을 것이다!”그러나 기회가 주어진다면,그녀가 하루 종일 먹을 수있는 것이 있습니다(부정적인 영향이 없었을 때만.)그녀를 위해 그것은,”초콜릿-나는 초콜릿을 사랑 해요!”
마리사 리베로 보충제
그녀는 그녀가 기본 보충제에 충실하려고하고 그녀의 다이어트가 그녀의 매크로 목표를 달성하는 데 도움이되고 있는지 확인 말한다. 그녀의 말에,”나는 시도하고 기본에 충실. 프라임 영양의 지방 버너;피토 폼,과일 및 채소 대체;필수 아미노산,글루타민 및 초콜릿 단백질 파우더 인 에아스.”
- 최적의 영양 초콜릿 유청 단백질
- 글루타민
- 프로섭스 과일 펀치 아미노산
- )”
즉,마리사 리베로의 다이어트와 그녀의 하루 종일 연료 유지 보충에 대해 전부.
마리사 리베로 우상과 영향
그녀의 여행 내내,몇 사람이 그녀의 삶에 큰 영향을 미쳤다는 것은 꽤 분명했습니다. 첫 번째 이름은 그녀의 코치,잉그리드 로메로 누가 마리사 그녀의 큰 대회를 준비 하 고 승리를 주도 하는 데 도움이. 그러나 그녀의 영향력은 너무 커서 마리사가 푹 빠져 들었습니다. 첫 번째 전인대 쇼를 본 후,그녀는 경쟁하고 그녀가 무엇을 할 수 있는지 보여주기 위해 무대에 그녀의 발을 단계 갈증을 얻었다. 그녀는 말한다,
“내 코치 잉그리드 로메로 내 가장 큰 동기 중 하나가되었습니다.그녀가 내 코치 전에 나는 유튜브에 그녀의 비디오를 볼 것 완전히 영감을 받았다,그녀의 아름다움,몸,무대의 존재와 성격은 완전히 동기 부여.”
그녀는 심지어 그녀의 코치 인 잉그리드에게 그녀의 가장 큰 업적을 인정했습니다. 그녀는 그녀의 가장 큰 업적으로 설명,”내 놀라운 코치의 도움으로 7 개월 내 아이 비비 프로 카드를 적립!”
그녀의 여행에서 그녀를 영감 또 다른 하나는 그녀의 남편이었다,조 디스 쿠요,그녀는 말한다 사람 최선을 얻는 방법을 알고. 그는 그녀가 여행이나 다른 삶의 도전에 집중할 수 있도록 도와주었습니다.
인스타그램에서 이 포스팅 보기 Instagram당신은 나를 다시 아이처럼 느끼게합니다.–(공정한)당신에게 사로 잡혀 있습니다.@_로간 마리사
그러나 모두 모두,그것은 마리사 자신의 헌신과 노력도했다,비키니 모델링에 대한 그녀의 사랑이 지금까지 그녀를 주도. 그녀의 동기부여 요인의 또 다른 한개는 그녀에 의해 고무시켜 얻어서 잘 한 그녀의 클라이언트이다. 그녀는 포기하고 싶지 않으며 그것은 정확하게 그녀가 그녀의 철학에 그(것)들을 소개하기 위하여 그녀의 클라이언트에게 말하는 무슨이다-“당신이 넘어서 시작의 피로한 경우에,포기 중지하십시오!”그녀는 덧붙입니다.”나는 완전한 라이프 스타일 변화 인 무언가를 고수하고 경쟁하는 동안 나 자신을 위해 만든 모든 기대를 능가 할 수 있다는 것을 자랑스럽게 생각합니다.”
그녀는 또한 다른 소셜 미디어 채널에서 사람들의 동기를 유지하는 것을 좋아합니다. 그녀는 동기 느낌 때마다,그녀는 그녀의 경쟁자가 무엇을하고 있는지보고 좋아하는 그녀는 그녀의 발에 바로 백업 도착. 그녀는 말한다,
“지속적으로 내가 다른 경쟁 업체의 인스 타 그램을 통해 볼 수있는 모든 사진에서 영감을 외에,체육관 옷이나 운동화의 새로운 세트처럼 체육관을 타격에 대한 동기는 없다-하하.. 나는 동기 부여를 잃을 때마다,나는 몇 가지 새로운 운동 장비를 구입하는 쇼핑몰에 몇 가지 동기 부여 비디오와 머리를 구글.”
그러나 그녀는 아주 어린 나이부터 체육관에 가지 않았습니다. 그녀의 유일한 열정은 스포츠 였고 치어 리더와 역도는 결코 그녀의 계획의 일부가 아니 었습니다. 그러나,그녀가 오늘 어디에 서 있는지 보면,그녀는 확실히 잃어버린 시간을 만회했다. 그녀의 드라이브와 야망은 첫날부터 그녀의 용기와 헌신을 묘사 무대에 단계.
그녀는 여기서 멈추지 않았습니다. 그녀는 그녀의 클라이언트를 위해 그녀의 계획 그리고 일과를 격상시키기 위하여 지속적으로 일하고 있다. 그녀는 말한다,”나는 몇 가지 프로젝트에 일하고 있어요,올해 내 웹 사이트와 함께 시작됩니다 전자 책을 포함. 계속 지켜봐 주시기 바랍니다!”이 모든 것은 그녀의 개인적인 삶에서 그녀의 새로운 목표,즉
1)일곱 대륙에 발을 들여 놓고,
2)서핑을 배우고,
3)다른 언어를 유창하게 말하는 법을 배웁니다.
그것은 마리사 리베로의 라이프 스타일이 그녀의 다이어트 계획과 운동 루틴을 검토하는 것에 관한 것입니다. 분명히 올바른 종류의 지원,우리 자신의 내적자가 운전,그리고 당신이 좋아하는 것에 대한 열정으로 누구나 자신의 꿈을 이룰 수 있습니다.