인스턴트 냄비 채식 밀가루

당신은 활성 시간의 단지 몇 분 인스턴트 냄비에 크림 채식 밀가루를 만들 수 있습니다. 이 남부 스테이플은 달콤하거나 짭짤한 맛을 즐길 수 있습니다!

난로에 돌 지상 밀가루를 만드는 것은 지속적인 모니터링이 필요합니다,그래서 나는이 남부 주식을 만들 수있는 쉬운 방법을 밖으로 설정합니다.

인스턴트 냄비에 밀가루,특히 유제품이없고 비건 채식을 만드는 것이 매우 간단하다는 것이 밝혀졌습니다.

인스턴트 냄비에 밀가루를 요리하면 두부 스크램블을 만들거나 신선한 과일을 자르거나 아침 식사의 다른 부분을 준비 할 수 있습니다.

모두 인스턴트 포트 그릿을 만드는 데 약 30 분이 소요되며 이는 스토브 톱 그릿에 필요한 시간과 비슷합니다.

인스턴트 포트 그릿의 가장 중요한 부분은 다음과 같습니다. 당신은 더 많은 것을 요구할 수 있습니까?

이 게시물에는 제휴사 링크가 포함되어 있습니다. 아마존 준회원으로서 나는 자격 구매에서 적립;자세한 내용은 내 면책 조항 정책을 읽어.

돌 지상 밀가루는 무엇입니까?

석재 분쇄 된 밀가루는 두 개의 돌 사이에 분쇄 된 전체 흰색 또는 노란색 옥수수 알갱이로 만들어집니다. 돌 분쇄 밀가루는 전체 옥수수 커널을 포함합니다. 이 느린 연삭은 옥수수가 천연 오일과 흙 맛을 유지할 수있게합니다.

이 돌 지상 밀가루의 내가 가장 좋아하는 브랜드 중 하나입니다,하지만 당신은 또한 대부분의 식료품 점에서 밀가루를 찾을 수 있습니다.

인스턴트 또는 빠른 밀가루는 부분적으로 조리되었으므로 일반 밀가루보다 만드는 데 훨씬 적은 시간이 필요합니다.

이 레시피에는 일반 밀가루를 사용합니다. 오래 된 구식된 밀가루,돌 지상 밀가루,또는 심지어 거친 옥수수 가루 표시 그들을 찾을 수 있습니다.

인스턴트 포트 그릿을 만드는 방법

인스턴트 포트 그릿을 만드는 데는 5 분의 활성 시간이 필요합니다. 조리 과정은 약 걸릴 것입니다 30 모든 분,이 압력에 와서 당신의 전기 압력 밥솥 걸리는 시간을 포함.

2 분 동안 뜨거운 기름이나 버터에 밀가루를 토스트. 이렇게하려면 전기 압력 밥솥에서”소테”기능을 선택하십시오. 기름을 가열 한 다음 2 분 동안 밀가루를 넣고 가끔 저어 주면서 밝은 갈색으로 토스트합니다. 이것은 그들의 풍미를 깊게합니다.

액체와 소금을 넣으십시오. 소금은 밀가루의 맛에 필수적이다,그러나 우리는 요리 후 더 적은 양 및 맛으로 시작합니다. 비 유제품 우유와 물 저어. 나는 무가당 일반 콩 밀크를 사용,그것은 매우 크림이기 때문에,온화한 맛 비 유제품 우유.

13 분 동안 높은 압력에 요리. 10 분 동안 자연스럽게 압력을 방출하십시오. 나머지 압력을 수동으로 해제 한 다음 뚜껑을 제거하십시오. 여분의 액체를 볶거나 우유로 튀기십시오. 그것은 단지 당신이 당신의 밀가루를 좋아하는 방법에 따라 달라집니다.

소금과 후추 맛. 자신의 밀가루를 즐기거나 당밀의 숟가락에 교반하여 달콤한 밀가루를 시도.

밀가루는 건강합니까?

밀가루는 가장 간단한 형태로 옥수수입니다. 밀가루의 서빙은 탄수화물이 그들의 영양가에 가장 뜻깊게 공헌하는 상태에서 에너지 조밀합니다.

전체 곡물 밀가루,돌 지상 밀가루 처럼 인스턴트 밀가루 보다 더 나은 옵션 그들은 더 많은 섬유를 포함 하기 때문에.

밀가루의 진정한 영양 영향은 레시피 추가 기능에 있습니다. 소금 셰이커를보고 버터 대신 기름을 선택하거나 무거운 크림을 비 유제품 우유로 대체하십시오. 균형 잡힌 남부 채식 아침 식사를 위해 두부 스크램블과 신선한 볶음 채소와 함께 즐기십시오.

더 많은 채식 아침 식사 요리법을 찾고 계십니까?

• 푹신한 비건 고구마 팬케이크
• 애플 시나몬 스틸 컷 귀리(인스턴트 포트)
• 쉬운 채식 아침 식사 캐서롤
• 모카 하룻밤 귀리
• 푹신한 비건 와플

내 인스턴트 냄비 요리법은 모두 6 쿼트 듀오 60 인스턴트 포트에서 만들어집니다. 내 인스턴트 냄비 요리법을 더 확인하십시오.

인쇄 레시피

4.67 보낸 사람 3 투표

크리미 인스턴트 포트 그릿(비건)

이 크림 같은 밀가루는 유제품이 없으며 몇 가지 간단한 재료로 인스턴트 포트에서 만들어집니다.

준비 시간 5 분

요리 시간 13 분

총 시간 38 분

인분:4 인분

저자: 2018 년 11 월 1 일,2018 년 11 월 1 일,2018 년 11 월 1 일,2018 년 11 월 1 일,2018 년 11 월 1 일,2018 년 11 월 1 일

• ▢ 1 컵 돌 지상 밀가루하지 인스턴트 밀가루
• 1 큰술 기름이나 채식 버터
• 1/8 작은 술 소금
• 2 및 1/2 컵 물
• 2 컵 무가당 두유
• 1/4 컵 영양 효모(선택 사항)”치즈”밀가루에 대한

지침

• 전기 압력 밥솥에서”소테”기능을 선택하십시오. 기름 또는 버터를 가열하십시오. 일단 뜨거운,밀가루를 추가합니다. 주걱 또는 나무 숟가락으로 자주 저어 주면서 2 분 동안 볶습니다.
• 다음 물,두유를 추가,소금을 뿌린다. “치즈”밀가루에 영양 효모를 첨가하십시오. 뚜껑을 그 자리에 잠그고 밀봉에 압력 벨브를 놓으십시오. 13 분 동안 높은 압력에 요리. 요리 시간이 다되면 10 분 동안 자연스럽게 압력을 방출하십시오. 수동으로 남은 압력을 해제하십시오.
• 원하는대로 추가 액체를 볶거나 우유 스플래시를 저어줍니다. 소금과 후추 맛. 즐겨!

주

• 돌 분쇄 밀가루:이 레시피에는 일반 밀가루를 사용합니다. 오래 된 구식된 밀가루,돌 지상 밀가루,또는 심지어 거친 옥수수 가루 표시 그들을 찾을 수 있습니다.

이 레시피를 만들었습니까?2018 년 11 월 1 일,서울시 강남구 테헤란로 and

100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%,100%: 100%