Hvis du, eller noen du kjenner, er ute etter å trene FOR EN GORUCK Tung, GORUCK Tøff, ELLER GORUCK Lys, våre venner (faktisk, jeg antar det er faktisk oss siden vi kjører både nettside) over På Ruck.Trening har gitt ut 3 helt nye GORUCK treningsguider, og de gir dem bort gratis.
det som er bra med disse treningsguidene er at de bare er det, en guide. Som hver guide forklarer, er målet å gi ruckers en mal som de kan bruke til å forberede seg på en kommende hendelse. Mens noen kan sikkert bare følge guiden som skrevet, Ruck.Opplæring tilbyr Gratis Word-og Pages-versjoner av programmet, slik at du kan bruke programmet som en base og endre opplæringen for å møte dine eksakte behov.
hvis du leter etter EN GORUCK Tung Treningsplan, leverer denne 12 uker med programmering. Du vil dekke over 250 + miles av rucking og gjøre mye PT og andre fryktelige ting for å få deg klar for arrangementet ditt.
Hvis EN GORUCK Tøff Treningsplan er mer din fart, vil denne gi deg 10 uker med rucking og PT. Fra korte rucks med sucky kuponger til langhelg kverner, dette er en flott guide for trening.
Til Slutt, hvis du har en nybegynner på jakt etter EN GORUCK Lys Treningsplan, så er denne guiden en fin måte å få dem introdusert til rucking og klar for deres første arrangement. Miles, PT og laster er lettere, men som Lyset betyr det ikke lett.
Mens det er andre treningsguider der ute, vet jeg ikke om noen som er gratis. Så, det er et stort salgsargument for disse. Hvis du leter etter en treningsplan, er dette et godt sted å starte.