Mindfulness Og Ryggsmerter

personer med diabetes rapporterer ofte symptomer på nevropati som kan påvirke opptil 50% av personer med type 1 og type 2 diabetes

:

  • Armer
  • Hender
  • Ben
  • Føtter

Nevropati kan også påvirke organer, inkludert hjerte og kjønnsorganer.

Ryggsmerter lider også i større grad i diabetes; Det kan være et ekstra symptom på nevropati eller kan være en indikasjon på nyreproblemer eller urinveisinfeksjoner. En konsultasjon med en lege og en enkel blodprøve kan bidra til å eliminere mulige årsaker til ryggsmerter.

Mindfulness funnet å redusere ryggsmerter

Mindfulness meditasjon har blitt rapportert i en rekke vitenskapelige undersøkelser for å ha en positiv innflytelse på smertebehandling, generelt og kronisk ryggsmerter spesielt.

En studie utført i 2008 rapporterte at etter et 8 ukers mindfulness-basert smertehåndteringskurs mediterte folk i gjennomsnitt 4,3 dager i uken i omtrent 31,6 minutter per økt.

de rapporterte På Et Spørreskjema Om Kronisk Smerteaksept at deres smertebehandling hadde forbedret seg og var bedre i stand til å akseptere og fungere med smertenivået de opplevde.

You might also like

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.