jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, chce trenować na GORUCK Heavy, GORUCK Tough lub GORUCK Light, nasi przyjaciele (właściwie, myślę, że to właściwie My, ponieważ prowadzimy obie strony) na Ruck.Training wydali 3 zupełnie nowe przewodniki treningowe GORUCK i rozdają je za darmo.
to co jest świetne w tych poradnikach to to, że są po prostu przewodnikiem. Jak wyjaśnia każdy przewodnik, celem jest dostarczenie ruckers szablonu, który mogą wykorzystać do przygotowania się do nadchodzącego wydarzenia. Podczas gdy ktoś z pewnością może po prostu postępować zgodnie z instrukcją, jak napisano, Ruck.Szkolenie oferuje bezpłatne wersje programu Word i Pages, dzięki czemu możesz używać programu jako podstawy i modyfikować szkolenie, aby dokładnie spełnić twoje potrzeby.
Jeśli szukasz GORUCK ciężkiego planu treningowego, ten zapewnia 12 tygodni programowania. Pokonasz ponad 250 + mil jazdy i zrobisz wiele PT i innych strasznych rzeczy, aby przygotować się na wydarzenie.
jeśli GORUCK Tough training Plan to większa szybkość, ten zajmie ci 10 tygodni ruckingu i pt. Od krótkich rucksów z ssącymi kuponami do długich weekendowych szlifierek, jest to świetny przewodnik dla Twojego treningu.
wreszcie, jeśli masz nowicjusza szukającego planu treningowego GORUCK Light, ten przewodnik jest świetnym sposobem na wprowadzenie go do ruckingu i przygotowanie do pierwszego wydarzenia. Mile, PT i ładunki są lżejsze, ale jak światło, to nie znaczy łatwe.
chociaż są tam inne poradniki szkoleniowe, nie znam żadnych, które są darmowe. To duży punkt sprzedaży. Jeśli szukasz planu treningowego, jest to dobre miejsce na początek.