sok z placka ziemniaczanego i oczyszczanie: dzień 6

sok z placka ziemniaczanego i dzień 6 mojego oczyszczania sokiem.

poranne ćwiczenia: chodzenie, mięśnie brzucha… niedziela jest zwykle moim dniem wolnym, więc nie poszedłem na siłownię, ale byłem dość aktywny przez resztę dnia.

śniadanie: sok truskawkowo-pomarańczowy z jagód (mniam)

obiad: Mega zielony i sok czosnkowy

Kolacja: Mega zielony i sok czosnkowy

przekąska: Woda kokosowa

I feel: Dziś rano obudziłem się bardzo energiczny. Szczerze mówiąc myślę, że moja mglista Głowa (którą miałem przez ostatnie 5 miesięcy) zniknęła! Czuję, że moje myśli są rzeczywiście jasne, moja energia jest w górę, a mój nastrój nawet czuje się lepiej (i nie myślałem, że jestem w złym nastroju na początku).

nadal nie jestem głodny między sokami, co moim zdaniem jest fantastyczne. Nie mam ochoty na cukierki,ciasta czy coś.. Chociaż często zastanawiam się nad przyszłością, kiedy znów będę mogła zjeść coś takiego jak lody z zimnych kamieni … albo ciasto. To dla mnie zawsze rzadkość, ale nie chciałbym przegapić przynajmniej odrobiny lodów w lecie.

zastanawiam się, co zrobię, gdy skończę oczyszczać. Zdecydowanie chcę nadal jeść super zdrowo, ale zdecydowanie nie chcę przybierać na wadze, którą będę tracił. Oczywiście, nie zamierzam nagle objadać się kilkoma słodyczami, ale zastanawiam się, ile czasu będę musiał upłynąć, zanim znów będę mógł się cieszyć. I zastanawiam się, czy będę w stanie utrzymać apetyt na orzechy pod kontrolą…

Waga schudła: 0.5 lb. Wygląda na to, że waga wody prawie zniknęła …

całkowita waga utracona: 7 lbs.

ten sok z placka ziemniaczanego smakuje pobłażliwie, ale jest to czysto naturalny sok z słodkich ziemniaków, marchwi, papryki, z dodatkiem pachnących przypraw. Początkowo nazwał go cynamon słodki sok z marchwi ziemniaczanej, ale to po prostu smakuje tak bardzo jak ciasto, czułem, że musiałem dać mu bardziej właściwą nazwę! Ten sok smakuje dla mnie trochę grubiej niż inne i jest bardzo satysfakcjonujący. Ma ładny, bogaty, pomarańczowy kolor i niesamowity smak, który mu towarzyszy!

:

• 4 marchew
• 1/2 słodkiego ziemniaka
• 1/2 czerwonej papryki (papryka)
• 1 jabłko Fuji
• posypanie cynamonem
• posypanie gałką muszkatołową

wyślij wszystko przez sokowirówkę (z wyjątkiem przypraw) i dokładnie wymieszaj przyprawy na końcu.