suc de plăcintă cu cartofi dulci și curățarea: Ziua 6

suc de plăcintă cu cartofi dulci și Ziua 6 a curățării sucului meu.

exercițiu de dimineață: mersul pe jos, abs… duminica este în mod normal ziua mea liberă, așa că nu am mers la sală, dar am fost destul de activ în restul zilei.

mic dejun: Strawberry Orange Berry Juice (YUM)

Pranz: Mega verde și suc de usturoi

cina: Mega verde și suc de usturoi

Snack: apă de nucă de cocos

mă simt: În această dimineață m-am trezit foarte energizat. Sincer cred că capul meu de ceață (pe care l-am avut în ultimele 5 luni) a dispărut! Simt că gândurile mele sunt de fapt clare, energia mea este în sus și starea mea de spirit chiar se simte mai bine (și nu credeam că am o dispoziție proastă pentru început).

încă nu mi-e foame între sucuri, ceea ce cred că este fantastic. Eu nu sunt pofta bomboane sau prăjituri sau ceva.. Deși mă gândesc adesea la viitor când aș putea să mănânc din nou ceva de genul înghețată de piatră rece… sau tort. Acestea sunt întotdeauna o raritate pentru mine, dar nu mi-ar plăcea să pierd cel puțin puțină înghețată în timpul verii.

mă întreb ce voi face odată ce voi ieși din curățare. Cu siguranță vreau să continui să mănânc super sănătos, dar cu siguranță nu vreau să câștig înapoi greutatea pe care o voi pierde. Evident, nu am de gând să brusc chef pe o grămadă de dulciuri, dar mă întreb cât de mult va trebui să meargă înainte de a mă pot bucura de orice din nou. Și mă întreb dacă voi putea să-mi țin pofta de nuci sub control…

greutate pierdută: 0.5 livre. Se pare că greutatea apei a dispărut destul de mult …

greutatea totală pierdută: 7 lbs.

acest suc de plăcintă cu cartofi dulci are un gust indulgent, dar este suc pur natural din cartofi dulci, morcovi, capsicum, cu unele condimente aromate adăugate. L-am numit inițial suc de morcovi de cartofi dulci cu scorțișoară, dar are un gust atât de mult ca plăcinta, am simțit că trebuie să-i dau un nume mai potrivit! Acest suc are un gust puțin mai gros pentru mine decât celelalte și este foarte satisfăcător. Are o culoare frumoasă, bogată, portocalie și un gust uimitor care să o însoțească!

ingrediente:

• 4 morcovi
• 1/2 cartof dulce
• 1/2 ardei roșu (ardei gras)
• 1 Fuji Apple
• stropire de scorțișoară
• stropire de nucșoară

trimiteți totul prin storcător (cu excepția condimentelor) și amestecați bine condimentele la sfârșit.