sumo (suco) de batata doce e a purificação: dia 6

sumo (suco) de batata doce e dia 6 da minha purificação.

exercício matinal: andar, abs … domingo é normalmente o meu dia de folga, por isso não fui ao ginásio, mas estava bastante activo durante o resto do dia.

Pequeno-almoço: sumo de laranja De Morango (YUM)

Almoço: sumo de alho e Mega Verde

Jantar: sumo de verde e de alho

lanche: água de coco

I feel: Esta manhã acordei muito energizado. Eu honestamente acho que a minha cabeça enevoada (que eu tive nos últimos 5 meses) se foi! Eu sinto que meus pensamentos são realmente claros, minha energia está para cima, e meu humor ainda se sente melhor (e eu não pensei que eu estava em um mau humor para começar).Ainda não estou com fome entre os sumos, o que acho fantástico. Não quero doces nem bolos nem nada.. Apesar de muitas vezes pensar no futuro quando posso voltar a comer algo como gelado de pedra fria ou bolo. Isso é sempre uma raridade para mim, mas eu odiaria perder pelo menos um pouco de gelado durante o verão.

estou a pensar no que vou fazer quando sair da limpeza. Eu definitivamente quero continuar a comer super saudável, mas eu definitivamente não quero ganhar qualquer peso de volta que eu terei perdido. Obviamente, não vou de repente emborcar um monte de doces, mas pergunto-me quanto tempo terei de ir antes de poder voltar a desfrutar de algum. And I wonder if i’ll be able to keep my nut cravings under control …

Weight Lost: 0.5 lb. Parece que o peso da água desapareceu…

peso total perdido: 7 lbs.

Este sumo de tarte de batata doce tem um gosto indulgente, mas é puro sumo natural de batatas doces, cenouras, capsicum, com algumas especiarias perfumadas adicionadas. Originalmente chamei-lhe sumo de cenoura de canela, mas sabe tanto a tarte, que senti que tinha de lhe dar um nome mais apropriado! Este sumo sabe-me um pouco mais grosso do que os outros, e é muito satisfatório. Tem um gosto agradável, Rico, cor de laranja e incrível para acompanhá-lo!

Ingredientes:

• 4 Cenouras
• 1/2 Batata-Doce
• 1/2 Pimentão Vermelho (Pimentão)
• 1 Maçã Fuji
• Pitada de Canela
• Pitada de noz-Moscada

Enviar tudo através de seu liquidificador (exceto as especiarias) e misture as especiarias completamente no final. Sumo (Suco) De Batata Doce