Si has visto The Bourne Supremacy, la secuela del primer turno de Matt Damon como un hombre de acción total, hay una escena que probablemente recuerdes. Mientras su novia revisa sus diarios en busca de pistas sobre su pasado de trabajo húmedo de la CIA, Jason Bourne, todavía luchando contra flashbacks, está resolviendo sus frustraciones con una carrera por la playa que rápidamente se convierte en un sprint completo. Es una carrera que avergonzaría a Tom Cruise, un recordatorio empapado de sudor y flexionado de brazos de que Bourne es el doble de rápido que James Bond y varias veces el pateador de traseros.
«Sí, Matt probablemente podría hacer eso en la vida real», dice Jason Walsh, entrenador de Damon desde hace mucho tiempo y no es ajeno al cardio. «Cuando estábamos en Tenerife, entrenando para el nuevo Bourne, corríamos mucho por algunas colinas bastante empinadas, muchos ciclistas entrenaban para escalar montañas por allí, y corríamos por las mismas colinas que pedalean. Matt es un corredor sorprendentemente bueno.»
Y ahora está de vuelta. Este verano ve la liberación de Jason Bourne, que ve al asesino amnésico todavía buscando respuestas sobre su pasado, y perseguido de nuevo por los agentes del gobierno. Es fácil olvidar cómo las primeras películas de Bourne reinventaron fundamentalmente la película de espías, aumentando la dureza hasta 11 (y forzando a Bond y Mission: Impossible a hacer lo mismo o parecer caricaturesco en comparación), especialmente porque esta es la primera aparición de Damon en la franquicia en casi una década después de que se retirara de The Bourne Legacy de 2012, que presentaba a Jeremy Renner como el agente deshonesto Aaron Cross. Durante un tiempo, parecía que Damon estaba fuera para siempre – pero los fanáticos de la franquicia no lo veían de esa manera.
«Cada aeropuerto en el que estoy, o cada vez que camino por la calle y alguien me detiene, esa es la primera pregunta:» ¿Cuándo harás otra de esas películas de Bourne?'», dice Damon. «No me importa que me siga Jason Bourne. Me gusta Jason Bourne.»
Además, él puede manejarlo. Después de agregar más papeles de acción a sus películas de Bourne, se ve envidiablemente diferente a un hombre de unos 40 años, una gran parte de eso, por supuesto, se debe a Walsh.
«Matt y yo hemos entrenado juntos por un tiempo», dice Walsh, quien también ha entrenado a aspirantes a futbolistas estadounidenses para el NFL Combine, una prueba de una semana de duración de sus atributos físicos. «En El Marciano era científico, pero también astronauta, y tienen un entrenamiento riguroso, por lo que tenía que parecer que estaba listo para soportar las presiones de los viajes espaciales. Estaba en gran forma para esa película, lo hicimos súper fuerte.»
Cuando Damon estaba listo para volver a Bourne, el tiempo era corto. «Matt trabajó en dos películas, así que tuvimos una o dos semanas, máximo, entre las películas», dice Walsh. «Fue difícil asegurarse de que no le restara importancia a sus otros roles. Mi objetivo principal era mantenerlo sano, porque esos papeles eran bastante físicos, y’t bueno, no conozco a muchos actores que trabajen tan duro como Matt. Así que mi objetivo principal era asegurarme de que fuera resistente y fuerte, para superarlos sin lesionarse, para que pudiéramos llegar a Bourne y mejorar las cosas.»
Y lo aumentaron. «Para la primera película de Bourne tenía 29 años y pensé que era un trabajo duro ponerse en forma», dijo Damon a la BBC en una entrevista. «Ahora tengo 45 años y es brutal. Filmamos esta escena de pelea a nudillos desnudos en mi cumpleaños número 45 y fue mucho trabajo llegar allí. Llevaba una dieta muy estricta y pasaba mucho tiempo en el gimnasio haciéndome miserable.»
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El nuevo Bourne es un hombre mayor y más sabio, sin duda, pero no ha perdido un paso en la nueva generación de agentes secretos, incluido el Bono del siglo XXI. Mientras que la primera escena sin camisa de Daniel Craig como Bond fue un homenaje frente a la playa a Ursula Andress en Dr No, la de Damon, como una luchadora a nudillos desnudos, le debe más a Tyler Durden a través de Rambo III. «Hemos trabajado mucho para mantener su flexibilidad y movilidad; lo último que quieres hacer es perderlos cuando haces entrenamiento de fuerza, porque te lesionarás mucho más rápido», dice Walsh. «Matt es un actor multimillonario, y si se lastima por el entrenamiento’s es mucha presión. La gente no piensa en eso, piensan, ‘ ¡Oh, tienes que entrenar a Matt Damon!»pero estas cosas tienen que ser cuidadosamente pensadas e implementadas.»
No se trata solo de tamaño o resistencia, dice Walsh. «Hacemos mucho entrenamiento de fuerza, pero quiero que la gente se mueva bien, y luego quiero que se fortalezcan. Así que reforzamos esos patrones de movimiento, y luego los solidificamos con el entrenamiento de fuerza. Y luego podemos explotar el cuerpo para hacer cosas y hacer que se vea como queremos que se vea. Si eres fuerte, puedes hacer lo que quieras y no tienes que preocuparte por lesionarte.»
Con la seguridad de Damon en mente, Walsh no hace todos los constructores de fuerza clásicos. «Probablemente no elegiría hacer levantamiento de peso muerto desde el suelo, por ejemplo, porque a pesar de que puedes hacerlo durante años sin problemas, puedes obtener los mismos resultados sin el riesgo a través de otros movimientos. Las dominadas, por ejemplo, harán que tu espalda se vea genial con menos riesgo: he visto a Matt hacerlas con 70 libras de peso adicional alrededor de su cintura.»Y los resultados no son menos impresionantes. «En un momento dado, se volvió tan fuerte, delgado y ligero que pudo hacer 30 dominadas completas. Estamos hablando de un tipo que probablemente no podía hacer una dominada real cuando lo conocí por primera vez.»
No es de extrañar que para una película sobre un hombre fugitivo, también haya mucho trabajo de campo. «Sí, para consternación tuvo que hacer muchas cosas de una sola pierna, muchos trineos pesados empujando y sentadillas partidas búlgaras», dice Walsh. También utilizaron el Versaclimber, el equipo de acondicionamiento preferido de Walsh. El simulador de escalada con clavijas deslizantes para manos y pies no está tan de moda como una cinta de correr curva o de esquí, pero proporciona un entrenamiento de cuerpo completo que, según los terapeutas de rehabilitación, imita el movimiento humano natural sin casi ningún riesgo de lesiones.
» Funciona con todos los grupos musculares principales a la vez y quema muchas calorías en comparación con la bicicleta o la carrera», dice Walsh, cuya clase Versaclimber de estilo hilado, Rise Nation, ya es popular en los Estados Unidos y es probable que llegue al Reino Unido este año. «Pone mucha más demanda en los sistemas metabólicos, los uso para sprints de cuerpo completo, compitiendo 100 pies por tiempo, que siempre sentirás. Pero también es el único equipo cardiovascular que usaré para rehabilitación, porque no tiene impacto en las articulaciones. Incluso cuando no estaba trabajando con él, Matt hacía clases de Rise Nation.»
Aunque los próximos papeles de Damon lo alejan de la acción – La Gran Muralla, un misterio histórico, será seguido por dramas cómicos de los hermanos Coen y Alexander Payne-tanto el director de la serie Paul Greengrass como el propio Damon ya han dejado caer pistas sobre más Bournes. «Tal vez para el próximo Jason Bourne sea gordo, feliz y viejo», dijo Damon a la BBC, pero no apueste por ello. Pase lo que pase, la combinación de Damon, Greengrass y el nuevo cuerpo de Bourne significa que la entrega de 2016 será inolvidable.
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