deve estar cansado deles. Estão por todo o lado. Narcisista. E se achas que há mais do que nunca, tens razão. As pesquisas mostram que estamos a passar por uma epidemia de narcisismo.
A Partir do Narcisismo Epidemia: Vivendo na era do Direito:
Em dados de 37,000 estudantes universitários, traços de personalidade narcisista subiu tão rápido como a obesidade desde a década de 1980 até o presente, com a mudança, especialmente pronunciada para as mulheres. O aumento do narcisismo está acelerando, com pontuações subindo mais rápido nos anos 2000 do que nas décadas anteriores.Até a música está ficando mais narcisista. E sobre o que a maioria das pessoas no Twitter tweetam? Eles mesmos, claro.
PublicidadePublicidade(E como para selfies… bem, eu realmente preciso de ligar para qualquer investigação sobre o narcisismo e selfies? Não? Obrigado.)
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Follow Ladders ‘ magazines on Flipboard covering Happiness, Productivity, Job Satisfaction, Neuroscience, and more!Agora todos nós temos um pouco de narcisismo em nós e hoje em dia temos muito mais do que precisamos ao nosso redor.Vamos aprender mais sobre o que é o narcisismo, como lidar com narcisistas — e até um pouco sobre o que fazer se você sente que está se tornando um.
entrou na zona livre de selfies. Vamos a isso…o que se passa com o narcisismo?Como Twenge e Campbell explicam na epidemia de narcisismo, é um mito que o narcisismo é apenas “alta auto-estima” ou que, por baixo disso, todos os narcisistas são inseguros e compensadores.Os narcisistas acreditam que são fantásticos e tu não. (A última parte não importa, narcisistas não pensam muito em você, francamente.)
como você pode dizer se alguém é um narcisista? É fácil, pergunta-lhes. A pesquisa mostra que os narcisistas se sentem tão bem consigo próprios que não se importam de admitir.
e o narcisismo pode ser bastante benéfico a curto prazo. Fazem primeiras impressões fantásticas. Nas entrevistas de emprego e nos primeiros encontros, os narcisistas obtêm resultados. E na juventude, ser narcisista faz-nos mais felizes.
narcisistas são mais propensos a se tornarem líderes e narcisistas que obsessivamente trabalham duro são mais propensos a serem promovidos. Mas as coisas que funcionam tão bem para eles a curto prazo são letais a longo prazo.
essa entrevista de emprego é ótima, mas o professor da UPenn Scott Barry Kaufman explica que depois de três semanas as pessoas consideram narcisistas como não confiáveis. E os narcisistas podem tornar-se líderes, mas não são bons. E quando o prestige não está em jogo, a maioria dos narcisistas não trabalha tanto.
PublicidadePublicidadeA Partir do Narcisismo Epidemia: Vivendo na era do Direito:
…estudantes de faculdade com inflado vistas de si mesmos (que pensam que são melhores do que eles realmente são) fazer mais pobres classes mais tempo eles estão na faculdade. Eles também são mais propensos a desistir. Em outro estudo, estudantes que chumbaram em um curso de Psicologia introdutória tiveram de longe as maiores pontuações de narcisismo, e aqueles que fizeram a’s tiveram as mais baixas.Um primeiro encontro fantástico? Sim, mas a satisfação da relação com eles mostra um grande declínio depois de 4 meses. Como adultos, os narcisistas não são felizes. E se estiveres perto deles, também não estarás.
da epidemia do Narcisismo: viver na Idade do Direito:
um estudo psiquiátrico recente descobriu que as maiores consequências do narcisismo— especialmente quando outros sintomas psiquiátricos eram mantidos constantes— era o sofrimento de pessoas próximas.
(para aprender os quatro rituais neurociência pesquisa diz que vai fazer você feliz, Clique aqui.)
então como você lida com eles? Aqui estão 5 estratégias de investigação científica:
1) A Resposta Rápida: não
vou ficar de luto para ser uma solução, mas é, de longe, a melhor resposta e que todos nós devemos tomar a peito com mais frequência.
narcisistas não têm empatia, eles geralmente não trabalham duro, e em algumas semanas a alguns meses eles fazem as pessoas ao seu redor miseráveis. E narcisismo é muito difícil de mudar. Por isso, se for possível, afasta-te.
alguns dirão: “Mas eu sou mais inteligente do que eles. Posso mudá-los!”Pára com isso, agora estás a ser narcisista.
If you dig 80’s movies you might remember “War Games.”O que o computador percebeu sobre a guerra termonuclear? A única maneira de ganhar Era não jogar.
PublicidadePublicidadeo Que as pessoas racionais gritar com a TV assistindo filmes casa mal assombrada? “SAI AGORA!”
quando há sangue por toda a sala de estar, móveis estão flutuando pelo ar e fantasmas estão falando com você em latim, pessoas inteligentes não se preparam para combater os mortos-vivos, eles saem imediatamente e fazem um telefonema irritado para o seu corretor.
como diz O Professor de negociação do MIT John Richardson: nunca comece com, ” Como faço este Acordo?”Começar com”, este Acordo deve ser feito?”Com narcisistas, a resposta é geralmente não. Não vale a pena.
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Okay, before the internet commentters tear me apart for the obvious answer of “Don’t deal with narcisists,” let’s move on.Há muitas vezes em que não temos escolha. Pode ter um chefe narcisista, colega de trabalho ou familiar. Felizmente, existem respostas …
2) Kiss Up Or Shut Up
Yeah, this isn’t a popular answer. Triste. Mas se você está lidando com um narcisista e você está na posição menos poderosa (como eles são o seu chefe) pode não haver uma escolha. Pelo menos agora não.
o psicólogo clínico Al Bernstein recomenda-lhe que os beije ou que, pelo menos, mantenha a boca fechada até que possa sair de lá.Sou A Única SÃ A Trabalhar Aqui?: 101 soluções para sobreviver à insanidade no escritório:
não há maneira de contornar isto. Se você quer se comunicar eficazmente com narcisistas, você tem que admirá-los, suas realizações, e seus brinquedos tanto quanto eles. Normalmente, isto não requer grande esforço. Terão todo o prazer em arranjar razões para se felicitarem. Tudo o que tens de fazer é ouvir e parecer interessado.
existe um conceito chamado ” lesão narcisista.”Apontar para um narcisista não é tudo o que eles pensam que são pode ser como puxar o pino de uma granada. Uma granada que tens de ver todos os dias da tua vida.
PublicidadePublicidadePerceber que o narcisismo é uma identidade, assim como a religião ou a política. Quando se discute sobre isso, as pessoas não desistem ou mudam de ideias — elas simplesmente odeiam-nos. E os narcisistas estão entre as pessoas mais vingativas que alguma vez conhecerás.
você pode responder, ” Mas eu estou certo sobre eles!”Podes muito bem estar. Mas isso só piora a situação. Rebenta-lhes a bolha narcisista e vais pagar. Caro.E se você está na posição de poder inferior nesta relação, como com um empregador, bem, você pode ter encontrado uma maneira de se afastar deles … junto com duas semanas de indenização.Rejeitem-nos e eles passam-se. Age fraco e eles vão tentar vitimizar-te. Exponha-os e eles vão odiá-lo para sempre. (Confie em mim, Eu testei todos estes pessoalmente — e em uma única conversa. Não vale a pena.
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tudo bem, aqui é onde a borracha encontra a estrada. Se não consegues fugir deles, e eles não têm poder sobre ti, como lidas com um narcisista?
3) Saiba o que quer e receba o pagamento adiantado
não espere justiça. São só eles mesmos, certo? Está bem, então. Sabes o que queres. (Eles vão, confia em mim.)
e, em seguida, fazê-los pagar adiantado com o que você precisa antes que eles obtenham o que eles precisam. Al Bernstein explica:
nunca dês crédito, nem aceites promessas de um narcisista. Assim que conseguirem o que querem, vão passar à próxima coisa, esquecendo o que disseram que fariam por ti. Às vezes fazem promessas que não pretendem cumprir, mas tão frequentemente, simplesmente esquecem. De qualquer forma, devias manter um livro na tua mente e ter a certeza que recebes o que eles balançam à tua frente antes de lhes dares o que eles querem. Com outras pessoas, esta abordagem mercenária pode parecer insultuosa. Os narcisistas vão respeitar-te por isso. Tudo no mundo deles é quid pro quo. Raramente serão ofendidos por pessoas que cuidam de si mesmas.Lidar com um narcisista regularmente é como ter um tigre de estimação: você sempre tem que ter cuidado para que um dia ele o veja como um jantar. Mas se não tens escolha, negoceia com força. Não há ninguém com quem ganhar.
PublicidadePublicidadeSempre recompensa comportamento, nunca palavras. Eles conseguem o que querem quando fazem o que tu queres.
agora eu tenho sido muito negativo para narcisistas (compreensivelmente), mas eles podem ser trabalhados com e podem até ser bons funcionários. Sim, a sério.Porquê? Porque querem alguma coisa. Eles precisam mesmo de estar bem. E se você pode alinhar seus desejos com seus desejos, você pode encontrar – se com uma máquina de realização imparável.
da epidemia do Narcisismo: viver na Idade do Direito:
uma possibilidade é criar uma situação em que os atos de carinho e bondade estejam alinhados com admiração e sucesso. Por outras palavras, mostrem aos narcisistas que conseguem satisfazer as suas necessidades narcisistas agindo como pessoas decentes e carinhosas.
dar-lhes uma forma de serem impressionantes se fizerem o que lhes é dito. Isto torna-os muito mais fáceis de lidar do que os preguiçosos, confia em mim. Certifica-te que tens o que queres primeiro.
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mas e se você não estiver em posição de recompensá-los com o que eles anseiam? Como podes manter um narcisista raivoso na linha?
4) Pergunte-Lhes, ” O Que As Pessoas Pensariam?”
narcisistas não sentem culpa, apenas vergonha. São só aparências, certo?Se acreditarem que algo lhes vai prejudicar a reputação, pensarão duas vezes. Al Bernstein explica:Se estiver em posição de aconselhar, pergunte o que as pessoas pensariam. Narcisistas não são estúpidos; há apenas coisas, como os sentimentos das outras pessoas, que eles raramente consideram. Se você tem seu ouvido, não diga a eles como as pessoas podem reagir; em vez disso, faça perguntas de sondagem. Narcisistas são muito mais propensos a agir com base em ideias que eles pensam que eles mesmos pensaram.
enfatizar a comunidade e usar a decepção, ao invés de raiva, para mantê-los na linha. Eles querem parecer bem. Então ajuda – os a parecer bem, ajudando-os a fazer o bem.
publicidadepublicidade(para aprender os segredos de um especialista em comportamento do FBI para fazer com que as pessoas gostem de si, Clique aqui.)
esta peça é sobre como lidar com narcisistas … bem, e se o narcisista é você? É uma epidemia, lembras-te? E se não for narcisista, pode estar infectado. Como os estudos mostram, muitos outros foram recentemente.Como evitar tornar — se narcisista ou deixar de ser um?
5) Seja Dexter
todos nós temos algum narcisismo em nós. É natural. E narcisismo pode funcionar para você agora, mas, como vimos, as chances são muito contra isso trazendo sucesso, boas relações e felicidade a longo prazo.Então, como é que deixas de ser narcisista ou certificas-te de que não te tornas um? Tens de manter a empatia pelos outros.Para de tentar destacar-te, chamar a atenção e ser tão especial. Al Bernstein diz::
os narcisistas serão ainda mais prejudicados por qualquer situação em que sejam tratados como diferentes das pessoas comuns.
não faz mal ser comum. (E se esse conceito o aterroriza, você já está no lado narcisista das coisas, então leia este artigo sobre empatia agora.)
o problema é que superar o narcisismo é difícil e leva muito tempo. E se você é um narcisista trabalhador, isso pode estar lhe trazendo recompensas suficientes a curto prazo para sentir que é uma boa ideia a longo prazo.
o que você faz então? Redirecciona o teu narcisismo.
ofereço-lhe um novo modelo: Dexter. Sim, o assassino em série que mata assassinos em série. Eu sei, o Dexter é um psicopata, não um narcisista, mas trabalha comigo, está bem?)
PublicidadePublicidadeDexter tem um problema — um problema grave, sem dúvida — mas ele tenta ser bom.
Dexter Age normalmente. Ele luta para desenvolver empatia. E redirecciona os seus impulsos para fazer coisas que beneficiam outras pessoas. (É aí que termina a comparação. Não te estou a dizer para matares ninguém, está bem?)
esta atitude (sem cortar as pessoas) pode produzir resultados.
da epidemia do Narcisismo: viver na Idade do Direito:
…se você não pode parar de alimentar o ego, você pode alinhar seu narcisismo com comportamentos que ajudam a comunidade.Tenho a certeza que muitos narcisistas administram instituições de caridade. E são louvados, elogiados e admirados. Não me importo com esse tipo de narcisista.
(para aprender a combater o seu próprio narcisismo, Clique aqui.)
Ok, vamos arredondar isso e chegar a final segredo sobre como lidar com a me-me-me as pessoas…
resumo
veja como lidar com um narcisista:
- não. Acho que casa mal-assombrada. Sai daí assim que puderes.Beija Ou Cala-Te. Se eles são o teu chefe ou têm poder sobre ti, lutar torna as coisas piores.
- Saiba O Que Quer E Receba O Pagamento Adiantado. Não presumas que vão jogar limpo.
- pergunte, ” o que as pessoas pensariam?”Eles querem parecer bem. Se acharem que vão ficar mal, vão comportar-se.
- Ser Dexter. Se o lado negro da força te tem, canaliza a tua necessidade de parecer incrível para ajudar os outros.A longo prazo, os narcisistas perdem quase sempre. Vemos muita coisa na TV, mas são os poucos que tiveram sorte. E, acredita em mim, nem todos estão felizes.Mantenha-se afastado se puder, caso contrário será vitimizado por eles ou, pior ainda, tornar-se-á um deles. Quando falei com o Professor de Stanford Bob Sutton, ele disse-me que o seu primeiro conselho para os alunos era este::
quando você aceita um emprego, dê uma olhada nas pessoas com quem você vai trabalhar — porque as chances são de que você vai se tornar como eles, eles não vão se tornar como você.
e se passar mais tempo com pessoas boas tornar-se-á, um, bom-er. Aqui está o Professor de Yale Nicholas Christakis.:
nós mostramos que o comportamento altruísta flui através das redes e também a mesquinhez. As redes aumentarão o que quer que seja com que são semeadas. Irão ampliar o Ebola e o fascismo, a infelicidade e a violência, mas também irão ampliar o amor, o altruísmo, a felicidade e a informação.Cada oportunidade que tiver, rodeie-se de pessoas que são boas para si. E sê bom para eles.
PublicidadePublicidadenão lutar contra o narcisismo. Matem-no à fome.
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