como Heelflip

heelflip definição

Heelflips são alcançados combinando um ollie e um pontapé para o canto do pé da frente do skate. Quando feito corretamente, a placa gira sob você uma rotação completa ao longo do eixo de comprimento da placa. O heelflip é um dos melhores em skate, mas também um dos mais difíceis.
Antes de entrar em detalhes, recomendamos que você confira o vídeo abaixo. Quando você terminar de assistir ao vídeo, você deve ler o post que se segue para realmente ajudá-lo a entender a mecânica do heelflip. Tutorial De Heelflip

Para Os Flip Tricks! Espero que se tenham divertido a progredir na vossa prancha! Não se preocupe se você ainda está em Equitação básica ou aprender o seu Ollie. Quanto mais tempo você gasta nos fundamentos do skateboarding e apenas ficando realmente bom em simples equitação, melhor. Antes de aprender heelflips eu recomendaria aprender a Ollie, frente 180, costas 180, frente e trás enfie-O. É definitivamente possível aprender a heelflip antes disso, mas eu sinto que se você tem aqueles para baixo ele vai melhorar o seu controle de placa e tornar este truque mais fácil de aterrar.

o heelflip pode ser difícil e pode ser mais fácil aprender kickflips primeiro, mas se você está pronto para enfrentar heelflips, aqui está alguma informação básica para começar você a ir!A revisão destes 6 passos cruciais irá ajudá-lo com os seus heelflips.

1. posição do Pé
2. posição do Corpo
3. Prática passos
4. pé de Trás popping
5. pé da Frente flicking
6. Destino

Posição do Pé

A posição do pé para o heelflip é o pé da frente sobre a mesma distância até o conselho como um Ollie ou Kickflip, mas, em vez disso, você vai ter os dedos dos pés pendurados para fora do tabuleiro. Seu pé traseiro vai querer estar no bolso de sua cauda mais perto do lado que seu calcanhar é e você vai querer ficar nas bolas do seu pé. O seu pé traseiro deve estar ligeiramente inclinado com o calcanhar virado alguns graus para o seu pé dianteiro.

posição corporal

quando se trata de vida em geral, ter boa postura tem muitos benefícios. Uma boa postura mantém os ossos e articulações alinhados corretamente para que seus músculos estejam sendo usados corretamente. Previne dores nas costas e nos músculos e faz-te parecer bem também! Talvez o benefício mais subestimado da boa postura, no entanto, é que a boa postura desbloqueia o segredo para aperfeiçoar heelflips. De pé direito antes de abrir a prancha e manter as costas direitas à medida que dobra os joelhos irá manter a prancha debaixo dos pés à medida que derrete. O teu peito deve estar virado para fora, não virado para baixo em direcção ao griptape.

você não quer estar inclinado ou curvado de qualquer forma enquanto executa um heelflip. Você vai acabar pulando para a frente em vez de para cima, resultando em sua prancha pousando atrás de você em vez de debaixo de você. Se você tem praticado heelflips por um tempo sem sucesso, simplesmente corrigindo a sua postura como você tenta o truque pode resolver o seu problema.

passos de prática

agora que você tem a colocação do pé para baixo e seu corpo na posição certa, vamos passar por um par de passos de prática úteis que podem ajudá-lo a construir a memória muscular necessária para aterrissar heelflips consistentemente. Para começar a aprender a obter heelflips para baixo, coloque o seu tabuleiro no chão, mas não salte, basta ficar na cauda para que o seu tabuleiro esteja de pé e arraste o seu pé para cima do tabuleiro e para fora do lado para praticar o movimento do heelflip. Pratique isso várias vezes para ficar confortável.

o próximo passo de prática é sair com o pé de trás. A razão é que vamos apenas praticar a rotação do heelflip com o tabuleiro para nos sentirmos confortáveis com o placar. Para executar este passo de treino, rebente a sua prancha e dê um golpe no heelflip com o pé da frente e essencialmente tente aterrar apenas com o seu pé da frente. Um dos problemas comuns com o heelflip é o conselho que vai atrás de você. Se isso acontecer, você vai querer estar se inclinando ligeiramente para trás em direção aos seus calcanhares. Com estes dois passos de treino dominados, é hora de começar a colocar alguns heelflips para baixo de verdade.

estalido no pé traseiro

já deve estar habituado a este passo. Com o pé de trás na posição de heelflip adequada, o papel do pé de trás é derrubar o tabuleiro da mesma forma que você faria com um ollie. Aplique pressão com a bola do seu pé de trás enquanto dobra os joelhos, em seguida, estourar com força e saltar alto! Depois de ter arrancado a prancha e saltado para o ar, certifique-se de trazer o pé de volta para cima o suficiente para permitir que a prancha complete a rotação heelflip.

pé dianteiro Cintilando

o movimento do seu pé dianteiro é semelhante ao ollie quando você está fazendo um heelflip. A principal diferença é que o pé da frente vai chutar para fora, rolando do nariz na borda do lado do dedo do pé da placa. Embora o calcanhar esteja envolvido, é mais ou menos o seu dedo mindinho e esse lado do pé que vai sair do tabuleiro à medida que você chuta para alcançar a rotação heelflip. À medida que se dobra para abrir o truque, deve sentir a maior parte da pressão aplicada à bola do pé da frente. Esta pressão é quase suficiente para enrolar o dedo grande do pé sobre a borda do tabuleiro.Depois de ter estourado o tabuleiro com o pé de trás e batido com o pé da frente, tente levantar os joelhos em direcção ao peito enquanto salta para deixar o tabuleiro acabar de virar. Observe o tabuleiro enquanto ele gira sob os seus pés e espere pela oportunidade de pisar os parafusos. Às vezes heelflips vai girar lentamente, forçando você a esperar até o último segundo para colocar as engrenagens de aterragem para baixo. Para ter um movimento mais rápido e apanhar melhor os seus heelflips, ajuste o seu pé da frente para estar mais perto do pé de trás. Isto também pode dar ao seu heelflips uma altura extra. Lembre-se de dobrar os joelhos quando aterrar para ajudar a absorver o impacto e evitar que saia acidentalmente.

recapitular:

1. pé de trás no bolso da cauda, ligeiramente inclinado, e o seu pé da frente em torno do meio da placa com os dedos ligeiramente pendurados do lado da placa.Aplique pressão na bola do pé da frente, bem como na bola do pé de trás.Mantenha as costas direitas, com o peito virado para o exterior.
2. pratica o flick of the heelflip.
3. comece a saltar e a fazer o heelflip, mas deixe o seu pé de costas sair.
4. tente aterrar o heelflip! Permita que a placa vire todo o caminho ao redor e, em seguida, pegar a placa com seus pés.Pousa com os joelhos ligeiramente dobrados.
5. role away!

Parabéns, você acabou de aprender o heelflip!

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