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Deliciosamente oaty Saudável Biscoitos de Natal mergulhados em chocolate branco com doce e cana-de-ouro granulado são a maneira perfeita para começar a época festiva. Os miúdos vão adorar decorar os seus para deixar o Pai Natal na véspera de Natal. Biscoitos de aveia embalados com especiarias de inverno são uma obrigação fazer este Natal.
os biscoitos são uma obrigação de cozinhar quando se trata de Natal. Eles são fáceis de fazer, com ingredientes que você geralmente já tem no armário de panificação e as crianças amá-los. Estes biscoitos suaves e festivos têm algumas trocas mais saudáveis feitas para eles, mas ainda embalados com muito sabor.
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- Instruções
- notas
- Nutritional Information
Por que você deve experimentá-lo?
- Um isqueiro de Natal cookie
- Cargas de opções decorativas
- Fácil para as crianças a fazer
- Eles fazem bonito presentes
o Que você vai precisar
- Aveia – utilizou-se flocos de aveia, nesta receita e substitui todos os farinha. Por causa disso, você recebe um cookie de textura totalmente diferente e é muito mais suave. Mas nós gostamos disso.
- fermento em pó – isto é usado para aumentar o volume e aliviar a textura dos biscoitos.Especiarias-usamos uma mistura ou canela, noz-moscada e gengibre, pois achamos que são a combinação perfeita quando se trata de especiarias de Natal.
- Laranja-apenas o gosto de uma laranja entra para estes biscoitos, mas realmente dá um toque de sabor laranja.
- baunilha-este é um mosto quando se trata de cozer, uma vez que realmente aumenta todos os outros sabores e adiciona às vibrações de Natal.Os biscoitos de açúcar-Natal devem ser doces, razão pela qual têm açúcar. Nós fomos brandos com isso, então você não tem um biscoito realmente crocante, mas ainda é doce o suficiente.
- manteiga-isto não só acrescenta sabor, mas também ajuda a dar-lhes Que Derretem na textura da boca. Mas usávamos menos manteiga do que nos biscoitos normais.
- Milk-nós usamos apenas um pouco de leite, e isso ajuda a soltar um pouco a mistura de biscoito, tornando mais fácil para rolar em uma bola agradável.
passo a passo
um: colocar a farinha de aveia, a aveia inteira, o fermento em pó, a canela, o gengibre, a noz-moscada e o açúcar numa tigela.
dois: derreter a manteiga e Adicionar à mistura de aveia com o sabor laranja, baunilha e leite. Misture bem para formar uma massa.
três: Dividir a massa em 10 e rolar em bolas. Coloque num tabuleiro de panificação e pressione ligeiramente para achatá-los.
quatro: coze a 180 ° C / 360 ° F / Gas 4 durante 12 minutos. Uma vez cozinhado, deixe arrefecer e decorar.
Decoração
em primeiro lugar, você pode mergulhar o biscoito em chocolate. Você pode ir para um mergulho completo e totalmente revesti-lo, ou você pode ir para o mergulho meio como nós temos (isso vai raspar algumas calorias também). Você poderia até chuviscá-lo com chocolate, mas você não seria capaz de colocar tantos sprinkles para ele dessa forma. Escolha entre leite, chocolate preto ou branco como usamos.
quando se trata do que você pode polvilhar em seus cookies de Natal, as opções são quase infinitas. Fomos com rebuçados esmagados ao meio, o que lhes dá aquela vibração festiva, e depois uma estrela dourada na outra metade. Você também pode adicionar pepitas de arco-íris, pepitas de chocolate, nozes esmagadas, coco dessecado, Oreos esmagados, ou qualquer um dos seus ingredientes favoritos de biscoito.
o que os torna saudáveis?
saudável é uma palavra tão subjetiva e algumas pessoas vão olhar para estes cookies e isso eles não são saudáveis em tudo. Mas é tudo relativo. Quando você olha para os biscoitos de Natal tradicionais que são carregados com açúcar e manteiga (nada de errado com aqueles também, é claro) e, em seguida, coberto de gelo, estes são muito mais saudáveis.
a receita (e a informação nutricional) para estes cookies é apenas para os próprios cookies, não para as decorações. Então, se você quiser mantê-los mais baixos em açúcar, então você pode mantê-los como eles são e eles ainda serão tão deliciosos. Mas onde está a piada nisso? A melhor coisa sobre os biscoitos de Natal é a decoração, e temos algumas opções de decoração fáceis para você abaixo.
em primeiro lugar, Estes cookies são apenas 2 picadas cada, por isso são o tamanho perfeito da porção em comparação com os cookies de Natal maiores que você normalmente pode comprar. Até se pode enrolá-los um pouco mais pequenos e torná-los de tamanho real.Também trocámos toda a farinha com aveia nesta receita. A utilização de aveia torna-os mais elevados em fibra, o que significa que são mais cheios e mais fáceis de parar em apenas 2 em vez de 6, 7, 8, 9 ou 10!
nós também nos certificamos de embalar esses cookies com canela, que não só é conhecido por ter uma infinidade de benefícios para a saúde, mas todo esse sabor natural significa que não temos que confiar em açúcar tanto para sabor. A canela pode baixar os níveis de açúcar no sangue, tem propriedades anti-inflamatórias e reduzir os factores de risco de doença cardíaca. Tente usar canela de Ceilão (conhecida como” canela verdadeira”) ao invés de canela de Cássia.
você tem um prato de biscoitos de Natal, você precisa de uma bebida festiva para ir com ele e nós temos você coberto! Porque não experimentamos o nosso chocolate quente de Natal, sumo de maçã, chocolate quente de hortelã-pimenta, Mocha de canela, Latte de chá Chai, café de canela ou Chocolate quente de panela.
FAQs
armazenámo-los num recipiente estanque ao ar e mantêm-se por até 4 dias. Mas começam a ficar um pouco duros no final.Quantas calorias num biscoito de Natal saudável?
existem 122 calorias em cada um destes cookies. Você poderia torná-los menores se você quisesse manter cada cookie abaixo de 100 calorias.Os biscoitos de Natal fazem um bom presente? Absolutamente! Quem não gosta do dom da comida e da comida açucarada? Se você está procurando algo pequeno, mas sentido para fazer para amigos ou vizinhos neste Natal, então esses cookies seriam perfeitos (desde que você saiba de quaisquer alergias).Embrulhamo-los em sacos de Festa De Celofane (aff) e depois embrulhamos uma fita bonita à volta e as crianças fazem pequenos rótulos. Você também poderia colocá-los nestes frascos Mason (aff) e fazê-los parecer bonito. Eles também fazem belos presentes de agradecimento para os avós após o Natal.
pontas Extra
- brincar com a mistura de especiarias e ajustar-se de acordo com os seus próprios gostos. Você pode sempre adicionar menos e, em seguida, provar o batedor e adicionar mais se necessário.Adicione um sabor de Natal extra misturando algumas airelas secas na mistura de bolachas.
- adicione uma pitada de sal aos biscoitos para realçar realmente os sabores.
- Estes cookies não se levantam ou se espalham quando cozinham como outros cookies normalmente fazem. Por isso, certifique-se de que depois de ter enrolado em uma bola e coloque-os na assadeira, com cuidado de squash-los para baixo
- Se você não deseja mergulhar os biscoitos no chocolate, mas ainda quero que eles sabor um pouco mais indulgente, você sempre pode regue um pouco de chocolate derretido por cima.Pode derreter rapidamente o chocolate colocando-o numa tigela de pirex e derretendo-o no microondas.
- Estes cookies armazenam-se num recipiente estanque ao ar até 4 dias.
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Receita
Saudável Biscoitos de Natal
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Ingredientes
- ▢ 75 g aveia (misturado à farinha)
- ▢ 75 g de aveia (esquerda inteira)
- ▢ 1 colher de chá de fermento em pó
- ▢ 1 colher de chá de canela
- ▢ de 0,5 colher de chá de terra gengibre
- ▢ de 0,5 colher de chá de noz-moscada
- ▢ 2 colheres de sopa de raspas de laranja
- ▢ 0.5 colher de chá de extrato de baunilha
- ▢ 50 g de açúcar em pó
- ▢ 75 g de manteiga
- ▢ 2 colheres de sopa de leite
Instruções
-
Coloque a farinha de aveia, aveia integral, fermento em pó, canela, gengibre, noz-moscada e o açúcar em uma tigela.
-
derreter a manteiga e Adicionar à mistura de aveia com o sabor laranja, baunilha e leite.
-
misture bem para formar uma massa.
-
dividir a massa em 10 e rolar em bolas. Coloque num tabuleiro de panificação e pressione ligeiramente para achatá-los.
-
coze a 180 ° C / 360 ° F / Gas 4 durante 12 minutos.
-
uma vez cozinhado, deixe arrefecer e decorar.
notas
- brincar com a mistura de especiarias e ajustar-se para atender aos seus próprios gostos. Você pode sempre adicionar menos e, em seguida, provar o batedor e adicionar mais se necessário.Adicione um sabor de Natal extra misturando algumas airelas secas na mistura de bolachas.
- adicione uma pitada de sal aos biscoitos para realçar realmente os sabores.
- Estes cookies não se levantam ou se espalham quando cozinham como outros cookies normalmente fazem. Por isso, certifique-se de que depois de ter enrolado em uma bola e coloque-os na assadeira, com cuidado de squash-los para baixo
- Se você não deseja mergulhar os biscoitos no chocolate, mas ainda quero que eles sabor um pouco mais indulgente, você sempre pode regue um pouco de chocolate derretido por cima.Pode derreter rapidamente o chocolate colocando-o numa tigela de pirex e derretendo-o no microondas.
- Estes cookies armazenam-se num recipiente estanque ao ar até 4 dias.