v případě, že vás zajímá, zda užívání kolagenu způsobuje tuk, měli byste vědět, že odpověď je „ne“. Žádný z potravinových doplňků na bázi hydrolyzovaného kolagenu od společnosti Colnatur ® nepřispívá k přidání dalších kilogramů na stupnici.. Tady je důvod.
přesvědčení, že kolagen je výkrm, je jedním z nejrozšířenějších ohledně této živiny. Je to však jen mýtus, který není podporován žádným základem. Můžeme tedy zajistit, že tvrzení, že užívání kolagenu je nepravdivé. A co víc, může se dokonce stát užitečným při dietách na hubnutí.
ale abychom to dobře vysvětlili, je důležité si přesně pamatovat, co je kolagen.
obecně lze říci, že kolagen je jedním z proteinů, které se přirozeně vyskytují v našem těle. Ve skutečnosti je nejhojnější a je jednou z hlavních složek našich kloubů, kostí, svalů, dásní, zubů a kůže.
nicméně, v důsledku plynutí času, praxe sportu, trauma nebo nadváha, mimo jiné, náš kolagen je ztracen a zhoršuje se.
to je důvod, proč se stále více lidí rozhodne začlenit tuto živinu do své stravy a začít si užívat všech svých vlastností.
v tomto okamžiku však někdy vyvstává otázka, zda užívání kolagenu způsobuje tuk, a proto může přispět k přírůstku hmotnosti.
pravdou je, že nejvhodnějším způsobem konzumace tohoto proteinu jsou potravinové doplňky hydrolyzovaného kolagenu. Hlavně proto, že je to tak, že naše tělo může lépe asimilovat.
Takže, pokud již užíváte hydrolyzovaný kolagen, nebo chcete začít začlenění do svého jídelníčku, měli byste se bát, protože tato živina sám nebude vás přidat kilo v rovnováze.
kolagen dělá tuk, falešný mýtus
Nyní, když víme, že víra, že hydrolyzovaný kolagen způsobuje, že tuk je falešný, vysvětlíme proč.
- je pravda, že potraviny bohaté na asimilovatelné kolagenu jsou obvykle vysoký obsah kalorií a bohaté na tuky nebo cukry. Například přírodní vývary z masa nebo ryb, dršťky, prasečí Klusáci nebo kulinářské želé.
hydrolyzovaný kolagen má však velmi nízký obsah kalorií. Konkrétně colnatur ® kolagenové doplňky stravy poskytují maximálně 42 kalorií na dávku.
Jedná se o minimální množství, vzhledem k tomu, že denní energetické potřeby žen a mužů by měly být kolem 2 000 a 3 000 kalorií denně.
kromě toho produkty hydrolyzovaného kolagenu Colnatur ® neobsahují umělé tuky, cukry ani sladidla.
- doplňky stravy Colnatur ® jsou vyráběny z čistých bílkovin.
jsou obohaceny pouze o vitamíny, minerály a další složky, které podporují jejich asimilaci a zlepšují jejich vlastnosti.
tímto způsobem vaše kalorie pocházejí z 10 gramů kolagenu na dávku, ale nikdy z tuků nebo cukrů.
- spotřeba bílkovin podporuje větší pocit sytosti, a proto pomáhá kontrolovat úzkost z jídla.
To je důvod, proč lidé, kteří dělají hubnutí, diety může být v klidu, protože jak jsme viděli, nejen, že kolagen není vykrmit, ale to další příspěvek z bílkovin se může stát zajímavým spojencem.
- asimilovatelný kolagen by měl být rozpuštěn v nejméně 150 ml tekutiny nebo potraviny, jako je jogurt.
výběr těchto nápojů bez kalorického příjmu, jako je voda nebo káva, bude znamenat, že přijímáte pouze kalorie hydrolyzovaného kolagenu.
ze všech těchto důvodů tedy můžeme potvrdit, že přesvědčení, že užívání kolagenu je falešný mýtus. Stejně jako je špatné si myslet, že kolagen způsobuje zadržování tekutin.