hvis du spekulerer på, om at tage kollagen gør dig fedt, skal du vide, at svaret er’nej’. Ingen af de kosttilskud, der er baseret på hydrolyseret kollagen fra Colnatur Kurt, vil selv bidrage til at tilføje ekstra kilo på skalaen.. Her er hvorfor.
troen på, at kollagen er opfedning, er en af de mest udbredte med hensyn til dette næringsstof. Det er dog kun en myte, der ikke understøttes af noget grundlag. Således kan vi forsikre os om, at påstanden om at tage kollagenfedt er falsk. Hvad mere er, det kan endda blive nyttigt i vægttab kostvaner.
men for at forklare det godt er det først og fremmest vigtigt at huske præcis, hvad kollagen er.
generelt kan vi sige, at kollagen er et af de proteiner, der er naturligt til stede i vores krop. Faktisk er det den mest rigelige og er en af hovedkomponenterne i vores led, knogler, muskler, tandkød, tænder og hud.
men som følge af tidens forløb er udøvelsen af sport, traume eller overvægt blandt andet vores kollagen tabt og forringes.
derfor beslutter flere og flere mennesker at indarbejde dette næringsstof i deres kost og begynde at nyde alle dets egenskaber.
det er dog på dette tidspunkt, at spørgsmålet undertiden opstår, om at tage kollagen gør dig fedt og derfor kan bidrage til vægtøgning.
sandheden er, at den mest hensigtsmæssige måde at forbruge dette protein på er gennem kosttilskud af hydrolyseret kollagen. Hovedsageligt fordi det er på denne måde, at vores krop kan assimilere det bedre.
så hvis du allerede tager hydrolyseret kollagen eller vil begynde at indarbejde det i din kost, skal du ikke bekymre dig, fordi dette næringsstof alene ikke får dig til at tilføje kilo i balancen.
kollagen gør dig fedt, en falsk myte
nu hvor vi ved, at troen på, at hydrolyseret kollagen gør dig fedt, er falsk, lad os forklare hvorfor.
- det er rigtigt, at fødevarer, der er rige på assimilerbart kollagen, normalt er højt i kalorier og rige på fedtstoffer eller sukkerarter. For eksempel naturlige bouillon af kød eller fisk, tripe, gris travere eller kulinarisk jelly.
hydrolyseret kollagen er dog meget lavt i kalorier. Specifikt giver kosttilskud til Colnatur kurr collagen maksimalt 42 kalorier pr.
dette er en minimal mængde, i betragtning af at kvinders og mænds daglige energibehov skal være henholdsvis 2.000 og 3.000 kalorier pr.
Derudover indeholder Colnatur larshydrolyserede kollagenprodukter ikke kunstige fedtstoffer, sukkerarter eller sødestoffer.
- Colnatur kur kosttilskud er lavet med rent protein.
er kun beriget med vitaminer, mineraler og andre komponenter for at fremme deres assimilering og forbedre deres egenskaber.
på denne måde kommer dine kalorier fra 10 gram kollagen pr.
- proteinforbrug fremmer en større følelse af mæthed og hjælper derfor med at kontrollere angst om at spise.
derfor kan folk, der laver vægttabsdietter, være rolige, for som vi har set, bliver kollagen ikke kun fedt, men dette ekstra bidrag af protein kan blive en interessant allieret.
- assimilerbart kollagen skal opløses i mindst 150 ml væske eller mad, såsom yoghurt.
valg af disse drikkevarer uden kalorieindtag, såsom vand eller kaffe, vil betyde, at du kun indtager kalorierne af hydrolyseret kollagen.
det er således af alle disse grunde, at vi kan bekræfte, at troen på at tage kollagenfedt er en falsk myte. Ligesom det er forkert at tro, at kollagen forårsager væskeretention.