abban az esetben, ha kíváncsi, hogy a kollagén szedése hízik-e, tudnia kell, hogy a válasz nem. A Colnatur-ból származó hidrolizált kollagénen alapuló étrend-kiegészítők egyike sem járul hozzá önmagában ahhoz, hogy extra fontot adjon a skálán.. Itt van miért.
az a meggyőződés, hogy a kollagén hizlal, az egyik legelterjedtebb e tápanyag tekintetében. Ez azonban csak egy mítosz, amelyet semmilyen alap nem támogat. Így biztosíthatjuk, hogy az az állítás, hogy a kollagén hizlalása hamis. Sőt, még a fogyókúrás étrendben is hasznos lehet.
de ahhoz, hogy jól megmagyarázzuk, először is fontos megjegyezni, hogy pontosan mi a kollagén.
általánosságban elmondhatjuk, hogy a kollagén az egyik olyan fehérje, amely természetesen jelen van a testünkben. Valójában ez a leggyakoribb, és az ízületek, a csontok, az izmok, az íny, a fogak és a bőr egyik fő összetevője.
az idő múlásával azonban a sport, a trauma vagy a túlsúly gyakorlása, többek között, a kollagénünk elveszik és romlik.
ezért egyre több ember úgy dönt, hogy beépíti ezt a tápanyagot étrendjébe, és elkezdi élvezni minden tulajdonságát.
ezen a ponton azonban néha felmerül a kérdés, hogy a kollagén szedése meghízik-e, ezért hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
az igazság az, hogy a fehérje fogyasztásának legmegfelelőbb módja a hidrolizált kollagén étrend-kiegészítői. Főleg azért, mert így a testünk jobban képes asszimilálni.
tehát, ha már hidrolizált kollagént szed, vagy el akarja kezdeni beépíteni az étrendbe, ne aggódjon, mert ez a tápanyag önmagában nem teszi hozzá a kilókat az egyensúlyban.
a kollagén meghízik, hamis mítosz
most, hogy tudjuk, hogy az a meggyőződés, hogy a hidrolizált kollagén meghízik, hamis, magyarázzuk el, miért.
- igaz, hogy az asszimilálható kollagénben gazdag ételek általában magas kalóriatartalmúak, zsírokban vagy cukrokban gazdagok. Például hús vagy hal, pacal, sertés ügető vagy kulináris zselé természetes húslevesei.
a hidrolizált kollagén azonban nagyon alacsony kalóriatartalmú. Pontosabban, a Colnatur 6 kollagén étrend-kiegészítők adagonként legfeljebb 42 kalóriát biztosítanak.
ez minimális mennyiség, figyelembe véve, hogy a nők és a férfiak napi energiaigényének napi 2000, illetve 3000 kalória körül kell lennie.
ezenkívül a Colnatur GmbH hidrolizált kollagén termékei nem tartalmaznak mesterséges zsírokat, cukrokat vagy édesítőszereket.
- a Colnatur ons étrend-kiegészítők tiszta fehérjéből készülnek.
csak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb összetevőkkel gazdagodnak, hogy elősegítsék asszimilációjukat és javítsák tulajdonságaikat.
ily módon a kalóriák adagonként 10 gramm kollagénből származnak, de soha nem zsírokból vagy cukrokból.
- a fehérjefogyasztás elősegíti a nagyobb jóllakottság érzését, ezért segít az evéssel kapcsolatos szorongás szabályozásában.
ezért az emberek, akik fogyókúrás étrendet végeznek, nyugodtak lehetnek, mert mint láttuk, nemcsak a kollagén nem hizlal, hanem ez a fehérje extra hozzájárulása is érdekes szövetségessé válhat.
- az asszimilálható kollagént legalább 150 ml folyadékban vagy élelmiszerben, például joghurtban kell feloldani.
a kalóriabevitel nélküli italok, például víz vagy kávé kiválasztása azt jelenti, hogy csak a hidrolizált kollagén kalóriáit fogyasztja.
tehát mindezen okok miatt megerősíthetjük, hogy az a meggyőződés, hogy a kollagén hizlalása hamis mítosz. Csakúgy, mint helytelen azt gondolni, hogy a kollagén folyadékretenciót okoz.