40 + sunde påskeopskrifter

af Nedskiftologi — 5.April 2020 10 Kommentarer

dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Læs venligst min oplysningspolitik.

disse sunde påskeopskrifter er den perfekte måde at starte foråret på. Vælg mellem et udvalg af levende salater, lette hovedretter, dekadente desserter og alle ting æg relateret. Uanset hvilken rute du tager for at designe din påskebrunch eller middagsmenu, er der noget for enhver smag på denne liste.

 et udvalg af påskeopskrifter.

et udvalg af påskeopskrifter.

let & sunde påskeopskrifter, du vil elske

Hej påske, vi mødes igen. Hvert år ser det ud til, at vi kæmper for at finde nye opskrifter, der vil imponere vores familie og venner, uanset om det er en brunch eller middagsmængde.

Men da dette år er helt unikt (for at sige det mildt), siger jeg, at det er tid til at droppe den forudsigelige skinkeide og blive kreativ med forårets friske ingredienser. Så her er min officielle liste over supergrønne sider, sunde ægretter, imponerende lysnettet, og frugtbare desserter. Ingen grund til at stresse over de perfekte påskeopskrifter, jeg har fået dig dækket.

sunde Påskeforretter

disse fingermad og snacks i bidestørrelse vil være den perfekte måde at få dine gæsters smagsløg varmet op.

  • klassiske Deviled æg
  • Bacon Deviled Æg
  • Avocado Deviled Æg
  • fransk løg Dip
  • ristet sukkerroer Hummus
  • grøn gudinde Hummus
  • røget laks Cheeseball
  • sund spinat artiskok dip
  • røget laks, avocado og agurk bid

sund påske brunch ideer

der er ingen ferie som påske for at få æg-Citeret om brunch. Bortset fra klassiske ægretter som frittatas, rund bordet ud med frugtagtige bagværk og veggiefyldte retter.

  • Shakshuka
  • grøn Shakshuka
  • sunde æg Benedict
  • morgenmad æg Muffins
  • Paleo banan brød
  • Paleo Blåbær Muffins
  • røget laks Frittata
  • paleo pandekager
  • Spinat Artiskok Kiche med grillede forårsløg
  • crepes med Chia Frø marmelade

Cobb salat med bacon, hårdkogte æg, avocado, tomater, terninger kylling og blå ost i en skål på en marmortæller.

Cobb salat med bacon, hårdkogte æg, avocado, tomater, terninger kylling og blå ost i en skål på en marmortæller.

sunde Påskesider og salater

uanset om du serverer brunch eller middag, skal du tilføje et par sider eller salater i blandingen. Vælg mellem cremede, salte retter, der smelter i munden godt. Eller søde og sprøde salater, der vil gøre tingene lidt lysere.

  • æg salat
  • Scalloped Kartofler
  • Cobb salat
  • Coleslave
  • Berry Spinat Salat
  • bedste Mos kartofler
  • græsk salat
  • klassisk kartoffelsalat
  • grønne bønner med skalotteløg og citron
  • appelsin, fennikel og avocado salat
  • hvidløg urt ristede kartofler

sund påske middag ideer

da vejret stadig kan være lidt køligt i det tidlige forår, kan et solidt, men sundt protein være stjernen i din middag. At stege en hel kylling med krydderier og urter er altid en klassiker. Men hvis du vil holde tingene sarte, skal du vælge let og frisk fisk og skaldyr. Så smide sammen en medley af grøntsager, som du madlavning for en nem måde at en få en sund middag på bordet.

  • langsom komfur hel kylling
  • hvidløgssmør rejer
  • Orange Glaseret Laks
  • Rosemary grillede lammekoteletter
  • blomkål skorpe
  • kammuslinger med Citrus ingefær Sauce
  • Mini Kylling Pot tærter

sunde påske desserter

og her kommer den bedste del: dessert. Mens frugtagtige desserter altid er et hit i påsken, lad os ikke glemme chokolade. Desserterne nedenfor har lige den rigtige mængde sødme.

  • Paleo citron blåbær kage
  • glutenfri gulerodskage med flødeost Frosting
  • Paleo chokolade courgette brød
  • Paleo Chokolade Cupcakes
  • Clementine hovedet kage
  • chokolade dækket jordbær
  • Paleo chokolade kage
  • lemon curd Thumbprint Cookies
  • rå blandet bær og vanille bønne Cheesecake
  • Meyer Lemon coconut macaroons

Jeg ønsker jer alle en dejlig ferie, Nyd disse påskeopskrifter og lad os se frem til næste år, når hugging er tilbage i orden!

påske opskrifter på et bord.

40+ sund påske opskrifter

5 4 stemmer

Forberedelsestid: 5 minutter
Samlet Tid: 5 minutter

portioner: 4 portioner
forfatter: Lisa Bryan

der er så mange lækre påskeopskrifter at vælge imellem! Men denne saftige tomat – og agurksalat er en simpel opskrift, der altid præsenterer smukt på dit påskebord.

Ingredienser

1x2x3x
OS CustomaryMetric
  • ▢ 2 kopper hakkede tomater
  • ▢ 2 kopper hakkede agurk
  • ▢ 1 kop orange peberfrugt, eller enhver anden farve
  • ▢ 1/4 kop hakkede rødløg
  • ▢ 1/3 kop finthakket persille
  • ▢ 2 spsk finthakket mynte
  • ▢ 2 spsk frisk citronsaft
  • ▢ 1 spsk olivenolie
  • ▢ salt og peber, at smage

Vejledning

  • Tilføj alle ingredienser til en blandeskål og rør for at kombinere.
  • serveres straks eller opbevares i køleskab i op til 2 dage.

Lisas Tips

  • jeg elsker at lade denne salat sidde i køleskabet i mindst en time før servering, så alle smag smelter sammen.

ernæring

kalorier: 79kcal, kulhydrater: 10g, Protein: 2g, fedt: 4g, mættet fedt: 1g, natrium: 18mg, kalium: 437mg, Fiber: 3g, sukker: 6g, Vitamin A: 1810iu, C-Vitamin: 71mg, Calcium: 56mg, jern: 2mg
kursus: salat
køkken: Israelsk, mellemøstlig
søgeord: tomat og agurk salat, tomat agurk salat

©Nedskiftningsteknik. Indhold og billeder er ophavsretligt beskyttet. Deling af denne opskrift er både opmuntret og værdsat. Det er strengt forbudt at kopiere og/eller indsætte fulde opskrifter på sociale medier.
HAR DU LAVET DENNE OPSKRIFT?Efterlad en kommentar nedenfor og del et foto på Instagram. Tag @nedskiftologi og hashtag det #nedskiftologi.

You might also like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.