i tyve år har min forskning vist, at den opfattelse, du indtager af dig selv, dybt påvirker den måde, du fører dit liv på. – Carol Deck1
det er det centrale budskab i Carol Decks bog, Mindset: den nye psykologi for succes.
hun og hendes kollegers forskning har fundet en meget enkel tro på os selv, der styrer og gennemsyrer næsten alle dele af vores liv.
denne tro begrænser vores potentiale eller muliggør vores succes. Det markerer ofte forskellen mellem ekspertise og middelmådighed. Det påvirker vores selvbevidsthed, vores selvværd, vores kreativitet, vores evne til at møde udfordringer, vores modstandsdygtighed over for tilbageslag, vores niveauer af depression, og vores tendens til stereotype, blandt andet.
Hvad er denne magtfulde, men enkle tro?
den faste og vækst tankegang
meget af hvem du er på daglig basis kommer fra din tankegang. Din tankegang er det syn, du har på dine kvaliteter og egenskaber – hvor de kommer fra, og om de kan ændre sig.
disse følgende to tankesæt repræsenterer de ekstreme ender på hver side af et spektrum.
en fast tankegang kommer fra troen på, at dine kvaliteter er udskåret i sten – hvem du er er hvem du er, periode. Egenskaber som intelligens, personlighed og kreativitet er faste træk snarere end noget, der kan udvikles.
en væksttankegang kommer fra troen på, at dine grundlæggende kvaliteter er ting, du kan dyrke gennem indsats. Ja, folk er meget forskellige-i evner, talenter, interesser eller temperament – men alle kan ændre sig og vokse gennem anvendelse og erfaring.
det er meget muligt at være et sted i midten og at læne en bestemt måde på et område af livet og en anden måde på andre områder. Han skriver om dem som en simpel enten-eller i hele bogen for enkelhedens skyld. Din tankegang varierer sandsynligvis fra område til område. Dine synspunkter kan være forskellige for kunstnerisk talent, intelligens, personlighed eller kreativitet. Uanset hvilken tankegang du har i et bestemt område, vil du guide dig i dette område.
hvordan ændrer denne enkle tankegang din adfærd? At have en fast tankegang skaber et presserende behov for at bevise dig selv igen og igen – kritik ses som et angreb på din karakter og undgås. At have en vækst tankegang tilskynder læring og indsats. Hvis du virkelig tror du kan forbedre på noget, vil du være meget mere drevet til at lære og praksis. Kritik ses som værdifuld feedback og åbent omfavnet. Kendetegnende for væksttankegangen er lidenskaben for at holde fast ved det, især når det ikke går godt.
følgende eksempel hjælper med at illustrere de to tankesæt. Når du har læst denne korte vignet af en imaginær situation, spørg dig selv, hvordan du ville reagere på denne situation.
en dag går du til en klasse, der er virkelig vigtig for dig, og som du kan lide meget. Professoren returnerer midtvejspapirerne til klassen. Du har en C+. Du er meget skuffet. Den aften på vej tilbage til dit hjem finder du ud af, at du har fået en parkeringsbillet. At være virkelig frustreret, du ringer til din bedste ven for at dele din oplevelse, men er slags børstet af.2
hvordan ville du reagere? Hvad ville du tro? Hvis du tænkte, ” hvad en crummy dag. Jeg ville føle mig som en fiasko. Jeg ville være frustreret. Jeg ville ikke føle mig motiveret til at studere til den afsluttende eksamen. Måske er jeg bare dårlig til den klasse.”så kan du have tendens til den faste tankegang. Hvis du tænkte, ” Nå, jeg burde nok ikke have parkeret der. Og måske havde min ven en dårlig dag? Jeg bliver nødt til at studere hårdere til finalen.”så kan du have tendens til væksttankegangen.
du behøver ikke at være af den ene tankegang eller den anden for at blive forstyrret. Men dem med væksttankegangen mærker ikke sig selv og kaster deres hænder op i nederlag. De konfronterer udfordringer og fortsætter med at arbejde. Væksttankegangen muliggør konvertering af livets tilbageslag til fremtidige succeser. Den faste tankegang, imidlertid, resulterer ofte i ringe eller ingen indsats; hun nævner de mange gange, hun er direkte forskrækket over, hvor meget folk med en fast tankegang ikke tror på indsats.
du tænker måske, at hele ideen om en tankegang virker lidt forenklet. Vi er vel mere komplicerede end det? Sikkert kan en sådan simpel tro ikke have så stor indflydelse på vores liv?
lille tro, stor indflydelse
Hvordan kan en tro føre til alt dette – kærlighed til udfordring, tro på indsats, modstandsdygtighed over for tilbageslag og større (mere kreativ!) succes?3
“smarte mennesker lykkes,” siger den faste tankegang. Derfor, hvis du lykkes, er du en smart person. Vælg derfor det lettere problem, så succes er mere sandsynligt, og du validerer din smartness. Vælg et hårdt problem, og du kan mislykkes, afslører din dumhed.
” folk kan blive klogere, “siger væksttankegangen,” og gør det ved at strække sig og tage udfordringer op.”Vælg derfor det hårde problem-hvem bekymrer sig, hvis du fejler!
din tankegang er den opfattelse, du vedtager af dig selv. Disse mentaliteter kan ses så tidligt som fire år gammel. I en af hans studier:
vi tilbød fireårige et valg: de kunne gøre om et let puslespil, eller de kunne prøve en hårdere. Selv i denne ømme alder, børn med den faste tankegang – dem, der troede på faste træk – sidder fast med den sikre. Børn, der er født smarte “laver ikke fejl,” fortalte de os.4
de vækstorienterede børn hilste det hårdere puslespil velkommen og fandt et sikrere puslespil for at være kedeligt. Det er bare børn og legetøj. Har din tankegang nogen indflydelse på vigtigere livsbeslutninger? Det viser sig, at de gør det. Et af de mange eksempler, der er givet af DBU, handler om universitetsstuderende, der træffer beslutninger, der vil påvirke resten af deres liv.
hvem ville give en gratis mulighed for at forbedre deres livssucces? På University of Hong Kong er alt på engelsk. Nogle studerende er mere flydende end andre, og dette kan have stor indflydelse på deres succes. Da studerende ankom for at tilmelde sig deres førsteårsår, de blev spurgt, om de ville tage et gratis kursus for at forbedre deres engelskkundskaber, hvis universitetet leverede et. Det viste sig, at de med en fast tankegang ikke var meget interesserede, og dem med en væksttankegang var absolut interesserede.5 Dette er et perfekt eksempel på, hvordan den faste tankegang gør folk til ikke-elever. Som Dorthe siger:
den faste tankegang står i vejen for udvikling og forandring. Væksttankegangen er et udgangspunkt for forandring, men folk skal selv bestemme, hvor deres indsats mod forandring ville være mest værdifuld.
mennesker med den faste tankegang mangler ikke bare tillid, selvom deres tillid kan være mere skrøbelig og lettere undergravet af tilbageslag og indsats. At have en væksttankegang betyder heller ikke, at du skal arbejde hårdt hele tiden. Det betyder bare, at du kan udvikle de færdigheder, du vil bruge tid og kræfter på.
følgende billede, skabt af Nigel Holmes, og fundet nær slutningen af bogen, er en stor oversigt over de centrale ideer i tankegang, og hvordan det påvirker dit liv. (Min ene nitpick er brugen af” deterministisk “i den endelige faste tankegang, som jeg vil sige er forkert; erstatte det med” uforanderligt”, og jeg ville være glad.) Det viser forskellen mellem de to tankesæt, og hvorfor væksttankegangen er bedre. Husk, at al denne adfærd stammer fra de meget enkle overbevisninger, du har om dine egne evner til at ændre og forbedre.
at være opmærksom på din egen tankegang vil være nøglen til at ændre den, som vi vil se i et fremtidigt indlæg.
tænk nu på, hvilken side af dette billede der bedre repræsenterer din tro på intelligens og din resulterende adfærd. Hvad med kreativitet, eller tekniske færdigheder, eller taleevner, eller skolefærdigheder, eller sociale færdigheder, eller enhver anden livsfærdighed og evne?
Hvad kommer op næste:
- hvor vores tankegang kommer fra.
- bevis for, at vores tankegang kan ændre sig.
- Sådan ændres vores tankegang. (Redigere: Jeg tvivler på, at jeg snart kommer til at skrive dette, så her er et relevant indlæg af Malcolm Ocean.)
- 15 grunde til, at væksttankegangen er bedre end den faste tankegang.
Header billede fra coverbrowser.com.
dette indlæg er udgivet under CC BY-NC 3.0.
- Jørgen (2006). Mindset: den nye psykologi af succes. Ballantine Bøger.
- hun (2006), s. 7.
- hun (2006), s. 11.
- hun (2006), s. 16.
- testpersonerne gav et spørgeskema med spørgsmål som “er en persons intelligens FAST og uforanderlig?”Dette gjorde det muligt for forskere at bestemme deres tankegang.
tagget som: bog-noter, bogsummary, dv, mindset