tässä 5 eteeristä öljyä polvikipuihin.
Katso, tunnistatko, mitä yhteistä näillä öljyillä on, mikä auttaa niitä toimimaan synergisesti kauniin, tehokkaan polvikivun sekoituksen luomiseksi.
roomalainen kamomilla-tämä eteerinen öljy rauhoittaa tulehdusta ja auttaa lihaksia ja niveliä hellästi vapauttamaan jännitystä ja kipua. Erittäin emotionaalisesti rauhoittava öljy, jolla on makea kukkainen, hedelmäinen aromi, joka tekee siitä suositun nukkumaanmenoaikasekoituksissa.
Ylang Ylang-Ylang Ylangissa on voimakas kukkainen tuoksu, joka voi syvästi rentouttaa hermostoa. Se auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja luo yleistä turvallisuuden tunnetta, varovasti houkutella mielen vapauttamaan huolta ja kehon vapauttamaan jännitystä.
Palmarosa-kukkainen, hieman yrttinen öljy, joka tislataan ruohosta. Palmarosa vähentää tulehdusta ja hoitaa ihoa. Sitä käytetään usein sekoituksissa kivun lievittämiseen, rauhalliseen ahdistukseen ja viileään lämpöön lämpimältä, loukkaantuneelta alueelta.
laventeli – yksi tunnetuimmista eteerisistä öljyistä, joka rentouttaa tunteita ja lievittää fyysistä kipua! Laventeli rauhoittaa tulehdusta lihaksissa ja nivelissä ja tukee kehon luonnollisia paranemisprosesseja.
appelsiini-appelsiinissa on lämmin, tuttu, hedelmäinen aromi. Tämän öljyn hämmästyttävä kyky rauhoittaa tulehdusta tulee yllätyksenä joillekin, mutta se on yksi suosikeistani eteerisistä öljyistä polvikipuihin! Sitä käytetään myös turvotuksen laskemiseen.
huomasitko yhtäläisyydet? Kaikki 5 näistä eteerisistä öljyistä polvikipuun on tutkittu ja todistettu olevan hyviä rauhoittamaan tulehdusta (mikä tarkoittaa, että ne voivat helpottaa kipua ja vähentää turvotusta nivelissä) ja rentouttaa hermostoa. Ne sattuvat olemaan myös hellävaraisia iholle. Ne ovat kaikki täydellinen yöllinen polven kivunlievitys sekoitus!
yön Polvikivunlievitys sekoitus eteeristen öljyjen kanssa
- 2 oz (56 g) jojoba (Simmondsia chinensis)
- 5 tippaa roomalaista kamomillaa (Chamaemelum nobile)
- 2 tippaa Ylang ylangia (Cananga odorata)
- 3 tippaa Palmarosaa (Cymbopogon martinii motia)
- 5 tippaa laventelia (Lavandula angustifolia)
- 3 tippaa appelsiinia (Citrus sinensis)
Tee tämä sekoitus 2 Ozin (60 ml) PET-muovipullossa, jossa on läppä.
Yhdistä jojoba-ja eteeriset öljyt ja ravista hyvin. Hiero runsas määrä polviin illalla, kun menet nukkumaan.
jos polvet heräävät keskellä yötä, tätä sekoitusta voi käyttää enemmänkin. Saatat huomata, että käyttämällä sitä ajan mittaan on parempia vaikutuksia sinulle kuin jos vain soveltaa sitä kerran.
ja vielä yksi kärki . . . jos haluat sekoituksestasi vielä vahvemman, yritä vähentää jojobaa 2 oz: sta (56 g) 1 oz: iin (28 g).
toivon, että nämä polvikivun eteeriset öljyt auttavat sinua nukkumaan hyvin!