her er 5 æteriske olier til knæsmerter.
se om du kan genkende, hvad alle disse olier har til fælles, hvilket hjælper dem med at arbejde i synergi for at skabe en smuk, effektiv knesmerter blanding.
romersk kamille – denne æteriske olie beroliger betændelse og hjælper muskler og led forsigtigt med at frigøre spændinger og smerter. En meget følelsesmæssigt beroligende olie med en sød blomster, frugtagtig aroma, der gør den populær i sengetidsblandinger.
Ylang Ylang – Ylang Ylang har en tung blomsteraroma, der kan dybt slappe af nervesystemet. Det hjælper med at berolige betændelse og skaber en generel følelse af sikkerhed, forsigtigt lokke sindet til at frigive bekymring og kroppen til at frigive spændinger.
Palmarosa – en blomstret, let urteolie, der er destilleret fra et græs. Palmarosa reducerer betændelse og plejer huden. Det bruges ofte i blandinger til at lindre smerter, rolig angst og kølig varme fra et varmt, skadet område.
lavendel – en af de mest kendte æteriske olier til følelsesmæssig afslapning og fysisk smertelindring! Lavendel lindrer betændelse i muskler og led og understøtter kroppens naturlige helingsprocesser.
Orange – Orange har en varm, velkendt, frugtagtig aroma. Denne olies fantastiske evne til at berolige betændelse kommer som en overraskelse for nogle, men det er en af mine foretrukne æteriske olier til knæsmerter! Det bruges også til faldende hævelse.
fangede du fællestræk? Alle 5 af disse æteriske olier til knæsmerter er blevet undersøgt og vist sig at være gode til at berolige betændelse (hvilket betyder, at de kan lette smerter og reducere hævelse i leddene) og slappe af nervesystemet. De er også skånsomme mod huden. De er alle perfekte til en natlig knæ smertelindring blanding!
natlig knæ smertelindring blanding med æteriske olier
- 2 56 g jojoba (Simmondsia chinensis)
- 5 dråber romersk kamille (Chamaemelum nobile)
- 2 dråber Ylang Ylang (Cananga odorata)
- 3 dråber Palmarosa (Cymbopogon martinii motia)
- 5 dråber lavendel (Lavandula angustifolia)
- 3 dråber Orange (Citrus sinensis)
Lav denne blanding i en 2 ounce (60 ml) pet plastflaske med en flip-top.
Kombiner jojoba og æteriske olier, og ryst godt. Gnid en generøs mængde i dine knæ om natten, når du går i seng.
hvis dine knæ vækker dig midt om natten, kan du bruge mere af denne blanding. Du kan opleve, at brug af det over en periode har bedre effekter for dig, end hvis du bare anvender det en gang.
og endnu et tip . . . hvis du vil have din blanding til at være endnu stærkere, kan du prøve at reducere mængden af jojoba fra 2 ounce (56 g) til 1 ounce (28 g).
jeg håber, at disse æteriske olier til knæsmerter hjælper dig med at sove godt!