Voici 5 huiles essentielles pour la douleur au genou.
Voyez si vous pouvez reconnaître ce que toutes ces huiles ont en commun, ce qui les aide à travailler en synergie pour créer un beau mélange efficace contre la douleur au genou.
Camomille romaine – Cette huile essentielle calme l’inflammation et aide les muscles et les articulations à relâcher doucement la tension et la douleur. Une huile très apaisante émotionnellement avec un arôme floral et fruité doux qui la rend populaire dans les mélanges au coucher.
L’Ylang Ylang–Ylang Ylang a un arôme floral lourd qui peut détendre profondément le système nerveux. Il aide à calmer l’inflammation et crée un sentiment général de sécurité, amadouant doucement l’esprit pour libérer les inquiétudes et le corps pour libérer les tensions.
Palmarosa – Une huile florale légèrement herbacée distillée à partir d’une herbe. Palmarosa réduit l’inflammation et prend soin de la peau. Il est souvent utilisé dans des mélanges pour soulager la douleur, calmer l’anxiété et refroidir la chaleur d’une zone chaude et blessée.
Lavande – L’une des huiles essentielles les plus connues pour la relaxation émotionnelle et le soulagement de la douleur physique! La lavande apaise l’inflammation des muscles et des articulations et soutient les processus de guérison naturels du corps.
Orange – L’orange a un arôme chaud, familier et fruité. L’incroyable capacité de cette huile à calmer l’inflammation est une surprise pour certains, mais c’est l’une de mes huiles essentielles préférées pour les douleurs au genou! Il est également utilisé pour diminuer le gonflement.
Avez-vous saisi les points communs? Les 5 huiles essentielles pour la douleur au genou ont été étudiées et se sont révélées efficaces pour calmer l’inflammation (ce qui signifie qu’elles peuvent soulager la douleur et réduire l’enflure des articulations) et détendre le système nerveux. Ils sont également doux pour la peau. Ils sont tous parfaits pour un mélange de soulagement de la douleur au genou la nuit!
Mélange de Soulagement de la Douleur au Genou Nocturne avec des Huiles Essentielles
- 2 oz (56 g) jojoba (Simmondsia chinensis)
- 5 gouttes de Camomille romaine (Chamaemelum nobile)
- 2 gouttes d’Ylang Ylang (Cananga odorata)
- 3 gouttes de Palmarosa (Cymbopogon martinii motia)
- 5 gouttes de lavande (Lavandula angustifolia)
- 3 gouttes d’orange (Citrus sinensis)
Préparez ce mélange dans une bouteille en plastique PET de 60 ml (2 oz) avec un couvercle rabattable.
Mélanger le jojoba et les huiles essentielles et bien agiter. Frottez une quantité généreuse dans vos genoux la nuit lorsque vous vous couchez.
Si vos genoux vous réveillent au milieu de la nuit, vous pouvez utiliser plus de ce mélange. Vous constaterez peut-être que son utilisation sur une période de temps a de meilleurs effets pour vous que si vous ne l’appliquez qu’une seule fois.
Et un conseil de plus. . . si vous voulez que votre mélange soit encore plus fort, essayez de réduire la quantité de jojoba de 2 oz (56 g) à 1 oz (28 g).
J’espère que ces huiles essentielles pour les douleurs au genou vous aideront à bien dormir!