Aquí hay 5 aceites esenciales para el dolor de rodilla.
Vea si puede reconocer lo que todos estos aceites tienen en común, lo que los ayuda a trabajar en sinergia para crear una mezcla hermosa y efectiva para el dolor de rodilla.
Manzanilla romana: Este aceite esencial calma la inflamación y ayuda a los músculos y las articulaciones a liberar suavemente la tensión y el dolor. Un aceite muy calmante emocionalmente con un dulce aroma floral y afrutado que lo hace popular en las mezclas para dormir.
Ylang Ylang-Ylang Ylang tiene un aroma floral intenso que puede relajar profundamente el sistema nervioso. Ayuda a calmar la inflamación y crea una sensación general de seguridad, persuadiendo suavemente a la mente para que libere la preocupación y al cuerpo para que libere la tensión.
Palmarosa: Un aceite floral, ligeramente herbal, que se destila de una hierba. Palmarosa reduce la inflamación y cuida la piel. A menudo se usa en mezclas para aliviar el dolor, calmar la ansiedad y enfriar el calor de un área tibia y lesionada.
Lavanda: ¡Uno de los aceites esenciales más conocidos para la relajación emocional y el alivio del dolor físico! La lavanda alivia la inflamación de los músculos y las articulaciones, y apoya los procesos naturales de curación del cuerpo.
Naranja-El naranja tiene un aroma cálido, familiar y afrutado. La increíble capacidad de este aceite para calmar la inflamación es una sorpresa para algunos, ¡pero es uno de mis aceites esenciales favoritos para el dolor de rodilla! También se usa para disminuir la hinchazón.
¿Captaste los puntos en común? Los 5 aceites esenciales para el dolor de rodilla han sido investigados y han demostrado ser buenos para calmar la inflamación (lo que significa que pueden aliviar el dolor y reducir la hinchazón en las articulaciones) y relajar el sistema nervioso. También resultan suaves para la piel. ¡Todos son perfectos para una mezcla nocturna de alivio del dolor de rodilla!
Mezcla Nocturna para Aliviar el Dolor de Rodilla con Aceites Esenciales
- 2 oz (56 g) de jojoba (Simmondsia chinensis)
- 5 gotas de manzanilla romana (Chamaemelum nobile)
- 2 gotas de Ylang Ylang (Cananga odorata)
- 3 gotas de Palmarosa (Cymbopogon martinii motia)
- 5 gotas de Lavanda (Lavandula angustifolia)
- 3 gotas de naranja (Citrus sinensis)
Haga esta mezcla en una botella de plástico PET de 60 ml (2 oz) con tapa abatible.
Combine la jojoba y los aceites esenciales, y agite bien. Frote una cantidad generosa en las rodillas por la noche cuando se vaya a la cama.
Si tus rodillas te despiertan en medio de la noche, puedes usar más de esta mezcla. Es posible que se dé cuenta de que usarlo durante un período de tiempo tiene mejores efectos para usted que si lo aplica una sola vez.
Y un consejo más . . . si desea que su mezcla sea aún más fuerte, intente reducir la cantidad de jojoba de 2 oz (56 g) a 1 oz (28 g).
¡Espero que estos aceites esenciales para el dolor de rodilla te ayuden a dormir bien!