Cette page fournit des vidéos & instructions pour WTF ou WT Taekwondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang). C’est la troisième forme enseignée aux étudiants en Taekwondo. Selon le Taekwondo WTF, Taegeuk Sam Jang « symbolise le « Ra », l’un des 8 signes divinatoires, qui représentent « chaud et lumineux ». Il s’agit d’encourager les stagiaires à nourrir un sens de la justice et une ardeur à la formation « . Pour les significations détaillées des formes, veuillez visiter la section du Wiki de la Ceinture noire sur les significations des formes de Taekwondo WTF.
Des instructions écrites étape par étape pour le formulaire 3 de Taekwondo (Sam Jang) se trouvent au bas de cette page. Pour des instructions et des vidéos supplémentaires sur les formulaires, visitez la section principale des formulaires de Taekwondo de la WTF.
Vidéo de démonstration de Taekwondo Forme 3 (Taegeuk Sam Jang)
Vidéo d’instruction pour Taekwondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang)
Vidéo de Démonstration & avec Ceintures Noires Coréennes
Instructions écrites pour le Taekwondo WTF Formulaire 3 (Taegeuk Sam Jang)
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- Démarrer en position Prête ou « Joon Bi »
- Tourner à gauche à 90 degrés, bloc bas gauche
- Coup de pied avant droit, coup de poing droit, coup de poing gauche
- Tourner à droite à 180 degrés, bloc bas droit
- Coup de pied avant gauche, coup de poing gauche, coup de poing droit
- Tourner à gauche à 90 degrés, pied gauche en position de marche, coup de la main du couteau droit au cou
- Avancer en position de marche à droite, coup de la main du couteau gauche au cou
- Tourner à gauche à 90 degrés, bloc central de la main du couteau gauche en position arrière
- Coup de poing droit en position avant
- Tourner à droite 180 en position arrière
- Poinçon gauche en position avant
- Tourner à gauche de 90 degrés, bloc intérieur droit
- Avancer en position marche droite, bloc intérieur gauche
- Tourner à gauche de 270 degrés, bloc bas gauche
- Coup de pied avant droit, coup de poing droit, coup de poing gauche
- Tourner droite à 180 degrés, bloc bas droit
- Coup de pied avant gauche atterrissage en position avant gauche, coup de poing gauche, coup de poing droit
- Tourner à gauche à 90 degrés en position de marche gauche, bloc bas gauche, coup de poing droit
- Avancer en position de marche droite, à droite bloc bas, poinçon gauche
- Coup de pied avant gauche atterrissage en position de marche gauche, bloc bas gauche, poinçon droit
- Coup de pied avant droit atterrissage en position de marche droite, bloc bas droit, poinçon gauche
- Criez « Kihap! »
- Lorsque le Maître dit « Bah Ro », tournez-vous et faites face au Maître.
FYI – Pour maîtriser le Taegeuk Sam Jang, vous devez démontrer des positions de Taekwondo précises.
Pages connexes
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Image de Taekwondo fournie par Wikimedia Commons