această pagină oferă videoclipuri & instrucțiuni pentru WTF sau WT Taekwondo Form 3 (Taegeuk Sam Jang). Aceasta este a treia formă predată studenților Taekwondo. Potrivit WTF Taekwondo, Taegeuk Sam Jang „simbolizează ” Ra”, unul dintre cele 8 semne de divinație, care reprezintă „fierbinte și luminos”. Acest lucru este de a încuraja cursanții să aibă un sentiment de dreptate și ardoare pentru instruire”. Pentru semnificații profunde ale formei, vă rugăm să vizitați secțiunea Black Belt Wiki despre semnificațiile formei Taekwondo WTF.
instrucțiuni pas cu pas scrise pentru formularul Taekwondo 3 (Sam Jang) sunt situate în partea de jos a acestei pagini. Pentru instrucțiuni și videoclipuri suplimentare, vizitați secțiunea principală WTF Taekwondo forms.
video demonstrație de Taekwondo forma 3 (Taegeuk Sam Jang)
Video de instruire pentru Taekwondo forma 3 (Taegeuk Sam Jang)
demonstrație & video formular de instruire cu centuri negre coreene
instrucțiuni scrise pentru formularul WTF Taekwondo 3 (Taegeuk Sam Jang)
acest material este protejat prin drepturi de autor & nu poate fi copiat.
- Start în poziția gata sau „Joon Bi”
- virați la stânga 90 de grade, stânga bloc scăzut
- dreapta lovitură față, pumn dreapta, pumn stânga
- virați la dreapta 180 de grade, dreapta bloc scăzut
- stânga lovitură față, pumn stânga, pumn dreapta
- virați la stânga 90 de grade, piciorul stâng în poziția de mers pe jos, lovitura de mână cuțit dreapta la gât
- pas înainte în poziția de mers pe jos dreapta, stânga lovitură de mână cuțit la gât
- virați la stânga 90 de grade, stânga bloc de mijloc de mână cuțit în poziția spate
- pumn dreapta în poziția față
- virați la dreapta 180 stânga în poziția față
- stânga pumn în poziția față
- virați la stânga 90 de grade, dreapta în interiorul blocului
- pas înainte în poziția de mers pe jos dreapta, stânga în interiorul blocului
- virați la stânga 270 de grade, stânga bloc scăzut
- lovitura din față dreapta, pumn dreapta, pumn stânga
- dreapta 180 de grade, dreapta bloc scăzut
- stânga aterizare lovitură față într-o poziție față stânga, pumn stânga, pumn dreapta
- virați la stânga 90 de grade în poziția de mers pe jos la stânga, la stânga bloc scăzut, pumn dreapta
- pas înainte în poziția de mers pe jos bloc scăzut, pumn stânga
- aterizare lovitură față stânga într-o poziție de mers pe jos stânga, bloc scăzut stânga, pumn dreapta
- aterizare lovitură față dreapta într-o poziție de mers pe jos dreapta, bloc scăzut dreapta, pumn stânga
- striga „Kihap!”
- când maestrul spune „Bah Ro”, întoarce-te și înfruntă-l pe maestru.
FYI – pentru a stăpâni Taegeuk Sam Jang, trebuie să demonstrați poziții exacte de Taekwondo.
pagini înrudite
- Taekwondo Form 1
- Taekwondo Form 2
- Taekwondo Form 3
- Taekwondo Form 4
- Taekwondo Form 5
- Taekwondo Form forma 6
- forma Taekwondo 7
- forma Taekwondo 8
imagine Taekwondo furnizată de Wikimedia Commons