大学生のためのほとんどのワークアウト計画…吸う。
待って、私は明確にしましょう…これらのワークアウト計画は、単に自分で吸うことはありません。 彼らは大学生に与えられたときに吸う。
…そして理由は…典型的な学生が狂っている忙しいです。
あなたが最終的に入学し、あなたの寮に移動し、あなたの最初の週を開始するとき、それはあなたに投げられているすべてを実現するとき、喉の本当
- 勉強
- 宿題
- 食料品ショッピング
- クラス
- 試験
- ラボセッション
- クラブ
- 課外
大学で勉強して成績を上げる方法を考え出すことはほとんど不可能に聞こえます。
さて、私はこの問題に対処しようとしましたが、この記事の目的は、私が今利用可能な大学生のための最高のワークアウトであると信じて作成したプログラムを発表することです…
忙しい学生の初心者トレーニングプログラム
私は大学生のための最高のワークアウトを作成したい場合は、私はほとんどのフィットネスの達人が自分のプログラムを書くときに無視することにしたと思う最大の問題の一つに取り組むプログラムを作成しなければなりませんでした。
時間が足りない。
いや、それは筋肉を構築し、モチベーションの欠如、あまりにも多くの間食、そしてあなたがあなたのパイの穴をスカーフすることができます何かにプロテ
しかし、揚げる大きな魚は十分な時間を持っていません。
実際、私がこのプログラムを研究し始めたとき、私は他の人気プログラムと比較し始め、彼らはすべて典型的な大学生のために吸うようになった同じ問題を抱えていることに気づきました…
あまりにも多くのトレーニング日を必要とする
あなたが大学生のために最高のトレーニングをすることを計画しているなら、あなたは最初にこの問題に対処しなければなりません。
他のトレーニングプラン（非常に人気のあるBig Man on Campusプログラムのような）は、新しい筋肉を構築し、あなたの強さを高めるために週に5-7日を訓練する
あなたが初心者や中級者であるとき、あなたは素晴らしい結果を見るためにそれを何度も訓練する必要はありません。
多くの場合、彼らは彼らのカロリー消費量とのバランスを崩していると、彼らは自分の努力を妨害することをそんなに訓練しています。
これはよくある間違いです。
あまりにも多くの演習を必要とする
あなたは今までワークアウトプログラムを開いて、自分自身に考えたことがあります…”あなたは私がすべてのこ”
つまり、プログラム作成者はあなたにバランスの取れた体格を与え、遅れている筋肉群を構築しようとしていることを理解しています。
しかし、効率と時間の節約のために行こうとしているのであれば、あなたの練習を減らすことは、あなたがそれを行う方法を知っていれば簡単な解決策です。
私は分でそれに取得します…
各運動にあまりにも多くのボリュームを必要とする
確かにあなたは筋肉の成長を刺激するために、あなたのワークアウト
あなたが必要としない多くのボリュームがあり、各担当者にもっと努力をすれば、ほぼ同じ結果が得られます。
あなたは私が男のための私の大学のワークアウト計画でこれらの問題に対処する方法を疑問に思っている場合は、あなたが下のビデオを見てくださ
これは大学生のための最高のワークアウトですか？
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あなたは学校や他のすべてで地獄のように忙しいですか？
私は学士号を取得していたとき、私は何もする時間があったように感じていませんでした。
私は常に通勤していて、化学研究室、コンピュータサイエンスの宿題を持っていて、同時にまともな体を作ろうとしました。
それは本当に私を燃やしました！
フィットネスのバランスをとり、成績を高く保つことに対するあなたの最大の不満は何ですか？