대학생을위한 대부분의 운동 계획은…
잠깐,내가 명확히하자…이 운동 계획은 스스로 빨아하지 않습니다. 그들은 대학생들에게 줄 때 빨아 먹는다.
…그리고 그 이유는…
당신이 마침내 등록 얻을 때,당신의 기숙사로 이동,첫 주를 시작,당신이 던져지고있는 모든 것을 깨달을 때 목에 진짜 펀치가 될 수 있습니다.
- 공부
- 숙제
- 식료품 쇼핑
- 클래스
- 시험
- 실험실 세션
- 클럽
- 과외
그것은 대학에서 운동하는 방법을 알아내는 거의 불가능 소리 여전히 성적을 확인합니다.
글쎄,나는이 문제를 해결하기 위해이 게시물의 목적은 내가 지금 사용할 수있는 대학생을위한 최고의 운동이라고 생각하는 내가 만든 프로그램을 발표하는 것입니다…
바쁜 학생 초급 교육 프로그램
참조,나는 대학생을위한 최고의 운동을 만들고 싶다면,나는 대부분의 피트니스 전문가가 자신의 프로그램을 작성할 때 무시하기로 결정 생각 가장 큰 문제 중 하나를 다루는 프로그램을 만들 수 있었다.
충분한 시간이 없습니다.
이 근육을 구축하고 동기 부여의 부족처럼 린 점점 너무 많이 간식,당신은 당신의 파이 구멍을 스카프 수있는 아무것도에 단백질 분말을 밀어하는 새로운 방법을 찾는 올 때 네,다른 문제의 무리가있다.
그러나 튀김에 더 큰 물고기는 충분한 시간을 가지고 있지 않습니다.
사실,연구를 하 고이 프로그램을 형성 하기 시작 했을 때,다른 인기 있는 프로그램에 대 한 비교 시작 하 고 그들은 모두 그들을 전형적인 대학 학생에 대 한 빨 아 만든 같은 문제를 했다 발견…
너무 많은 훈련 일 필요
대학 학생 들을 위한 최고의 운동을 계획 하는 경우(나 처럼),먼저이 문제를 해결 해야 합니다.
(캠퍼스 프로그램에 매우 인기있는 큰 남자 등)다른 운동 계획은 새로운 근육을 구축하고 당신의 힘을 증가하기 위해 일주일에 5~7 일을 훈련 할 것으로 예상.
무엇을 추측?
초급 또는 중급 인 경우 훌륭한 결과를 얻기 위해 여러 번 훈련 할 필요가 없습니다.
종종 사람들은 너무 많이 훈련하여 칼로리 소비와 균형을 이루지 못하고 자신의 노력을 방해합니다.
이것은 일반적인 실수입니다.
너무 많은 운동을 필요로
혹시 운동 프로그램을 열어 자신에게 생각…”
내 말은,나는 프로그램 제작자가 당신에게 균형 잡힌 체격을 제공하고 뒤쳐지는 근육 그룹과 야다,야다,야다를 구축하려고 노력하고 있음을 이해합니다…
하지만 효율성과 시간 절약을 위해 노력하고 있다면 운동을 줄이는 것이 간단한 해결책입니다.당신이 근육 성장을 자극하기 위해 운동에 약간의 볼륨이 있어야하지만,미친 20 담당자 세트 또는 12 의 5 세트 일 필요는 없습니다.
이 필요하지 않은 볼륨을 많이 그리고 당신은 단지 각 담당자에 더 많은 노력을한다면,당신은 거의 같은 결과를 얻을 것입니다.
당신은 내가 사람에 대한 내 대학 운동 계획에 이러한 문제를 해결하는 방법을 궁금해하는 경우,아래 비디오를 시청해야합니다.
이 대학생을위한 최고의 운동인가?
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당신은 학교와 다른 모든 지옥 바쁜 있습니까?
내가 학사 학위를 받았을 때,나는 아무것도 할 시간이 없다고 느꼈다.
나는 끊임없이 통근하고 있었고,화학 실험실과 컴퓨터 과학 숙제를 가지고 있었고,동시에 괜찮은 몸을 만들려고 노력했습니다.
정말 나를 태워!
체력의 균형을 유지하고 성적을 높게 유지하는 가장 큰 불만은 무엇입니까?