물

의 장점

물 인체의 주요 및 필수 구성 요소입니다. 인체는 출생시 75%의 물,성인기에 약 60%의 물을 가지고 있습니다. 뇌는 물 물 75%,혈액은 물 92%,뼈는 물 22%,근육은 물 75%입니다. 물 적당한 양을 마시는 것은 당신의 건강에 생명 이다. 당신은 물 혜택에 놀랄 것입니다.

물 마시는 것이 왜 그렇게 중요합니까?

• 점막(눈,입,코 등)을 예방합니다.)건조에서.
• 체온을 조절합니다.
• 은 인체의 주요 구성 요소입니다. 몸의 2/3 이상은 물으로 위로 만든다.
• 은 혈류,세포 재생 및 이동을 용이하게한다.
• 은 필수 영양소의 흡수와 에너지 공급을 허용합니다.
• 소화 기능을 향상시킵니다.
• 관절을 보호하고 윤활합니다.
• 내부 장기에서 독소와 폐기물을 효율적으로 제거하는 데 도움이됩니다.

1. 체중 감량: 물 도움 굶주림을 감소시키기 때문에 당신이 무게를 잃는;효과적인 식욕 억제제이고 몸이 축적한 지방질을 물질 대사로 변화할 것을 돕는다. 또한 물에는 칼로리가 없습니다.

2. 자연적인 두통 치료제:탈수로 인한 두통과 요통을 완화하는 데 도움이됩니다. 두통에 기여하는 다른 많은 이유가 있지만 탈수는 매우 흔합니다.

3. 더 건강한 피부:당신의 피부가 잘 수화되는 경우에 당신은 더 젊게 볼 수 있습니다. 물,피부 조직을 보충 보습 및 노화 과정을 지연,탄력을 증가 도움이됩니다.

4. 직장에서 생산성 향상:뇌는 주로 물,따라서 마시는 물,더 나은 생각하는 데 도움이 더 세심하고 더 집중으로 구성되어 있습니다.

5. 더 나은 운동:물 체온을 조절,운동 할 때 더 많은 에너지를 느낄 수 있도록,당신의 근육에 연료를 공급.

6. 그것은 물 대사 활동을 증가시키기 때문에 소화에 도움이 변비를 방지 할 수 있습니다.7. 경련과 염좌 감소:적절한 수분 공급은 근육과 관절을 윤활 상태로 유지하고 인대 강도를 향상시켜 경련과 염좌가 발생할 가능성이 적습니다.

8. 암의 위험을 줄입니다. 권장되는 물량을 마시면 간,신장,소화기 및 면역 체계가 기능을 잘 수행 할 수 있습니다. 이 액체의 균형 잡힌 섭취는 방광 및 결장암의 위험을 줄일 수 있습니다.

9. 피로 해소:물 몸에서 독 소와 폐기물을 제거 하는 데 신체에 의해 사용 됩니다. 몸이 물 부족,심장,예를 들어,모든 세포에 산소 혈액을 펌프 열심히 일한다,중요한 장기의 나머지 부분에 대한 동일,그들은 너무 소진 따라서 당신입니다.

10. 좋은 기분:몸이 기분이 좋기 때문에 마음이 행복합니다.

11. 병에 걸릴 확률이 적음:물 적당량을 마시면 독감 및 신장 결석 및 심장 마비와 같은 다른 질병과 싸우는 데 도움이됩니다. 즉 그것은 우리의 면역 계통을 개량한다.