her er 5 essensielle oljer for knesmerter.
Se om du kan gjenkjenne hva alle disse oljene har til felles, noe som hjelper dem å arbeide i synergi for å skape en vakker, effektiv blanding av knesmerter.
Romersk Kamille – Denne essensielle oljen beroliger betennelse og hjelper muskler og ledd forsiktig å frigjøre spenning og smerte. En veldig følelsesmessig beroligende olje med en søt floral, fruktig aroma som gjør den populær i sengetidblandinger.
Ylang Ylang – Ylang Ylang har en tung floral aroma som dypt kan slappe av nervesystemet. Det hjelper rolig betennelse og skaper en generell følelse av sikkerhet, forsiktig coaxing sinnet til å frigjøre bekymring og kroppen for å frigjøre spenning.
Palmarosa-en floral, litt urteolje som er destillert fra et gress. Palmarosa reduserer betennelse og bryr seg om huden. Det brukes ofte i blandinger for å lindre smerte, rolig angst og kjølig varme fra et varmt, skadet område.
Lavendel – En av de mest kjente essensielle oljene for emosjonell avslapning og fysisk smertelindring! Lavendel lindrer betennelse i muskler og ledd, og støtter kroppens naturlige helbredelsesprosesser.
Orange-Orange har en varm, kjent, fruktig aroma. Denne oljens fantastiske evne til å roe betennelse kommer som en overraskelse for noen, men det er en av mine favoritt essensielle oljer for knesmerter! Det brukes også til å redusere hevelse.
fikk du fellestrekkene? Alle 5 av disse essensielle oljene for knesmerter har blitt undersøkt og vist seg å være gode til å berolige betennelse (noe som betyr at de kan lindre smerte og redusere hevelse i leddene) og slappe av nervesystemet. De er også milde mot huden. De er alle perfekte for en nighttime knee pain relief blend!
Nighttime Knee Pain Relief Blanding Med Essensielle Oljer
- 2 oz (56 g) jojoba (Simmondsia chinensis)
- 5 dråper Romersk Kamille (Chamaemelum nobile)
- 2 dråper Ylang Ylang (Cananga odorata)
- 3 dråper Palmarosa (Cymbopogon martinii motia)
- 5 dråper Lavendel (Lavandula angustifolia)
- 3 dråper appelsin (citrus sinensis)
Gjør denne blandingen i en 2 oz (60 ml) PET-plastflaske med en flip-top.
Kombiner jojoba og essensielle oljer, og rist godt. Gni en generøs mengde i knærne om natten når du går i seng.
hvis knærne vekker deg midt på natten, kan du bruke mer av denne blandingen. Du kan finne at bruk av det over en periode har bedre effekter for deg enn hvis du bare bruker det en gang.
og et tips til . . . hvis du vil at blandingen skal være enda sterkere, prøv å redusere mengden jojoba fra 2 oz (56 g) til 1 oz (28 g).
jeg håper disse essensielle oljene for knesmerter hjelper deg med å sove godt!