i tilfelle du lurer på om å ta kollagen gjør deg fett, bør du vite at svaret er’nei’. Ingen av kosttilskuddene basert på hydrolysert kollagen fra Colnatur ® vil selv bidra til å tilsette ekstra kilo på skalaen.. Her er hvorfor.
troen på at kollagen er fett er en av de mest utbredte angående dette næringsstoffet. Det er imidlertid bare en myte som ikke støttes av noe grunnlag. Dermed kan vi forsikre oss om at kravet om å ta kollagenfett er falskt. Hva mer, kan det også bli nyttig i vekttap dietter.
Men for å forklare det godt, er det først og fremst viktig å huske nøyaktig hva kollagen er.
Grovt sett kan vi si at kollagen er et av proteinene som er naturlig tilstede i kroppen vår. Faktisk er det den mest tallrike og er en av hovedkomponentene i våre ledd, bein, muskler, tannkjøtt, tenner og hud.
men som et resultat av tidens gang, utøvelse av sport, traumer eller overvekt, blant annet, er kollagenet vårt tapt og forverres.
det er derfor flere og flere mennesker velger å innlemme dette næringsstoffet i kostholdet og begynne å nyte alle dets egenskaper.
det er imidlertid på dette punktet at spørsmålet noen ganger oppstår om å ta kollagen gjør deg fett og derfor kan bidra til vektøkning.
sannheten er at den mest hensiktsmessige måten å konsumere dette proteinet er gjennom kosttilskudd av hydrolysert kollagen. Hovedsakelig fordi det er på denne måten at kroppen vår kan assimilere den bedre.
Så, hvis du allerede tar hydrolysert kollagen eller vil begynne å inkorporere det i kostholdet ditt, bør du ikke bekymre deg, fordi dette næringsstoffet alene ikke vil få deg til å legge til kilo i balansen.
Kollagen gjør deg fett, en falsk myte
Nå som vi vet at troen på at hydrolysert kollagen gjør deg fett er falsk, la oss forklare hvorfor.
- det er sant at mat rik på assimilable kollagen er vanligvis høy i kalorier og rik på fett eller sukker. For eksempel, naturlige buljonger av kjøtt eller fisk, innmat, gris trotters eller kulinarisk gel.
hydrolysert kollagen er imidlertid svært lavt i kalorier. Spesielt Gir Colnatur ® kollagen kosttilskudd maksimalt 42 kalorier per dose.
dette er en minimal mengde, med tanke på at de daglige energibehovene til kvinner og menn skal være henholdsvis 2000 og 3000 kalorier per dag.
I Tillegg Inneholder colnatur ® hydrolyserte kollagenprodukter ikke kunstig fett, sukker eller søtningsmidler.
- colnatur ® kosttilskudd er laget med rent protein.
er bare beriket med vitaminer, mineraler og andre komponenter for å fremme assimilering og forbedre egenskapene.
på denne måten kommer kaloriene dine fra 10 gram kollagen per dose, men aldri fra fett eller sukker.
- Proteinforbruk fremmer en større følelse av mat og bidrar derfor til å kontrollere angst om å spise.
det er derfor, folk som gjør vekttap dietter kan være rolig fordi som vi har sett, ikke bare kollagen ikke fete, men denne ekstra bidrag av protein kan bli en interessant alliert.
- Assimilable kollagen bør oppløses i minst 150 ml av en væske eller mat som yoghurt.
Å Velge disse drikkene uten kaloriinntak, for eksempel vann eller kaffe, vil bety at du bare inntar kaloriene av hydrolysert kollagen.
Det er Derfor av alle disse grunnene at vi kan bekrefte at troen på at å ta kollagenfett er en falsk myte. Akkurat som det er feil å tro at kollagen forårsaker væskeretensjon.