Leo Babauta
wszyscy wiemy, że szczęścia nie można kupić za pieniądze … ale wiele razy zachowujemy się tak, jakbyśmy byli szczęśliwsi z nieco większą ilością pieniędzy. Jesteśmy uwarunkowani, aby chcieć być bogatym (kiedy wiemy, że bogaci też nie są szczęśliwi); jesteśmy szkoleni, aby chcieć najnowszego gadżetu lub stylu, który mówi nam telewizja; chcemy zarobić więcej pieniędzy, ponieważ wtedy będziemy mieli dobre życie.
ale nic z tego nie przyniesie nam szczęścia. Bez względu na to, ile zarobimy, bez względu na to, ile mamy w banku, bez względu na to, jak ładne są nasze ubrania, samochody czy zabawki, nic z tego nie uczyni nas szczęśliwszymi. Smutne jest to, że zanim zdamy sobie z tego sprawę, może nam zająć dekady poszukiwań bogactwa i luksusowych przedmiotów.
co przyniesie nam szczęście? Na szczęście to trzy rzeczy, które nic nie kosztują. Te trzy rzeczy zostały udowodnione przez badania-ankiety setek tysięcy ludzi na temat tego, co mają, jakie jest ich życie i jak są szczęśliwi.
oto one, trzy sekrety Szczęścia:
- dobre relacje. Mamy ludzką potrzebę bycia blisko, bycia zażyłym, z innymi istotami ludzkimi. Dobre, wspierające przyjaźnie, silne małżeństwo lub bliskie i kochające relacje z członkami naszej rodziny sprawią, że o wiele bardziej będziemy szczęśliwi. Kroki działania: poświęć czas, aby spędzić czas ze swoimi bliskimi, powiedzieć im, co dla Ciebie znaczą, słuchać ich i rozwijać z nimi relacje.
- pozytywne myślenie. Oczywiście jestem wielkim zwolennikiem pozytywnego myślenia jako najlepszego sposobu na osiągnięcie celów, ale okazuje się, że może to również prowadzić do szczęścia. Optymizm i poczucie własnej wartości to jedne z najlepszych wskaźników ludzi, którzy prowadzą szczęśliwe życie. Szczęśliwi ludzie czują się upoważnieni, kontrolują swoje życie i mają pozytywne spojrzenie na życie. Kroki działania: Uczyń pozytywne myślenie nawykiem. W rzeczywistości powinien to być jeden z pierwszych nawyków, które rozwijasz. Wejdź w nawyk zgniatania wszystkich negatywnych myśli i zastąpienia ich pozytywnymi. Zamiast „nie mogę”myśleć ” mogę”. Może to zabrzmieć banalnie, ale dla mnie zawsze działało.
- Jest to popularne w dzisiejszych czasach pojęcie w Internecie — stan, w który wchodzimy, gdy jesteśmy całkowicie skupieni na pracy lub zadaniu przed nami. Jesteśmy tak zanurzeni w naszym zadaniu, że tracimy poczucie czasu. Praca i wypoczynek, które wprowadzą cię w ten stan przepływu, niemal bez wątpienia doprowadzą do szczęścia. Ludzie czerpią największą radość nie wtedy, gdy są biernie bezmyślni, ale gdy są pochłonięci świadomym wyzwaniem. Kroki działania: Znajdź pracę, która Cię pasjonuje. Poważnie-jest to niezwykle ważny krok. Znajdź hobby, które Cię pasjonują. Wyłącz telewizor-jest to przeciwieństwo flow — i wyjdź na zewnątrz i zrób coś, co naprawdę cię angażuje.
dano ci trzy sekrety Szczęścia. Nie marnuj ich!